علل و نکاتی برای مقابله با درد مزمن زانو

نویسنده Mahan Medical 1401/12/18 14:00:01 0 نظر گروه : مقالات علمی,گروه : مقالات تخصصی پزشکی,گروه : ارتوپدی,گروه : سلامت عمومی,گروه : داخلی,

درد مزمن زانو یک مشکل رایج است. این می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد و می تواند راه رفتن و عملکرد را در زندگی روزمره دشوار کند. مفصل زانو پیچیده است و مجموعه ای از عوامل می توانند منجر به آسیب و درد شوند. هنگامی که اجزای زانو به درستی کار نمی کنند، درد، التهاب و سایر علائم ممکن است رخ دهد. مشکلات می تواند ناشی از ضربه یا یک وضعیت پزشکی باشد. برای اطلاعات بیشتر در مورد دلایل زانو درد و کارهایی که افراد می توانند برای تسکین آن انجام دهند، ادامه مطلب را بخوانید.

مفصل زانو

برای درک اینکه چه چیزی باعث زانو درد می شود، ممکن است بدانید که چه چیزی مفصل زانو را تشکیل می دهد. زانو مفصلی است که در آن استخوان ران، ساق پا و کاسه زانو یا کشکک به هم متصل می شوند. همچنین غضروف، رباط ها، منیسک ها و تاندون ها را درگیر می کند. غضروف یک ماده لغزنده در انتهای استخوان های زانو است. به استخوان‌ها اجازه می‌دهد تا زمانی که پا خم می‌شود و صاف می‌شود، روی یکدیگر مالش یا عبور کنند. منیسک ها به عنوان بالشتک بین استخوان ران و تیبیا عمل می کنند که به عنوان ضربه گیر نیز عمل می کنند. رباط ها استخوان ها را در کنار هم نگه می دارند و به زانو ثبات می دهند. آسیب به رباط ها می تواند ناشی از استفاده بیش از حد، مانند ورزش، یا آسیب تروماتیک باشد. تاندون ها بافت های همبند هستند که ماهیچه های پا را به استخوان هایی که کنترل می کنند متصل می کنند. وقتی همه این قطعات با هم کار می کنند، زانو همانطور که باید عمل می کند و فرد می تواند آزادانه به اطراف حرکت کند.

علت تروما

افتادن از ارتفاع، ضربه مستقیم به زانو، تغییر جهت ناگهانی یا انجام حرکات مکرر در حین تمرین ورزشی، همگی از علل آسیب های ضربه ای به زانو هستند. اینها می توانند منجر به:

دررفتگی کاسه زانو
شکستگی کاسه زانو، استخوان ران، یا درشت نی
رباط پاره شده
پارگی مینیسک

صدمات ممکن است رخ دهد اگر فردی:

قبل یا بعد از ورزش بدن خود را گرم نمی کند یا در یک فعالیت خیلی سخت کار می کند
در برخی از ورزش ها شرکت می کند، به ویژه بدون استفاده از تجهیزات حفاظتی
تصادف جاده ای یا سقوط کرده است
تصادفات، زمین خوردن و فعالیت های بدنی از علل شایع آسیب تروماتیک زانو هستند. آنها می توانند زانو را تحت فشار شدید قرار دهند. اگر زانو به درستی بهبود نیابد، درد مزمن ایجاد می شود.
مشکلات رایج شامل شکستگی استخوان، دررفتگی کاسه زانو و پارگی رباط است.

شرایط پزشکی که منجر به درد زانو می شود شامل موارد زیر است:

اختلالات بافت دژنراتیو، مانند استئوآرتریت
عفونت ها
چاقی
بیماری خود التهابی، مانند آرتریت روماتوئید
تاندونیت، التهاب تاندون، که منجر به درد هنگام راه رفتن در طبقه بالا می شود
بورسیت، التهاب ناشی از استفاده بیش از حد
کندرومالاسی کشکک یا آسیب به غضروف زیر کاسه زانو
نقرس، نوعی آرتریت
کیست بیکر، زمانی که مایع در پشت زانو جمع می شود
تومور خوش خیم یا بدخیم در زانو

چاقی

چاقی و اضافه وزن از عوامل اصلی درد مزمن زانو هستند. بر اساس مطالعه ای که در سال منتشر شد، بین سال های 1971 تا 2004، میزان بروز درد زانو 65 درصد در ایالات متحده افزایش یافت. محققان می گویند که این بیشتر به دلیل افزایش چاقی است.

نقرس

نقرس یک اختلال متابولیک است. افراد مبتلا به نقرس ممکن است زانو درد را تجربه کنند، زیرا نقرس باعث ایجاد کریستال های اسید اوریک در مفاصل می شود. نتیجه می تواند التهاب دردناک باشد. این می تواند بر نحوه حرکت زانو نیز تأثیر بگذارد.

اختلالات بافت دژنراتیو

استئوآرتریت یک بیماری مزمن شایع مفاصل است. این یک بیماری دژنراتیو است که در اثر ساییدگی و پارگی مفاصل در طول زمان ایجاد می شود علائم شایع درد و سفتی پس از استراحت طولانی است. زانوها نیز ممکن است پس از فعالیت طولانی مدت متورم شوند پوکی استخوان یکی دیگر از اختلالات شایع است. استخوان نازک تر می شود و در نتیجه غضروف و بافت های متصل زانو آسیب می بیند. این می تواند احتمال شکستگی را بیشتر کند.

عفونت باکتریایی

عفونت های باکتریایی - مانند سلولیت - می توانند باعث درد ناگهانی زانو شوند. سلولیت زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌هایی که به طور معمول روی سطح پوست هستند، به زیر سطح محافظ پوست راه پیدا می‌کنند. بدون درمان، سلولیت اطراف زانو می تواند باعث عفونت در مفصل و در نتیجه قرمزی، تورم، درد و سفتی شود. با گذشت زمان، درد مزمن زانو ممکن است ایجاد شود.

علل خود التهابی

آرتریت روماتوئید شایع ترین اختلال بافت همبند است که باعث درد زانو می شود. این یک بیماری خود التهابی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های خود حمله می کند. در مورد زانو درد، آرتریت روماتوئید به بافت های زانو حمله می کند. علائم شامل درد، التهاب مفاصل، خستگی، تب و کاهش اشتها است.

رفتار شناسی

بسته به علت مشکل، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند: