بیوفیدبک درمانی چیست؟

درمان بیوفیدبک یک درمان غیردارویی است که در آن بیماران یاد می‌گیرند فرآیندهای بدن را که معمولاً غیرارادی هستند، مانند تنش عضلانی، فشار خون یا ضربان قلب، کنترل کنند. ممکن است در طیف وسیعی از شرایط، مانند درد مزمن، بی اختیاری ادرار، فشار خون بالا، سردرد تنشی و سردرد میگرنی مفید باشد. از آنجایی که غیر تهاجمی است و شامل دارو نمی شود، خطر عوارض جانبی نامطلوب کم است. این می تواند آن را برای کسانی که مایل به اجتناب از داروها هستند یا کسانی که نمی توانند از آنها استفاده کنند، مانند دوران بارداری، مناسب کند. اغلب با تمرینات تمدد اعصاب ترکیب می شود.

بیوفیدبک درمانی چگونه کار می کند؟

سه نوع متداول درمان بیوفیدبک وجود دارد:

• بیوفیدبک حرارتی دمای پوست را اندازه گیری می کند.
• الکترومیوگرافی کشش عضلانی را اندازه گیری می کند.
• نوروفیدبک یا بیوفیدبک بر فعالیت الکتریکی مغز تمرکز دارد.

بیوفیدبک ممکن است به بیماران مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی، اعتیاد، اضطراب، تشنج، افسردگی و سایر انواع بیماری های مغزی کمک کند. در طول یک جلسه بیوفیدبک، درمانگر الکترودهایی را به پوست بیمار متصل می کند و این الکترودها را به یک جعبه نظارت ارسال می کند. درمانگر اندازه‌گیری‌ها را روی مانیتور مشاهده می‌کند، و از طریق آزمون و خطا، طیفی از فعالیت‌های ذهنی و تکنیک‌های آرام‌سازی را که می‌تواند به تنظیم فرآیندهای بدنی بیمار کمک کند، شناسایی می‌کند. در نهایت بیماران یاد می گیرند که چگونه این فرآیندها را بدون نیاز به نظارت کنترل کنند.

چند جلسه به بیوفیدبک درمانی نیاز دارم؟

جلسات معمولا کمتر از یک ساعت طول می کشد. برای برخی از بیماری ها، بیماران در 8 تا 10 جلسه تسکین می یابند. برای شرایط دیگر، مانند فشار خون بالا، بهبودها ممکن است 20 جلسه طول بکشد تا ظاهر شوند. در کنار این جلسات، فعالیت های ذهنی و آرامش بخشی نیز وجود دارد که فرد به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز در خانه انجام می دهد. به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند هنوز مشخص نیست که چرا و چگونه بیوفیدبک کار می کند، اما به نظر می رسد برای افرادی که شرایط مرتبط با استرس دارند، مفید باشد. هنگامی که یک فرد استرس را تجربه می کند، فرآیندهای داخلی او - مانند فشار خون - می تواند نامنظم شود. بیوفیدبک درمانی تمرینات آرامش بخشی و ذهنی را آموزش می دهد که می تواند علائم را کاهش دهد.

میگرن

مردم اغلب به دنبال تکنیک های بیوفیدبک و آرامش برای درمان سردرد و میگرن هستند، اما مطالعات در مورد اثربخشی آن نتایج متفاوتی را به همراه داشته است. در سال 2015، یک مطالعه ژاپنی به منبع مطمئن نشان داد که درمان بیوفیدبک، فراوانی و شدت علائم را در افراد مبتلا به سردرد میگرنی کاهش می دهد. با این حال، در سال 2009، سایر محققان منبع معتبر گزارش دادند که در حالی که به نظر می رسد آرامش برای افراد مبتلا به سردردهای میگرنی مفید است، به نظر نمی رسد ترکیب آرامش با بیوفیدبک مزایای بیشتری ایجاد کند. موسسه سردرد و نورولوژی میشیگان پیشنهاد می کند که درمان بیوفیدبک علائم سردرد و میگرن را در 40 تا 60 درصد بیماران بهبود می بخشد، مشابه میزان موفقیت داروها. آنها پیشنهاد می کنند که ترکیب بیوفیدبک با دارو ممکن است اثربخشی هر دو را افزایش دهد. با این حال، در حالی که بیوفیدبک ممکن است به تسکین میگرن ناشی از استرس کمک کند، میگرن به دلیل سایر محرک‌ها ممکن است کمتر پاسخگو باشد.

بیش فعالی

برخی از مطالعات نشان داده اند که بیوفیدبک ای ای جی، یا نوروفیدبک ممکن است به افراد مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی کمک کند. به گفته نویسندگان یک بررسی سیستماتیک منتشر شده در بی ام جی، در سال 2014، شواهد رو به رشد نشان می دهد که نوروفیدبک می تواند به اختلال کم توجهی بیش فعالی، کمک کند. با این حال، به دلیل طراحی ضعیف بسیاری از مطالعات، آنها خواستار تحقیقات بیشتر برای تأیید اثربخشی آن هستند.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال