فشار خون بالا چیست؟

 

فشار خون بالا به ندرت علائم قابل توجهی دارد. اما اگر درمان نشود، خطر مشکلات جدی، مانند حملات قلبی و مغزی را افزایش میدهد. حدود یک سوم بزرگسالان در انگلیس فشار خون بالا دارند، گرچه بسیاری از آنها متوجه این مسئله نخواهند شد. تنها راه برای فهمیدن فشار خون بالا ، بررسی فشار خون است.

 

 فشار خون، با 2 عدد ثبت می شود. فشار سیستولیک (عدد بالاتر) نیرویی است که قلب شما خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. فشار دیاستولیک (عدد کمتر) مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است. که هر دو بر اساس میلی متر جیوه اندازه گیری می شوند.

 به عنوان یک راهنمای کلی:

1. فشار خون بالا 90/140 میلی متر جیوه یا بالاتر در نظر گرفته می شود (یا اگر بالای 80 سال دارید 150 یا 90 میلی متر جیوه یا بالاتر).

2. فشار خون ایده آل معمولاً بین60/90  میلی متر جیوه و 80/120 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود.

3. خواندن فشار خون بین 80/120 میلی‌متر جیوه و90/140 میلی‌متر جیوه می تواند به این معنی باشد که اگر برای کنترل فشار خون خود اقدامی انجام ندهید ، در معرض ابتلا به فشار خون هستید.

 فشار خون در افراد مختلف کمی متفاوت خواهد بود. آنچه برای شما کم یا زیاد تلقی می شود ممکن است برای شخص دیگری طبیعی باشد.

 

 

 اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد، به رگ های خونی ، قلب و سایر اعضای بدن مانند مغز ، کلیه ها و چشم ها فشار بیشتری وارد می شود. فشار خون بالای مداوم، می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش دهد ، مانند:

• بیماری قلبی

• حمله قلبی

• سکته های مغزی

• نارسایی قلبی

• بیماری شریانی محیطی

• آنوریسم آئورت

• بیماری کلیوی

• زوال عروقی

 اگر فشار خون بالا دارید ، کاهش فشار خون حتی به مقدار کم، می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها کمک کند.

 

 

 تنها راه تشخیص اینکه آیا فشار خون دارید یا خیر، انجام تست فشار خون، با دستگاه فشار خون  است.  به همه بزرگسالان بالای 40 سال توصیه می شود حداقل هر 5 سال فشار خون خود را چک کنند. انجام این کار آسان است و می تواند جان شما را نجات دهد. شما می توانید فشار خون خود را در چندین مکان آزمایش کنید ، از جمله:

• در مطب پزشک عمومی

• در بعضی داروخانه ها

• به عنوان بخشی از بررسی سلامت NHS

• در بعضی از محل های کار

• همچنین می توانید فشار خون خود را با استفاده از دستگاه فشار خون خانگی بررسی کنید.

 

 

 همیشه مشخص نیست که چه عواملی باعث فشار خون می شود ، اما مواردی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا شما را افزایش دهد. اگر:

• اضافه وزن دارند

• نمک زیاد بخورید و به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نکنید

• ورزش کافی انجام ندهید

• بیش از حد الکل یا قهوه بنوشید (یا سایر نوشیدنی های حاوی کافئین)

• کشیدن سیگار

• خواب زیادی نداشته باشید یا خواب آشفته داشته باشید

• بالای 65 سال هستند

• دارای زمینه‌ی ارثی فشارخون هستید

 با ایجاد تغییر در سبک زندگی سالم ، گاهی اوقات می توانید شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش داده و در صورت بالا بودن فشارخون ، به کاهش فشار خون کمک کنید.

 

 پزشکان می توانند با استفاده از موارد زیر فشار خون خود را در حد مطلوبی حفظ کنند.

1. تغییر سبک زندگی

2. تجویز دارو

 روش درمان هر فرد بنا به شرایط او ‌متفاوت خواهد بود ، همچنین برای درمان های دارویی نیز برای افراد مختلف داروی مؤثر متفاوت است. بنابراین برای تصمیم گیری در مورد درمان با پزشک متخصص مشورت کنید.

 

 این تغییرات در سبک زندگی می تواند به جلوگیری و کاهش فشار خون بالا کمک کند:

1. مقدار نمکی که می خورید را کاهش دهید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید

2. مصرف الکل را کاهش دهید

3. اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید

4. به طور منظم ورزش کنید

5. کافئین را کاهش دهید

6. سیگار نکشید

 

 داروهایی برای فشار خون بالا

برخی از افراد مبتلا به فشار خون ممکن است برای جلوگیری از افزایش فشار خون بیش از حد، نیاز به مصرف 1 یا چند دارو داشته باشند. در صورت تشخیص فشار خون بالا ، پزشک ممکن است مصرف 1 یا چند دارو را برای کنترل آن توصیه کند. این داروها بصورت قرص تهیه می شوند و معمولاً باید روزی یک بار مصرف شوند.

 داروهای معمول فشار خون عبارتند از:

1. مهار کننده های ACE - مانند انالاپریل ، لیزینوپریل ، پریندوپریل و رامیپریل

2. انسداد گیرنده های آنژیوتانسین 2 (ARB) - مانند کندزآرتان ، ایربسارتان ، لوزارتان ، والسارتان و اولمازارتان

3. مسدود کننده های کانال کلسیم - مانند آملودیپین ، فلودیپین و نیفدیپین یا دیلتیازم و وراپامیل

4. داروهای ادرار آور - مانند اینداپامید و bendroflumethiazide

5. مسدود کننده های بتا - مانند آتنولول و بیسوپرولول

6. مسدود کننده های آلفا - مانند دوکسازوسین

7. سایر دیورتیک ها - مانند آمیلوراید و اسپیرونولاکتون

دارویی که برای هر فرد تجویز می شود به مواردی مانند میزان بالا بودن فشار خون ، سن ، سابقه ی خانوادگی فرد و علت اولیه یا ثانویه‌ی ابتلای فرد به فشار خون بالا بستگی دارد.

 

کارشناسان شرکت تجهیزات پزشکی ماهان طب، عاملیت توزیع انواع تجهیزات و لوازم پزشکی، با گارانتی معتبر شرکتی و خدمات پس از فروش، در ساعات اداری با شماره تلفن 02122220577 پاسخگوی سوالات احتمالی هموطنان گرامی خواهند بود. همچنین شما می‌توانید  لوازم پزشکی مورد نیاز خود را از فروشگاه آنلاین تجهیزات پزشکی ماهان مدیکال تهیه بفرمائید.

 

 

 

منبع: www.nhs.uk

ترجمه: تحریریه ی ماهان مدیکال