چگونه فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟

 

فشار خون بالا معمولاً هیچ علامتی ندارد ، بنابراین تنها راه برای تشخیص فشار خون بالا، بررسی فشار خون است. بزرگسالان سالم بالای 40 سال حداقل باید هر 5 سال یک بار فشار خون خود را چک کنند.  اگر در معرض خطر افزایش فشار خون هستید ، بهتر است فشار خون خود را که سالانه بررسی کنید.  انجام این کار آسان است و می تواند جان شما را نجات دهد.

 

 می توانید با مراجعه به مراکز درمانی و مراکز بهداشت ، درخواست کنید که فشار خون را اندازه گیری کنند.

مراکزی که می‌توانید در آنجا فشار خون خود را اندازه بگیرید عبارتند از:

• مطب پزشکان عمومی

• در بعضی داروخانه ها

• در درمانگاه ها

• خانه های بهداشت

• تماس با مراکز خصوصی ارائه دهنده ی خدمات پرستاری و درخواست مراجعه ی حضوری و انجام تست فشار خون

• همچنین می توانید با تهیه دستگاه فشار خون خانگی هرگاه که لازم بدانید، فشار خون خود را اندازه گیری کنید. کار کردن با مدل های فشارسنج دیجیتالی برای همگان آسان است.

 

 

 به طور معمول برای اندازه گیری فشار خون با فشارسنج های عقربه ای ، از گوشی پزشکی، کاف بازو ، پمپ و مانومتر عقربه دار استفاده می شود ، اما امروزه بیشتر از دستگاه های اتوماتیک دارای سنسور و نمایشگر دیجیتال استفاده می شود.

 بهتر است حداقل 5 دقیقه قبل از آزمایش در حالت ریلکس، بطوری که پشت خود را به صندلی تکیه داده اید بنشینید. معمولاً باید آستین هایتان را بالا بزنید یا لباس بدون آستین بر تن داشته باشید تا اندازه گیری دقیق تری انجام شود. سعی کنید هنگام انجام آزمایش آرام باشید و از صحبت کردن خودداری کنید.

 شما یکی از دستان خود را بر روی میز قرار میدهید در حالتیکه بازوی شما هم سطح با قلب باشد.

 کاف برای جلوگیری از جریان خون در بازوی شما به سمت بالا پمپ می شود - ممکن است این فشار کمی ناخوشایند باشد ، اما فقط چند ثانیه طول می کشد

 فشار موجود در کاف به آرامی آزاد می شود و ردیاب ها لرزش ها را در رگ های شما حس می کنند - اگر فشار خون به طور دستی اندازه گیری شود، پزشک برای تشخیص این موارد از استتوسکوپ (گوشی پزشکی) استفاده می کند.

 با شروع جریان خون به بازو ، فشار در کاف در 2 نقطه ثبت می شود - این اندازه گیری ها برای بررسی فشار خون شما استفاده میشود.

 معمولاً می توانید بلافاصله نتیجه تست را ، از  متخصص مراقبت های بهداشتی که آزمایش را انجام داده بپرسید و یا آن را بر روی صفحه نمایش دیجیتال دستگاه ، مشاهده کنید.

 اگر فشار خون شما خیلی بالا است ، ممکن است به شما توصیه شود که فشار خون خود را با استفاده از یک کیت نظارت 24 ساعته(هولتر) ثبت کنید تا فشار خون شما با دقت بیشتری مورد بررسی قرار گیرد.

 

 داشتن یک فشار خون بالا، در یک بار آزمایش، لزوما به معنای فشار خون بالا نیست.

 فشار خون می تواند در طول روز نوسان داشته باشد.  احساس اضطراب یا استرس هنگام مراجعه به پزشک عمومی نیز می تواند فشارخون شما را افزایش دهد.

ممکن است از شما خواسته شود با همراه داشتن یک دستگاه فشار خون خانگی (قابل حمل) که فشار خون شما را در طول روز بررسی می کند ، مقادیرمختلف فشار خون در طول یک روز را ثبت کنید تا اطلاعات دقیقتری از وضعیت فشار خون شما در دسترس قرار گیرد .

