همه چیز درباره پوست حساس

پوست حساس چیست؟
افرادی که پوست‌شان اغلب به محرک هایی مانند آب و هوا ، محصولات خاص، آلرژی یا واکنش نشان می دهد. پوست این افراد ممکن است قرمز شود ، خشک شود ، احساس خارش یا کشیدگی داشته باشد ، یا دچار برجستگی ، پوسته پوسته شدن یا کهیر شود. اغلب بیماری‌هایی مانند اگزما ، درماتیت تماسی ، روزاسه سبب حساسیت پوستی می‌شوند.

بروشور محصولات را بخوانید
هنگام خرید محصولاتی که در تماس با پوست هستند، دنبال عبارت "برای پوست حساس" روی برچسب محصولات باشید. سپس ترکیب محصول را بخوانید و بررسی کنید. شما می توانید با مطالعه ترکیبات، مواد آلرژی‌زا را پیدا کرده و از خریدن آن محصول اجتناب کنید. به عنوان یک قاعده کلی ، هرچه یک محصول مواد کمتری باشد ، بهتر است.

از پاک کننده های قوی و شیمیایی استفاده نکنید
مواد شیمیایی موجود در پاک کننده های رایج می تواند آسیب های زیادی به پوست حساس وارد کند. از محصولاتی که داخل ساخت آن‌ها از ترکیباتی مانند سفید کننده ، الکل ، آمونیاک ، اتیلن گلیکول مونوبوتیل استات ، هیپوکلریت سدیم و تری سدیم فسفات استفاده شده است، خودداری کنید. 

مدت زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید
آب به آرامی چربی طبیعی پوست را از بین می برد. این امر باعث می شود که پوست خشک، کشیده شده یا ترک دار شود. هنگام استحمام، به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کرده و مدت زمان دوش گرفتن را تا 15 دقیقه کاهش دهید. 

برای مشاهده و خرید انواع جوراب واریس ، جوراب ضد آمبولی و... به فروشگاه آنلاین لوازم پزشکی ماهان مدیکال مراجعه نمایید.

از صابون‌ها استفاده نکنید
صابون را برای قسمتهایی از بدن که ممکن است بوی نامطلوب بدهد، استفاده کنید. صابون‌ها اگر بطور مداوم استفاده شوند، خشکی پوست را به دنبال دارند. هنگام شستشو، از صابون های بدون بو و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید و صابون‌های دارای رنگ، عطر، خوشبو کننده و مواد ضد باکتری را کنار بگذارید. 

اسکراب کردن برای شما ممنوع است
از محصولاتی که دارای دانه‌های شیمیایی و دانه‌های زبر هستند، استفاده نکنید. متخصصان پوست می گویند برای تمیز کردن پوست نیازی به لایه برداری نیست. این کار می تواند به پوست شما آسیب بزند.

محصولات معطر را کنار بگذارید
بسیاری از محصولات زیبایی بوی شیرین را به عنوان یک عامل بارز در محصول مورد استفاده قرار می‌دهند. اما این محصول برای افراد با دارای پوست حساس مناسب نیست. همین امر در مورد محصولات حاوی الکل ، صابون یا رنگ نیز صدق می کند.

 کمتر از لوازم آرایشی استفاده کنید
اگر پوست شما حساس است نیازی به آرایش کردن ندارید. اگر شما مایل به آرایش کردن هستید بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که سبک هستند و با ضخامت کمتری روی پوست قرار می‌گیرند. و حتما باید روی این محصولات عبارت noncomedogenic استفاده شده باشد. 

به جنس لباستان دقت کنید
پشم و سایر پارچه های خشن حتی اگر پوست شما حساس نباشد، می تواند خارش ایجاد کند. پشم حتی می تواند باعث بثورات آلرژیک شود.

پوست را در معرض هوا قرار ندهید
وقتی بیرون هوا سرد است پوست خود را بپوشانید. پوست حساس صورت خود را با یک شال نرم بپیچید. دستان خود را با دستکش بپوشانید تا از باد و خشکی جلوگیری شود. برای جلوگیری از اشعه های مضر ، از یک روتین روزانه ضد آفتاب در طول سال استفاده کنید. این روتین حتی در روزهای ابری هم باید رعایت شود.

ماهان مدیکال، مرجع فروش انواع تجهیزات و لوازم پزشکی در تهران 

سیگار نکشید
بله ، این ماده برای سلامتی شما مضر است. سیگار کشیدن می تواند واکنش های حساس پوستی را به ویژه در افراد مبتلا به پسوریازیس افزایش می‌دهد. همچنین می تواند درمان مشکلات پوستی را به محض شروع دوباره سیگار کشیدن دچار اختلال کند.

از مرطوب کننده‌ها به وفور استفاده کنید.
خشکی پوست منجر به تحریک پوست میشود. این خشکی پوست می تواند منجر به عود کردن بیماری‌هایی مانند اگزما شود. بهترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست این است که وقتی مرطوب است آب را داخل آن نگه دارید. بلافاصله بعد از استحمام از یک مرطوب کننده ملایم مانند کرم استفاده کنید تا آب را داخل پوست قفل کرده و پوست را نرم نگه دارید.

از استرس دوری کنید
طبیعی است که هر از گاهی نگران و استرس داشته باشید، اما این استرس می تواند بر جسم و روح شما تأثیر بگذارد. راهی برای کاهش این استرس پیدا کنید تا پوست شما آسیب نبیند. تکنیک های داشتن آرامش را تمرین کنید ، خوب بخوابید ، ورزش کنید و درست غذا بخورید. 

منبع: webmd.com

ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال