برچسب ها: مقالات علمی

سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست

Mahan Medical 1396/05/23 12:22:57 0

این روزها کمتر خانمی را می توان یافت که نام سندروم تخمدان پلی کیستیک و یا همان تنبلی تخمدان به گوش وی نخورده باشد. متاسفانه این عارضه به شدت در بین بانوان شیوع پیدا کرده و ایشان را دچار عوارض ناخوشایند خود گردانده است.در این مقاله با ما همراه باشید تا با علل، علائم، پیامدها و راه های تشخیص این عارضه آشنا گردید، همچنین در قسمت بعدی به بررسی راه های کنترل این بیماری خواهیم پرداخت. سندروم تخمدان پلی ...

بررسی 10 اشتباه رایج درمورد سلامتی - بخش دوم

Mahan Medical 1396/05/23 09:26:32 0

در قسمت اول این مقاله به 5 مورد از باورهای غلط در حوزه سلامتی و بهداشت که رواج زیادی در بین عموم دارند، پرداختیم، در ادامه آنچه به استحضار رسید، در این قسمت به 5 مورد دیگر از مجموع این موارد خواهیم پرداخت. باشد که با افزایش سطح آگاهی عمومی، گامی موثر در جهت رشد سلامت جامعه خود برداریم. صبحانه بخورید تا وزنتان کاهش یابد!قطعا خوردن صبحانه به برخی افراد در کاهش وزن کمک می کند، چرا که جلوی گرسنگی در ...

بررسی 10 اشتباه رایج درمورد سلامتی - بخش اول

Mahan Medical 1396/05/22 15:48:45 0

در این مقاله به بررسی 10 باور غلط که در بین مردم رواج زیادی داشته و همه روزه در گفتگوهای میان افراد و حتی گاهی از زبان پزشکان نیز شنیده می شوند، خواهیم پرداخت.در ادامه با ما همراه باشید. روزانه 8 لیوان آب بنوشید!نیازی نیست که دقیقا تعداد لیوان های آبی که در هر روز می نوشیم، شمرده و لزوما این تعداد را به 8 عدد برسانیم. تحقیقات علمی نشان می دهند که نوشیدن آب فقط در هنگام تشنگی و به منظور رفع حس عطش ...

چگونه بعد از زایمان وزن خود را کم کنیم؟ - بخش دوم

Mahan Medical 1396/05/21 17:19:06 0

کاهش وزن بعد از بارداری - بخش دوم در قسمت اول این مقاله به بررسی 5 نکته از مجموعه نکات جهت بازگشتن به وزن پیش از بارداری برای مادران پرداختیم. اینک در ادامه، 5 نکته آخر را بررسی خواهیم کرد.با ما همراه باشید... پیاده روی کنید.خبرهای خوب: شما نیازی به رفتن به باشگاه ها و سالن های ورزشی ندارید! کودک را در کالسکه اش گذاشته و یک پیاده روی در هوای آزاد با دلبندتان داشته باشید. دیدن مناظر و افراد مختلف، ...

چگونه بعد از زایمان وزن خود را کم کنیم؟ - بخش اول

Mahan Medical 1396/05/21 16:04:33 0

در ادامه سری مقالات پیشین در حوزه بارداری و زایمان، اینک به یکی از مسائل پس از زایمان خواهیم پرداخت. آیا شما به تازگی مادر شده و یا منتظر تولد فرزندتان هستید؟ احتمالا شما نیز مانند بسیاری از مادران دیگر، از افزایش وزن خود در دوران بارداری، ناراضی بوده و خواهان بازگشت به وزن پیش از بارداری خود می باشید. ما در این مقاله، به بررسی 10 نکته جهت کاهش وزن پس از زایمان می پردازیم، بنابراین اگر شما نیز جزء...

پیشگیری از زمین خوردن با ورزش تای چی

Mahan Medical 1396/05/19 13:02:50 0

مطالعات نشان می دهد ورزش تای چی به پیشگیری از زمین خوردن سالمندان کمک می کند. این مطالعه شامل 10 کارآزمایی تصادفی شده بود که ورزش تای چی را با سایر مداخلات یا مراقبت های معمول در بزرگسالان 56-98 سال مورد مقایسه قرار داد. جلسات تای چی معمولا یک ساعت بوده و 1-3 بار در هفته برای مدت 12-26 هفته ادامه داشتند. شواهد با کیفیت بالا نشان می دهد که در پیگیری کوتاه مدت (کمتر از یک سال) ورزش تای چی خطر زمین خ...