تغذیه

غذا و گلو درد

Mahan Medical 1402/02/22 14:00:02 0

گلودرد می تواند بلع را دردناک و دشوار کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، سخت است که بدانید چه چیزی بخورید و بنوشید. با این وجود، بدن همچنان به مواد مغذی برای کمک به بهبودی نیاز دارد. خوردن و نوشیدن چیزهای مناسب نیز می تواند درد گلو درد را کاهش دهد و حتی ممکن است روند بهبودی را تسریع کند. اجتناب از غذاهای نامناسب می تواند از برخی ناراحتی ها جلوگیری کند. در حالی که شواهد علمی کمی برای حمایت از بسیاری از د...

گرفتگی مجاری شیر

Mahan Medical 1402/02/22 08:00:01 0

گرفتگی مجرای شیر می تواند باعث درد شدید، تورم و خارش شود. انسدادها معمولاً به طور مستقل برطرف می شوند، اما کمپرس گرم، ماساژ و سایر درمان های خانگی می توانند این روند را تسریع کنند. سینه ها حاوی مجموعه ای از مجاری هستند که در هنگام شیردهی، شیر را از غدد پستانی به نوک سینه ها می رسانند. مطالعه ای در سال 2011 روی 117 زن شیرده نشان داد که 4.5 درصد در سال اول شیردهی دچار گرفتگی مجاری در مقطعی شدند. مجر...

نحوه خشک کردن شیر مادر

Mahan Medical 1402/02/22 02:00:01 0

افرادی که با سینه نمی‌خورند و کسانی که کمتر با سینه می‌خورند ممکن است بخواهند شیر مادر را خشک کنند یا تولیدشان را متوقف کنند. شیردهی با گذشت زمان کند می شود، اما برخی از درمان های خانگی می توانند به کاهش تولید شیر مادر کمک کنند. شیردهی در فردی که شیر نمی‌دهد یا پمپاژ نمی‌کند می‌تواند باعث درد، تورم، نشت سینه‌ها و گاهی عفونتی به نام ماستیت شود. برخی از افراد ممکن است فقط بخواهند عرضه را به دلیل انب...

جو دوسر و دیابت

Mahan Medical 1402/02/21 20:00:01 0

بلغور جو دوسر یک غلات داغ است که از بلغور جو دو سر شکسته تهیه می شود. مردم آن را مخلوط با آب داغ یا شیر می خورند تا قوام یکدست و دلپذیر به آن بدهد. افراد مبتلا به دیابت در تولید یا استفاده از انسولین مشکل دارند. آنها باید از غذاهای غنی از کربوهیدرات آگاه باشند، زیرا این غذاها به سرعت به قند تجزیه می شوند. این می تواند منجر به افزایش گلوکز و انسولین در خون شود. این یکی از دلایلی است که افراد مبتلا ...

رژیم غذایی و سلامت قلب

Mahan Medical 1402/02/21 14:00:01 0

دو مطالعه اثرات هندوانه را بر کیفیت رژیم غذایی و عملکرد قلبی متابولیک بررسی کردند. آنها دریافتند که مصرف هندوانه با مصرف بیشتر مواد مغذی و سلامت قلب بهتر مرتبط است. برای درک اینکه چگونه هندوانه بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد، تحقیقات بیشتری لازم است. هندوانه حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و منیزیم است. این میوه همچنین دارای قابلیت دسترسی زیستی بالایی از آنتی اکسیدان ها از جمل...

الکل و درد مزمن

Mahan Medical 1402/02/21 08:00:01 0

مصرف مزمن الکل می تواند باعث آسیب عصبی دردناکی شود که به عنوان نوروپاتی الکلی شناخته می شود، و افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در طول ترک الکل آلوداینیا حساسیت به درد، را تجربه می کنند. یک مدل موش جدید از آلوداینیا مرتبط با ترک و درد نوروپاتیک ناشی از الکل نشان داد که هر دو شرایط درد میکروگلیا (سلول های ایمنی) را در بافت نخاع فعال می کنند، اما مسیرهای التهابی درگیر متفاوت است. این یافته‌ها به طور...