روانشناسی

ارتورکسیا عصبی چیست؟

Mahan Medical 1400/12/14 20:00:01 0

تغذیه سالم می تواند، منجر به پیشرفت های عمده ای در سلامتی و تندرستی شود. با این حال، برای برخی از افراد، تمرکز بر تغذیه سالم می‌تواند به وسواس و اختلال خوردن، تبدیل شود، که به عنوان ارتورکسیا عصبی نیز شناخته می‌شود.به طور کلی، سایر اختلالات خوردن می تواند،عواقب شدیدی را داشته باشد. افراد مبتلا به ارتورکسیا آنقدر روی تغذیه سالم متمرکز می شوند که، بر سلامت آنها تأثیر منفی می گذارد.ارتورکسیا پیچیده ا...

گرلین هورمون گرسنگی

Mahan Medical 1400/12/13 08:00:01 0

گرلین هورمونی است که، در معده تولید و ترشح می شود. مردم اغلب از آن به عنوان هورمون گرسنگی یاد می کنند، زیرا اشتها را افزایش می دهد. همچنین تنظیم قند خون را نیز تقویت می کند، از تجزیه عضلات جلوگیری می کند و از قلب محافظت می کند. در این مقاله، ما بررسی می‌کنیم که، گرلین چیست و چگونه یک فرد می‌تواند سطوح بدن خود را مدیریت کند. گرلین هورمونی است که، عمدتاً در زمان خالی بودن معده ترشح می شود، و در روده...

نکاتی برای خواب سریع

Mahan Medical 1400/12/12 20:00:01 0

خواب خوب فوق العاده مهم است. و به شما کمک می کند که، احساس خوبی داشته باشید و باعث می شود، بدن و مغز شما به درستی کار کنند. برخی از افراد مشکلی برای به خواب رفتن ندارند. با این حال، بسیاری دیگر برای به خواب رفتن و خواب ماندن در طول شب مشکل شدید دارند. خواب کم می تواند، اثرات منفی بر بسیاری از قسمت های بدن و مغز شما داشته باشد، از جمله یادگیری، حافظه، خلق و خو، احساسات و عملکردهای مختلف بیولوژیکی. ...

تاثیرات ملاقات اولیه

Mahan Medical 1400/12/11 08:00:01 0

به آخرین باری که با شخص جدیدی ملاقات داشته اید فکر کنید. چه چیزی در مورد او برای شما متمایز بود. گاهی ممکن است، متوجه چیزی شده باشید که، که از دید شما تحسین برانگیز بوده است، مثلا هماهنگی و تناسب لباس فرد یا موارد اینچنینی. عوامل متعددی می توانند براولین ملاقات و برداشت شما از طرف مقابل تأثیر بگذارند، از جمله: ارتباط غیرکلامی یا زبان بدن ویژگی های فیزیکی لباس، لوازم جانبی و مدل مو صدا ...

آیا گریه کردن برای پوست شما مفید است؟

Salehi 1400/11/22 17:57:07 0

گریه کردن برای سلامت چشم ضروری است. این یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است که به شما کمک می کند تا درد و احساسات را بیان و پردازش کنید. و مهم نیست که چقدر اشک می ریزید، ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که آیا گریه کردن برای پوست شما نیز مفید است یا خیر. همانطور که مشخص شده است، انجام برخی عادات در حین و بعد از گریه، می تواند در نحوه واکنش پوست شما نیزمتفاوت عمل کند. ما با چندین پزشک صحبت کردیم تا بف...

تاثیرات خواب اضافی بر کالری

Salehi 1400/11/22 17:51:10 0

خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامت و تندرستی کلی بدن، بوده است. تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند.و در مطالعه جدید، افرادی که خواب خود را افزایش دادند، به طور کلی کالری کمتری دریافت کردند.خواب بیشتر در هر شب ممکن است به کاهش وزن کمک کند. و به طور کلی، خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه است.در طی یک تحقیق، افراد با افزایش خواب خود در حدود یک ساعت ...