مقالات علمی

مواد مغذی مهم برای مادران شیرده

Mahan Medical 1401/02/15 08:00:01 0

در دوران شیردهی، نیاز شما به برخی مواد مغذی حتی بیشتر از دوران بارداری است. به همین دلیل، مهم است که رژیم غذایی خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات ضروری در طول سفر خود در دوران شیردهی ادامه دهید. و برخی از مواد مغذی که برای مادران شیرده بسیار مهم هستند عبارتند از:جهت مشاهده قیمت و خرید انواع جوراب واریس به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.اهنمادران تازه وارد گاهی اوقات دچار کمبود آ...

ویتامین های پس از زایمان

Mahan Medical 1401/02/15 02:00:01 0

اگر مانند بسیاری از مادران جدید هستید، هر بخش از وجود شما به شما اطلاع می دهد که چقدر انرژی و تلاش برای آوردن نوزاد به دنیا خرج کرده اید. و بدن شما کار شگفت انگیزی در تولید یک انسان دیگر انجام داده است، اما برای انجام این کار به شدت از ذخایر مواد مغذی شما نیز استفاده کرده است. و بخشی از برنامه پس از زایمان شما برای مراقبت از خود باید تغذیه بدن شما با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و جبران مواد مغذی ا...

محدودیت زمانی و کالری

Mahan Medical 1401/02/13 14:00:01 0

یک مطالعه جدید، محدودیت کالری را با و بدون غذا خوردن با محدودیت زمانی مقایسه کرد. و این مطالعه شرکت کنندگان مبتلا به چاقی را به مدت 1 سال مورد بررسی قرار داد. و در پایان مطالعه، هر دو گروه از شرکت کنندگان وزن کم کردند، اما محققان دریافتند که هیچ یک از روش های کاهش وزن به طور قابل توجهی موثرتر از دیگری نبود. و با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، نرخ چاقی ایالات متحده در میان بزرگسالان 42.4٪...

فیبرهای غذایی

Mahan Medical 1401/02/12 20:00:01 0

کارشناسان می گویند اکثر مردم در ایالات متحده فیبر کافی در رژیم غذایی خود ندارند. و آنها اضافه می کنند که فواید فیبر می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. و آنها همچنین خاطرنشان می کنند که فواید فیبر می تواند از غذا به غذا متفاوت باشد. و آنها به مردم توصیه می کنند که فیبر خود را به جای مکمل ها از غذا دریافت کنند. و فواید سلامتی فیبر می تواند بین افراد مختلف و مواد غذایی مختلف متفاوت باشد. و این...

صفات طبیعی و ژنتیک

Mahan Medical 1401/02/12 14:00:02 0

محققان می گویند ژنتیک ما به گونه ای طراحی شده است که ما را وادار می کند با سرعت کم انرژی بدویم تا کالری را حفظ کنیم. و آنها می گویند که این ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از دوندگان در بهبود زمان مسابقه خود مشکل دارند. و کارشناسان می گویند راه هایی برای آموزش بدن برای غلبه بر این محدودیت ارثی وجود دارد. و مغز شما ممکن است به شما بگوید که برای تبدیل شدن به یک دونده بهتر باید سریعتر بدوید.اما ژنتیک ...

کرونا و افسردگی نوجوانان

Mahan Medical 1401/02/11 20:00:01 0

یک مطالعه جدید نشان می دهد که، علائم افسردگی شدید در میان نوجوانان در طول همه گیری 6 درصد افزایش یافته است. و تحقیقات گذشته نشان داده است که مسائل مربوط به سلامت روان، به ویژه در میان نوجوانان، در طول همه‌گیری افزایش یافته است. و حتی قبل از همه‌گیری، علائم اضطراب و افسردگی برای کودکان و نوجوانان در حال افزایش بود. و بر اساس تحقیقات جدید در بریتانیا، علائم افسردگی در میان نوجوانان در طول همه گیری ح...