مغز و اعصاب

درک خواب سالم

Mahan Medical 1400/12/28 08:00:01 0

در دنیای پرشتاب امروزی، یک خواب خوب شبانه به چیزی شبیه به یک لذت، تبدیل شده است. و در فهرست اولویت‌های ما در کارهای خانگی، زمان های اجتماعی و سرگرمی، قرار می گیرد. با این حال، خواب بسیار مهم، و برای سلامت جسمی و روانی شما به اندازه غذا و آب، مهم است. بررسی نیاز بدن به خواب، یک زمینه تحقیقاتی نسبتاً جدید است. و دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که، در طول خواب چه اتفاقی برای بدن می افتد و چرا ...

تاثیرات بی خوابی دوران کودکی

Salehi 1400/12/24 08:00:00 0

محققان می گویند تقریبا نیمی از کودکان مبتلا به بی خوابی به مسائل خواب در بزرگسالی، می رسند. در اینجا برخی از چیزهایی که والدین می توانند برا کمک به کودکان خود بررسی کنند را، بیان می کنیم. محققان می گویند، تقریبا بی خوابی نیمی از کودکان در بزرگسالی نیز همچنان ادامه خواهد یافت. کارشناسان می گویند، خواب ضعیف می تواند بر رفتار کودکان و همچنین عملکرد آنها در مدرسه نیز تاثیر بگذارد. و آنها توصیه می کنند...

درک و مدیریت التهاب مزمن

Mahan Medical 1400/12/20 20:00:01 0

التهاب به فرآیند مبارزه بدن شما با چیزهایی که به آن آسیب می رساند، مانند عفونت ها، جراحات و سموم، اشاره دارد. وقتی چیزی به سلول‌های شما آسیب می‌زند، بدن شما مواد شیمیایی را آزاد می‌کند که، باعث واکنش سیستم ایمنی شما می‌شود.در نتیجه این پاسخ، شامل آزادسازی آنتی بادی ها و پروتئین ها و همچنین افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده است. در مورد التهاب حاد، مانند بریدگی روی زانو یا سرماخوردگی، کل فرآیند م...

التهاب چیست؟

Mahan Medical 1400/12/20 08:00:01 1

در این مطلب در پی پاسخ این سوال هستیم که التهاب چیست ؟التهاب در بدن همه افراد اتفاق می افتد. دلیل اصلی ایجاد التهاب این است که، سیستم ایمنی بدن، التهابی را ایجاد می کند، تا از بدن در برابر عفونت، آسیب یا بیماری محافظت کند. به عنوان نمونه، گاهی اوقات در طی بیماری های خود ایمنی، مانند انواع خاصی از آرتریت و همچنین بیماری التهابی روده، سیستم ایمنی بدن به سلول های سالم حمله می کند. در ادامه بیشتر با ا...

نکاتی برای خواب سریع

Mahan Medical 1400/12/12 20:00:01 0

خواب خوب فوق العاده مهم است. و به شما کمک می کند که، احساس خوبی داشته باشید و باعث می شود، بدن و مغز شما به درستی کار کنند. برخی از افراد مشکلی برای به خواب رفتن ندارند. با این حال، بسیاری دیگر برای به خواب رفتن و خواب ماندن در طول شب مشکل شدید دارند. خواب کم می تواند، اثرات منفی بر بسیاری از قسمت های بدن و مغز شما داشته باشد، از جمله یادگیری، حافظه، خلق و خو، احساسات و عملکردهای مختلف بیولوژیکی. ...

تاثیرات خواب اضافی بر کالری

Salehi 1400/11/22 17:51:10 0

خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامت و تندرستی کلی بدن، بوده است. تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند.و در مطالعه جدید، افرادی که خواب خود را افزایش دادند، به طور کلی کالری کمتری دریافت کردند.خواب بیشتر در هر شب ممکن است به کاهش وزن کمک کند. و به طور کلی، خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه است.در طی یک تحقیق، افراد با افزایش خواب خود در حدود یک ساعت ...