سلامت عمومی
آیا روغن ماهی در درمان افسردگی نقش دارد؟
1400/04/26 15:00:00
0
مکمل های روغن ماهی اغلب به عنوان ترکیباتی مفید برای سلامت قلب شناخته می شوند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنها می توانند به مبارزه با افسردگی نیز کمک کنند. نویسنده ارشد ، الساندرا بورسینی ، دانشمند علوم اعصاب و فوق دکترا در کالج کینگ لندن ، گفت: "با استفاده از ترکیبی از تحقیقات آزمایشگاهی و مطالعه بیماران، نتیجه‌ی جدیدی در مورد چگونگی تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 در ایجاد اثرات ضد التهابی و بهبو...
راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
1400/04/25 15:00:00
0
پیشگیری از فشار خون بالا اغلب با تغذیه سالم ، حفظ وزن سالم ، ورزش منظم ، عدم نوشیدن الکل و عدم استعمال دخانیات قابل کنترل است. 1. رژیم غذایی سالم مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید. نمک فشار خون شما را بالا می برد. هرچه نمک بیشتری بخورید، فشار خون شما بالاتر می رود. شما باید کمتر از 6 گرم ، نمک در روز مصرف کنید ، یعنی حدود یک قاشق چای خوری. یک رژیم غذایی کم چرب که ح...
دلایل اصلی تغییر وزن در طول روز چیست؟
1400/04/24 15:00:00
0
14 دلیل تغییر وزن شما در طول روز 1. رژیم غذاییتعادل بین انرژی دریافتی هنگام (خوردن) و انرژی خارج شده (سوزاندن آن کالری ها) یکی از دلایلی است که وزن شما در طول روز بالا و پایین می شود. اگر بیش از میزان سوخت و ساز خود غذا دریافت کنید ، وزن شما افزایش می یابد. از دست دادن آن وزن نیز می تواند سخت باشد. به گفته کارشناسان ، برای از دست دادن نیم کیلوگرم وزن اضافی ، اختلاف کالری دریافتی و سوزانده شده شم...
همه چیز در مورد درمان فشار خون بالا
1400/04/22 15:09:03
0
تغییر ساده سبک زندگی می تواند به کاهش و درمان فشار خون بالا کمک کند ، اگرچه ممکن است برخی از افراد نیز نیاز به مصرف دارو داشته باشند. پزشک می تواند در مورد تغییراتی که می توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید به شما مشاوره داده و درمورد اینکه آیا مصرف دارو برای شما ضروری است یا خیر با شما صحبت خواهد کرد. چه زمانی درمان توصیه می شود؟ به همه افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود که شیوه زندگی خود...
چگونه فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟
1400/04/21 15:00:00
0
فشار خون بالا معمولاً هیچ علامتی ندارد ، بنابراین تنها راه برای تشخیص فشار خون بالا، بررسی فشار خون است. بزرگسالان سالم بالای 40 سال حداقل باید هر 5 سال یک بار فشار خون خود را چک کنند. اگر در معرض خطر افزایش فشار خون هستید ، بهتر است فشار خون خود را که سالانه بررسی کنید. انجام این کار آسان است و می تواند جان شما را نجات دهد. کجا می توان تست فشار خون را انجام داد؟ می توانید با مراجعه به مراکز در...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چیست؟
1400/04/20 15:30:00
0
در بیشتر موارد، دقیقاً مشخص نیست که علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چیست و چه عواملی باعث این اتفاق می شود. اما مواردی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. مواردی که می توانند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند:• اضافه وزن• خوردن نمک زیاد• عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات• عدم تحرک و ورزش کافی• نوشیدن الکل یا نوشیدن بیش از حد قهوه (یا سایر نوشیدنیهای حاوی کافئین)• کشیدن سیگار• نداشت...
مطالب گوناگون
ارتباط بیماری اچ پی وی و ایدز
1401/12/06 08:00:01
0
رفع دائمی سیاهی زیر چشم
1401/03/01 14:00:01
0
تاثیرات حشیش بر بارداری
1401/06/26 03:39:01
0
آنژین ناپایدار چیست؟
1402/01/03 14:00:02
0
استفاده از شیاف واژینال
1401/06/13 20:00:01
0
