مادر و کودک

بهترین ویتامین برای بارداری

Mahan Medical 1400/12/17 08:00:01 0

حالت تهوع صبحگاهی، هوس های زودگذر، بیزاری های تصادفی و دریافت تغذیه مناسب در دوران بارداری، می تواند سخت باشد. و حتی اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، باز هم برخی از مواد مغذی ضروری را از دست می دهید.چرا باید در دوران بارداری ویتامین مصرف کرد؟در طول بارداری، نیاز شما به ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب به طور قابل توجهی افزایش می یابد تا از سلامت شما و رشد جنین در حال رشد، حمایت کند. به عنوا...

تاثیرات ویتامین دی بر دوران شیردهی

Salehi 1400/11/23 23:12:40 0

توصیه های غذایی در دوران شیردهی بسیار پیچیده است، زیرا بر فرد و هم بر روی نوزادش، تأثیر می گذارد. به دلیل عدم توافق در مورد نارسایی رژیم غذایی و اثرات مکمل‌ها بر شیر مادر، دستورالعمل‌های مربوط به تغذیه با شیر مادر بسیار حائز اهمیت هستند. کاهش وزن یکی از مزایای تغذیه با شیر مادر است که، نشان می‌دهد تا چه حد بر توصیه‌های تغذیه‌ای و افزایش میزان کالری می‌توان تمرکز کرد. تحقیقات در مورد تغذیه با شیر م...

عادت های بد برای کمر شما

Mahan Medical 1400/07/10 14:12:18 0

عادت های بد برای کمر شما خمیده نشستن این شرایط با تراز طبیعی ستون فقرات مغایرت دارد. خم شدن رو به جلو همچنین فشار بیشتری را به کمرتان وارد می کند. جهت پیشگیری از عارضه های احتملی ، هر نیم ساعت یکبار به آرامی سر و گردن خود را به بالا و پایین و راست و چپ حرکت دهید. برای تسکین هرگونه درد یا اسپاسم ، یک کیسه یخ یا یک پد گرم کننده روی محل مورد نظر قرار دهید. اگر درد برطرف نشد به پزشک خود مراجعه کنید.رژ...

علت و علائم کولیک در نوزادان

Mahan Medical 1400/06/29 16:18:20 0

گریه غیر قابل کنترل نوزاد را که از آن به عنوان درد شکم نیز یاد می‌کنند، کولیک می‌گویند. کولیک یک اتفاق شایع در بین نوزادان است و از هر 5 نوزاد، یک نوزاد به آن دچار می‌شود. همه نوزادان به دلایل مختلف از جمله گرسنگی، سرماخوردگی، خستگی، گرما و یا نیاز به تعویض پوشک گریه می کنند. اما نوزادان مبتلا به کولیک حتی در صورت سیر بودن و یا تمیز بودن پوشک نیز به طور پیوسته گریه می‌کنند ولی از نظر سلامتی کاملا ...

دلایل شکستن ناخن ها و نحوه مراقبت از آنها

Mahan Medical 1400/04/03 12:22:58 0

مواردی چون پیری تا تغذیه نامناسب می تواند ناخن های شما را خشک ، نازک و شکننده کند. برخی از روش های درمانی و پزشکی نیز وجود دارد که می تواند باعث این امر گردد. اما نیازی نیست که این مشکل را تحمل کنید. مراقبت مناسب می تواند در سالم و محکم نگهداشتن ناخن ها تفاوت ایجاد کند. رطوبت بیش از حد وقتی ناخن هایتان خیس می شوند ، متورم می شوند. وقتی خشک می شوند ، جمع می شوند. اگر دستان شما زیاد در آب است ،...

نکاتی درباره کنترل قند خون - دیابت نوع 2

Mr. Shafiee 1398/06/11 19:11:24 0

اعداد را یادداشت کنید سطح قند خون خود را حداقل یک بار در روز با دستگاه تست قند خون بررسی کنید و عدد نشان داده شده را در دفتچه ای به همراه تاریخ و ساعت درج نمایید. از پزشک خود بپرسید که با توجه به شرایط شما چه عددی نرمال، چه عددی بالا و کدام مقدار برای شما پایین است. با این روش شما قادر خواهید بود الگویی از وضعیت قند خون خود داشته باشید و در مواقع لزوم آن را به تیم پزشکی درمانگر خود ارائه نمایید. ...