تغذیه

تغذیه و سلامت روان

Mahan Medical 1401/06/27 02:00:01 0

افرادی که در شب و همچنین در روز غذا می خورند ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را افزایش دهند. یک مطالعه جدید روی کارگران شیفت شب مورد بررسی قرار گرفت تا ببیند آیا زمانی که آنها غذا می‌خورند با تأثیرات سلامت روان مرتبط است یا خیر. مطالعات گذشته نشان داده است که کارگران شیفت شب در معرض خطر بیشتری از سلامت روانی ضعیف تر، از جمله علائم بیشتر افسردگی و اضطراب هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرا...

رژیم غذایی مدیترانه ای و سلامت مغز

Mahan Medical 1401/06/27 00:41:01 0

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در میان نژادها و قومیت‌های مختلف، متابولیت‌های رژیم‌های غذایی سالم‌تر ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کنند. رژیم غذایی منبع مهم بسیاری از متابولیت ها است که می توانند نشانگر جنبه های مختلف سلامتی ما باشند. تحقیقات گذشته نشان داده است که برخی متابولیت ها، از جمله لیپیدها، اسیدهای آمینه و استروئیدها، با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند. تحقیقات جدید محققان در بیما...

رژیم غذایی داش

Mahan Medical 1401/06/23 02:13:02 0

در سطح جهان ، تقریباً یک منبع در منبع 30 تا 79 ساله دارای فشار خون بالا یا به عبارت دیگر ، فشار خون بالا است. یک مطالعه شبیه سازی شده جدید نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی داش، ممکن است مؤثرترین مداخله در شیوه زندگی برای کاهش بیماری های قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون خفیف باشد. و این مطالعه نشان داد که این تغییر رژیم غذایی می تواند از مرگ و میر نزدیک به 3000 در ایالات متحده جلوگیری کند....

مسمومیت با آب چیست؟

Mahan Medical 1401/06/19 23:58:01 0

هر سلول در بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارد. با این حال، نوشیدن بیش از حد می تواند منجر به مسمومیت با آب و عواقب جدی برای سلامتی شود. نوشیدن بیش از حد آب به طور تصادفی دشوار است، اما ممکن است این اتفاق بیفتد، معمولاً در نتیجه آب رسانی بیش از حد در طول رویدادهای ورزشی یا تمرینات شدید. علائم مسمومیت با آب عمومی است، می تواند شامل گیجی، بی نظمی، تهوع و استفراغ باشد. در موارد نادر، مسمومیت با آب م...

پولی دیپسی چیست؟

Mahan Medical 1401/06/19 23:48:01 0

پولی دیپسی، اصطلاح پزشکی برای تشنگی شدید است که فرد نمی تواند با نوشیدن آن را برطرف کند. این یک بیماری نیست، بلکه نشانه برخی از مشکلات سلامتی مانند دیابت است. افرادی که این علامت را دارند باید به پزشک مراجعه کنند. در این مقاله به این می پردازیم که پلی دیپسی چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم.پلی دیپسی چیست؟زمانی که فردی پس از خوردن غذای شور، انجام ورزش های شدید یا گذراندن زمانی در زیر نور آفتاب احساس ...

مصرف کالری و کاهش وزن

Mahan Medical 1401/06/19 23:32:01 0

یک مطالعه اخیر تاثیرات کالری دریافتی در اوایل روز در مقابل خوردن یک وعده غذایی بزرگ در عصر را بر کاهش وزن و اشتها بررسی کرد. محققان دریافتند که وعده های غذایی بزرگتر در صبح با کاهش اشتها در عصر مرتبط است، اما تفاوتی در کاهش وزن در مقایسه با وعده های غذایی عصرانه بزرگ ایجاد نمی کند. با این حال، آنها خاطرنشان کردند که خوردن یک صبحانه بزرگ می تواند با کاهش اشتها به کاهش وزن کمک کند. تحقیقات قبلی نشان...