مقالات علمی

علائم هشدار دهنده سرطان پوست

Salehi 1400/11/10 03:16:06 0

سرطان پوست به تغییراتی در سطح ملانوم، کارسینوم سلول های پایه و سنگفرشی بافت پوست شما، گفته میشود.و این تغییرات می توانند با رشد ضایعات پیشرونده، آسیب های سنگینی را به بدن شما بزند و در طول زمان به سرطان پوست تبدیل شود.در این مقاله به بررسی عوامل هشدار دهنده اولیه می پردازیم.واکنش به خورشید پوسته پوسته شدن توسط تابش بیش از حد خورشید معمولا بر روی سر، گردن یا دست ها رخ می دهد، آنها می توانند نشانه ...

تاثیرات فیزیکی غم و اندوه

Salehi 1400/11/10 03:11:42 0

در این مقالبه به بررسی اینکه چگونه غم و اندوه می تواند بر سلامت شما تاثیر بگذارد، می پردازیم و برای تحلیل آن راه کار هایی را پیشنهاد می دهیم.مشکلات خواب غم و اندوه می تواند در خواب منظم ذهن و بدن شما اختلالاتی را ایجاد کند.همچنین ممکن است که برای به خواب رفتن، بیدار شدن نیز دچار مشکل باشید به همین واسطه محققان پیشنهاد می کنند که برای ایجاد حس آرامش قبل از خواب، حمام بروید، نوشیدنی گرم بنوشید و یا...

غذاهایی برای کاهش تری گلیسیرید

Salehi 1400/11/10 02:54:56 0

در این مقاله به بررسی غذا ها و خوراکی هایی می پردازیم که در کاهش تری گلیسیرید موجود در خون نقش بسزایی را ایفا می کنند. کاهش این نوع اسید چرب در خون باعث گردش خون بهتر و زندگی سالم تری در فرد می شود.افزایش مصرف سبزیجاتبرخی از سبزیجات مانند ذرت، نخود فرنگی، کلم و قارچ که دارای واحد های نشاسته بیشتری هستند, در کاهش تری گلیسیرید شما نقش مهمی را ایفا می کنند.و به این ترتیب، بدن شما نشاسته اضافی را به ت...

کاهش درد سینوزیت

Salehi 1400/11/09 02:16:47 0

سینوس ها کیسه های هوایی هستند که پشت پیشانی، ابرو ها، در دو طرف برآمدگی و پشت بینی ما قرار دارند، که بافت آن ها، از مخاط نازکی تشکیل شده که گرد و غبار و ذرات معلق هوا را در خود جمع کرده و به داخل مجاری حلقی انتقال داده و به دفع آن ها کمک می کند. درد و فشار سینوزیت وقتی رخ می‌دهد که بافت بینی و سینوس‌ها متورم و ملتهب شود.عواملی ازجمله، تغییر دما، آلرژی‌ها، سیگار کشیدن، سرماخوردگی معمولی و... می توا...

خوراکی هایی برای کاهش استرس

Salehi 1400/11/09 02:10:18 0

در این مقاله به بررسی خوراکی هایی می پردازیم که با مصرف آن ها ، احتمال ایجاد حس آرامش در شما افزایش می یابد و در کاهش متابولیت های استرس زا در بدنه شما موثر می باشد.توت فرنگیآنتی اکسیدان موجود در این ترکیبات از سلول های شما محافظت بیشتری کرده و به کمترشدن استرس شما نیزکمک می کند. همچنین به یاد داشته باشید که ترکیبات آنتی اکسیدانیک را نیز می توانید از خشکبارهم دریافت کنید.اسفناجمنیزیم بالای موجود د...

راهکار هایی برای گردش خون بهتر

Salehi 1400/11/09 01:59:10 0

چرا به جریان خون خوب نیاز دارید؟به سختی می‌توان باور کرد، اما بدن شما حدود شصت هزار مایل از رگ‌های خونی را در خود نگه می‌دارد و سیستم گردش خون شما را تشکیل می‌دهند. این رگ ها، خون را به هر گوشه ای ازبدن شما حمل میکنند .در این مقاله به بررسی راه کار هایی برای بهره مندی از جریان خون بهتر می پردازیم.کنترل گردش خونوقتی بدن شما به اندازه کافی گردش خون درستی نداشته باشد امکان کبودی در دست و پا، یا احساس...