تغذیه

رژیم غذایی پس از عمل جراحی لاغری

Mahan Medical 1397/02/19 16:50:55 1

در این بخش از مجله پزشکی ماهان مدیکال به بررسی موضوع مراقبت های تغذیه ای بعد از عمل های جراحی چاقی یا متابولیک خواهیم پرداخت.امروزه جراحی های چاقی یا همان جراحی متابولیک طرفداران زیادی پیدا کرده و افرادی که با استفاده از روش های مختلف رژیم درمانی ، ورزش و یا درمان های دارویی موفق به کاهش وزن نشده اند، متقاضیان اصلی این عمل های جراحی هستند. ولی مهمترین نکته در دستیابی به موفقیت در کاهش وزن پس از ...

رژیم غذایی مدیترانه ای

Mahan Medical 1396/09/05 20:20:01 0

استفاده از سبزیجات ومیوه‌ها ، گوشت سفید و خوراک دریایی ، یک قانون طلایی در بین تمامی برنامه های تغذیه ای مؤثر دنیاست، که تمامی متخصصان تغذیه بدان تأکید داشته و دارند. این قانون طلایی اساس و شالوده رژیم غذایی مدیترانه ای را تشکیل می دهد و ازاینرو رژیم مدیترانه ای یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی در سراسر دنیا بشمار می رود.رژیم غذایی مدیترانه ای سهم کمی از گوشت و مواد‌غذایی پرچرب را به خود اختصاص دا...

تاثیر رژیم مدیترانه ای بر بیماری های قلبی-عروقی، سرطان پستان و دیابت

Mahan Medical 1396/09/05 20:10:32 0

مطالعات نشان می دهد دریافت رژیم غذایی مدیترانه ای بدون محدودیت در چربی ممکن است خطر حوادث قلبی-عروقی، سرطان پستان و دیابت را کاهش دهد. نتایج 56 مطالعه همگروهی یا شاهد دار که به مقایسه رژیم غذایی مدیترانه ای شامل دریافت چربی نامحدود با رژیم های غذایی دیگر پرداخته بودند تجزیه و تحلیل شد. در میان یافته ها این موارد دیده شد: در یک کارآزمایی تصادفی شده، رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش 29% در خطر حوادث ق...

مخاطرات بالقوه اضافه وزن

Mahan Medical 1396/06/01 14:30:23 0

مطالعات نشان می دهد اضافه وزن با افزایش خطر مرگ و میر همراه است. با استفاده از داده های حاصل از یک مطالعه همگروهی روی 225000 نفر از کار کنان سلامت، محققان بالاترین شاخص توده بدنی آن ها را در یک دوره 16 ساله مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگانی که شاخص توده بدنی آن ها به صورت اضافه وزن یا چاقی دسته بندی شده بود، در مقایسه با افرادی که شاخص توده بدنی آن ها در طیف طبیعی قرار داشت، در معرض خطر مرگ به ...

معرفی 10خوراکی مفید برای شادابی پوست - بخش دوم

Mahan Medical 1396/05/31 16:41:00 0

همانطور که در مقاله پیشین عنوان گردید، امروزه حفظ سلامتی و زیبایی پوست، از مسائل مهم برای افراد است؛ حتما شما نیز مانند سایرین به دنبال کسب آگاهی از چگونگی ذاشتن پوستی سالم و زیبا هستید. در این مقاله نیز به معرفی و تشریح 5 مورد مواد غذایی دیگر که در حفظ شادابی و جوانی پوست نقش به سزایی دارند خواهیم پرداخت.با ما همراه باشید. ویتامین C: محافظ پوست در برابر آفتاب.تابش خورشید می تواند پوست شما را سخت ...

معرفی 10خوراکی مفید برای شادابی پوست - بخش اول

Mahan Medical 1396/05/31 15:18:01 0

در همه جوامع، افراد بدون داشتن اعتماد به نفس کافی نمی توانند به خوبی در جامعه حضور فعال و موثر پیدا کرده و در کارهای خود موفق شوند. یکی از مسائلی که مخصوصا در سال های اخیر ارتباط تنگاتنگی با داشتن اعتماد به نفس پیدا کرده است، مسئله زیبایی است؛ متاسفانه افرادی که نسبت به ظاهر خود احساس خوبی ندارند، از اعتماد به نفس کافی نیز برخوردار نیستند. یکی از مهمترین ارکان زیبایی، داشتن پوستی سالم است. ما در ا...