 بررسی دقیق این اعداد میتواند تأیید کند که آیا شما به طور مداوم فشار خون بالا دارید یا خیر.

 

 آزمایش فشار خون همچنین می تواند در خانه با استفاده از دستگاه فشار خون دیجیتالی خانگی انجام شود.

 مانند نظارت 24 ساعته با دستگاه هولتر ، این ر‌وش نیز می تواند بازتاب خوبی از وضعیت فشار خون شما را نشان دهد.

 همچنین می تواند به شما امکان دهد تا در طولانی مدت راحت تر وضعیت خود را کنترل کنید.

 شما می توانید انواع دستگاه فشارسنج خانگی را خریداری کنید تا بتوانید فشار خون خود را در خانه یا هنگام سفر آزمایش کنید.

 در این روش میباید، فشار خون خود را روزی دو بار ، در حالت ایده آل صبح و عصر ، در حالی که نشسته اید اندازه بگیرید.

 هر بار 2 بار آزمون ، با فاصله 1 دقیقه انجام دهید. این کار به مدت 7 روز و هر روز دو بار (صبح و عصر) اندازه گیری فشار خون خود را ادامه دهید و نتیجه ی آن را بطور دقیق با ذکر تاریخ و ساعت اندازه‌گیری بر روی یک برگه‌ی کاغذ ثبت نمایید.

 پزشک یا پرستار شما از این اطلاعات برای بررسی فشار خون متوسط شما استفاده خواهد کرد.

 اطمینان از اینکه، دستگاه فشارسنجی که با آن آزمون را انجام میدهید ، حائز اهمیت است. بنابراین استفاده از یک دستگاه استاندارد و دقیق از یک برند معتبر بسیار حائز اهمیت است.

 شرکت تجهیزات پزشکی ماهان طب ، با سابقه ی طولانی در حوزه ی توزیع انواع دستگاه فشار خون؛ معتبرترین دستگاه های فشار خون دقیق و استاندارد را در سامانه ی فروش آنلاین ماهان مدیکال معرفی کرده است.

 

 

 فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (میلیمتر جیوه) اندازه گیری می شود و به صورت 2 عدد بیان می شود:

 فشار سیستولیک - فشاری که قلب شما خون را به بیرون هل می دهد

 فشار دیاستولیک - فشاری که قلب شما بین ضربان ها استراحت می کند

 به عنوان مثال ، اگر فشار خون شما "140 روی 90" یا 140/90 میلی متر جیوه باشد ، به این معنی است که شما فشار سیستولیک 140 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک 90 میلی متر جیوه دارید.

 

 

 فشار خون 140/90 میلی متر جیوه یا بالاتر (یا به طور متوسط بالاتر از 135/85 میلی متر جیوه در اندازه گیری های خانگی) به عنوان فشار خون بالا تلقی می‌شوند - و اگر بیش از ۸۰ سال سن دارید این اعداد برای شما 150/90 میلی متر جیوه یا بالاتر (یا به طور متوسط بالاتر از  145/85 میلی متر جیوه در اندازه گیری های خانگی) در نظر گرفته می‌شود تا نشان دهد که شما دچار بیماری فشار خون بالاهستید.

 فشار خون ایده آل معمولاً بین 90/60 میلی متر جیوه و 120/80 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود ، در حالی که هدف برای افرادبالای 80 سال زیر 150/90 میلی متر جیوه (یا 145/85 میلی متر جیوه در اندازه گیری های خانگی) است

 خواندن فشار خون بین 120/80 تا و 140/90 می تواند به این معنی باشد که اگر برای کنترل فشار خون خود اقدامی انجام ندهید ، درمعرض ابتلا به فشار خون بالا قرار خواهید گرفت.

 

 

 

منبع: www.nhs.uk

 

ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال