مغز و اعصاب

تفاوت کابوس و وحشت شبانه

Mahan Medical 1401/01/22 08:00:01 0

کابوس ها بسیار رایج تر از وحشت های شبانه هستند. ولی هر دو در دوران کودکی شیوع بیشتری نسبت به بزرگسالی دارند.و 75 درصد از کودکان می گویند که حداقل یک کابوس دیده اند. و مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ روی مهدکودک‌ها نشان می‌دهد که، کابوس‌های کودکان بیشتر از آنچه که بسیاری از والدین تصور می‌کنند، بیشتر اتفاق می‌افتد و احساس ناراحتی می‌کنند. کابوس ها می توانند در حدود سن 3 سالگی شروع شوند، اما معمولا بعد از 10 ...

علائم کابوس در خواب

Mahan Medical 1401/01/21 20:00:01 0

در حالی که کابوس ها و وحشت های شبانه ممکن است، مترادف به نظر برسند، اینها در واقع دو تجربه متفاوت هستند. و کابوس ها رویاهای شدیدی هستند که، ممکن است باعث ایجاد وحشت، خشم یا انزجار شوند. و معمولاً می توانید آنها را به راحتی به خاطر بسپارید. و آنها بسیار رایج هستند، اما به یاد داشته باشید که، تنها در صورتی واجد شرایط سلامت روان هستند که زندگی روزانه شما را،این رویاپردازی ها مختل نکنند. وحشت‌های شبا...

اثرات کم خوابی بر بدن

Mahan Medical 1401/01/15 08:00:01 0

اگر تا به حال یک شب را در حال چرخیدن در رختخواب گذرانده‌اید، از قبل می‌دانید که روز بعد چه احساسی خواهید داشت. اثرات طولانی مدت کمبود خواب واقعی است. و توانایی های ذهنی شما را از بین می برد و سلامت جسمی شما را در معرض خطر واقعی قرار می دهد. علم، خواب ضعیف را با تعدادی از مشکلات سلامتی، از افزایش وزن گرفته تا ضعیف شدن سیستم ایمنی، مرتبط دانسته است.ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه دستگاه اکسیژن ساز با گ...

ریتم های شبانه روزی چیست؟

Mahan Medical 1401/01/14 20:00:01 0

ریتم شبانه روزی شما الگوی خواب و بیداری شما در طول یک روز 24 ساعته است. و این به کنترل برنامه روزانه شما برای خواب و بیداری کمک می کند. بیشتر موجودات زنده از این ریتم برخوردارند دارند. ریتم شبانه روزی تحت تأثیر نور و تاریکی و همچنین عوامل دیگر است. مغز شما سیگنال هایی را بر اساس محیط دریافت می کند و هورمون های خاصی را فعال می کند،همچنین، دمای بدن شما را تغییر می دهد و متابولیسم شما را تنظیم می کند...

گلایناک چیست؟

Mahan Medical 1401/01/12 08:00:01 0

با بالا رفتن سن انسان، میتوکندری در سلول ها تخریب می شود، و بر عملکرد سلولی تأثیر منفی می گذارد. و یک مطالعه اخیر نشان می دهد که، یک مکمل ثبت اختراع چنین علائم پیری را در موش ها بهبود می بخشد و به طور قابل توجهی طول عمر آنها را افزایش می دهد. و تاکنون، آزمایش‌های محدودی روی انسان‌ها انجام شده است، و نتایج مشابهی را ارائه کرده‌اند، و این امید را افزایش می‌دهد که، این مکمل می‌تواند برخی از جنبه‌های ...

تمرینات ورزشی و کاهش مرگ

Mahan Medical 1401/01/09 20:00:01 0

طبق یک مطالعه جدید، انجام فقط 30 تا 60 دقیقه تمرینات قدرتی در طول هفته می تواند به شما کمک کند، سالم بمانید و خطر مرگ را کاهش دهید. تمرینات قدرتی شامل فعالیت هایی مانند اسکوات، هلش و تمرین با وزنه است. بنابراین، ورزش در همه اشکال می تواند به، سلامت کلی از جمله سلامت قلب و عروق، کمک کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری بیان می کند که، در حال حاضر حداکثر 150 دقیقه ورزش در هفته را برای کمک به حفظ سلام...