آبمیوه و کولیت اولسراتیو

یک راه موثر برای کمک به تسکین علائم کولیت اولسراتیو، مصرف برخی مواد غذایی است. یکی از روش ها نوشیدن آب میوه است. آنها یک راه عالی برای مصرف ویتامین ها و مواد مغذی برای کاهش التهاب روده هستند. و کولیت اولسراتیو یک بیماری طولانی مدت است که روده بزرگ، رکتوم یا هر دو را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت منجر به درد شکم و ناراحتی برای فرد می شود. و داروهای مختلفی برای درمان علائم موجود است و پزشکان یک برنامه درمانی خاص برای فرد ایجاد می کنند. روش‌های طبیعی، مانند پیروی از رژیم‌های غذایی خاص از جمله غذا و آبمیوه‌هایی که حاوی میوه‌ها و سبزیجات هستند نیز می‌توانند از درمان پزشکی حمایت کنند. و این مقاله را بخوانید تا در مورد انواع مختلف و بهترین آبمیوه‌هایی که باید برای کولیت اولسراتیو در نظر بگیرید، فواید آب‌میوه‌های خانگی در مقایسه با فروشگاه‌ها و دستور العمل‌هایی که باید دنبال کنید، بخوانید.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

کولیت اولسراتیو چیست؟

کولیت اولسراتیو یک بیماری التهابی روده  است که دستگاه گوارش  را تحت تاثیر قرار می دهد. و کولیت اولسراتیو التهاب پوشش داخلی روده بزرگ، رکتوم یا هر دو است. هنگامی که این اتفاق می افتد، زخم هایی به نام زخم ظاهر می شود. این زخم ها می توانند باعث خونریزی و ترشح مخاط و چرک شوند. و با توجه به انجمن گوارش آمریکا، این عارضه می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما در افراد 15 تا 30 ساله شایع تر است. و در حال حاضر، رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که برای همه مبتلایان به کولیت اولسراتیو کارساز باشد، زیرا هر فرد می‌تواند واکنش متفاوتی نسبت به یک غذا داشته باشد. بهتر است یک دفترچه غذایی داشته باشید و مشخص کنید کدام غذاها برای خوردن بی خطر هستند و کدامیک باعث تحریک دستگاه گوارش می شوند. و با این حال، غذاهای حاوی ویتامین C و فیبر ممکن است به کاهش برخی از عوارض جانبی منفی کولیت اولسراتیو کمک کند. و ویتامین سی ممکن است به افراد کمک کند تا سریعتر پس از شعله ور شدن بهبود یابند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که ویتامین سی باعث بهبود کولیت اولسراتیو در موش ها می شود. با این حال، محققان باید مطالعات بیشتری را برای نشان دادن مزایای ویتامین سی در انسان‌های مبتلا به کولیت اولسراتیو انجام دهند. و افراد می توانند غذاهای حاوی ویتامین سی زیر را مصرف کنند:

•     پرتقال و سایر مرکبات
•     گریپ فروت
•     توت فرنگی و سایر انواع توت ها
•     اسفناج و سایر سبزیجات سبز و برگ دار
•     گوجه فرنگیها
•     سیب زمینیها

.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

.

دریافت فیبر غذایی کافی در طول دوره بهبودی می تواند به تنظیم التهاب در کمک کند. با این حال، بدن نمی تواند فیبر را هضم کند. در عوض، میکروب های روده آن را تخمیر می کنند. رابطه بین سلامت روده و فیبر پیچیده است. و بررسی سال 2021 نشان می دهد که غذاهای حاوی فیبر محلول مانند موز، آجیل، کلم بروکلی یا مرکبات ممکن است مفیدتر باشند. با این حال، این تحقیق قطعی نیست و ممکن است خوردن فیبر زیاد در طول تشدید علائم، علائم را بدتر کند.

بهترین آبمیوه ها برای مصرف

برخی از مطالعات نشان می دهد که نوشیدن برخی آب میوه ها کمک می کند زیرا حاوی آنتی اکسیدان های متعددی هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند. با این حال، متخصصان در درجه اول بر روی تأثیرات آنها بر روی حیوانات تحقیق کرده اند، بنابراین مطالعات انسانی بیشتری مورد نیاز است. این آب میوه ها شامل موارد زیر است:

• آب هویج بنفش: یک مطالعه سال 2018 نشان داد که هویج بنفش ممکن است به کاهش التهاب ناشی از کولیت در روده بزرگ کمک کند. هویج بنفش حاوی مقادیر فراوانی از دو نوع ویتامین آ، آلفا و بتا کاروتن است که آزمایش‌ها نشان می‌دهد که بهبودی مخاطی را بهبود می‌بخشد. این احتمالاً به دلیل این واقعیت است که هویج بنفش حاوی مقدار زیادی از گروهی از آنتی اکسیدان ها به نام آنتوسیانین است.
• آب زغال اخته: یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که کرن بری رژیمی در کاهش التهاب در موش های مبتلا به کولیت مفید است. آنها همچنین تا حدودی تغییر میکروبیوتای روده را در موش های کولیتی با افزایش مقدار باکتری های مفید، به عنوان مثال، لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم معکوس کردند.
• آب کرفس: کرفس حاوی ویتامین سی و ترکیبی به نام آپیژنین است که ماده اصلی تشکیل دهنده آب علف گندم نیز می باشد. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کرفس با کاهش ترکیبات پیش التهابی در درمان موش‌های مبتلا به کولیت اولسراتیو مؤثر است.
• آب پرتقال: یک مطالعه در سال 2021 نشان می دهد که پرتقال ممکن است با کاهش التهاب و ترویج رشد باکتری های  روده پروبیوتیک ها، به کولیت اولسراتیو کمک کند.
• کلم: آب کلم منبع خوبی از ویتامین سی آ ک است. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین ک ممکن است به کولیت اولسراتیو و سایر بیماری های روده کمک کند. این ویتامین التهاب را کاهش می دهد، از میکروبیوم روده حمایت می کند و عملکرد روده را بهبود می بخشد. علاوه بر این، محققان کمبود ویتامین ک را با یک حالت التهابی تشدید شده مرتبط می‌دانند، به این معنی که مصرف کافی از این ویتامین برای افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو بسیار مهم است.
• آب سیب: یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد که عصاره سیب غلیظ دارای اثرات ضد التهابی بر روی موش ها است. با این حال، عصاره سیب با آب یکسان نیست، بنابراین مشخص نیست که آیا آب سیب همان فواید را دارد یا خیر.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال