روانشناسی

تکنیک‌های زمینه‌سازی

Mahan Medical 1401/09/19 20:00:01 0

تکنیک‌های زمینه‌سازی استراتژی‌هایی هستند که می‌توانند به فرد کمک کنند تا خاطرات آسیب‌زا یا احساسات قوی خود را مدیریت کند. هدف از تکنیک‌های زمینه‌سازی این است که به فرد اجازه دهد از افکار منفی یا فلاش بک فاصله بگیرد. تکنیک‌هایی از این دست می‌توانند شدت احساسات یا آسیب‌های روحی فرد را با پرت کردن حواس با استفاده از حواس پنج‌گانه کاهش دهند. تمرکز بر آنچه در محیط کنونی مشاهده می کند می تواند به فرد کم...

عصب واگ چیست؟

Mahan Medical 1401/09/14 20:00:02 0

عصب واگ طولانی ترین و پیچیده ترین از 12 جفت عصب جمجمه ای است که از مغز خارج می شود. این اطلاعات را به یا از سطح مغز به بافت ها و اندام های دیگر بدن منتقل می کند. نام واگوس، از اصطلاح لاتین برای سرگردان گرفته شده است. این به این دلیل است که عصب واگ از مغز به اندام های گردن، قفسه سینه و شکم سرگردان می شود. همچنین به عنوان عصب جمجمه دهم یا عصب جمجمه ای ایکس، نیز شناخته می شود.عصب واگ چیست؟عصب واگ دار...

اضطراب رانندگی چیست؟

Mahan Medical 1401/09/13 20:00:01 0

یک فرد ممکن است به دلایل مختلف در مورد رانندگی احساس اضطراب کند. چه آنها نسبت به رانندگی یا بودن در وسیله نقلیه احساس ترس کنند، این اضطراب می تواند بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد. تجربیات گذشته یا اختلالات اضطرابی موجود ممکن است به اضطراب رانندگی کمک کند. و این مقاله در مورد اضطراب رانندگی و آنچه ممکن است باعث آن شود بحث می کند. همچنین علائم، درمان‌ها و استراتژی‌های جایگزین را بررسی می‌کند که م...

ترافیک و زوال عقل

Mahan Medical 1401/09/13 14:00:01 0

عوامل خطر قابل اصلاح برای زوال عقل توجه فزاینده ای را به خود جلب می کند. محققان آلودگی صوتی را با چندین شرایط نامطلوب بهداشتی مرتبط می دانند. یک مطالعه دانمارکی ارتباط احتمالی بین صدای حمل و نقل و افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف زوال عقل، به ویژه بیماری آلزایمر را نشان می دهد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از 55 میلیون نفر در سراسر جهان به نوعی زوال عقل مبتلا هستند. با بالا رفتن سن جمعیت ...

غذاهای شور و سطح استرس

Mahan Medical 1401/09/03 20:00:01 0

در حالی که اثرات فیزیکی مصرف بیش از حد نمک به خوبی مستند شده است، دانشمندان هنوز متوجه نشده اند که مصرف زیاد نمک چگونه بر رفاه عاطفی تأثیر می گذارد. یک مطالعه اروپایی اخیر نشان داد که رژیم غذایی غنی از نمک می تواند اوج پاسخ استرس را در موش ها دو برابر کند. محققان همچنین در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه مصرف زیاد نمک ممکن است باعث ایجاد اضطراب و پرخاشگری شود. آنها امیدوارند شاهد همکاری دولت ها...

احساس هدفمندی در زندگی

Mahan Medical 1401/09/01 14:00:01 0

احساس هدفمندی می‌تواند رفتار سالم را هدایت کند و فرد را در برابر استرس مقاوم‌تر کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که داشتن احساس هدف با طول عمر بیشتر مرتبط است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ارتباط برای افراد مسن از نظر نژاد، قومیت و جنسیت صادق است. بر اساس یافته‌ها، ارتباط بین حس قوی هدف و طول عمر نیز برای زنان کمی مهم‌تر است. تعداد فزاینده ای از شواهد نشان می دهد که زندگی با هدف ممکن است به شم...