دستگاه گوارش

دسر فرانسوی پارافی و قند خون

Mahan Medical 1401/01/01 20:00:01 0

اگر پیش دیابت یا دیابت دارید، برخی از عوامل رژیم غذایی و سبک زندگی برای مدیریت قند خون شما ضروری هستند. ورزش منظم، مدیریت وزن مناسب، برنامه های غذایی شخصی، و میان وعده های مناسب قند خون، همگی ممکن است از کنترل قند خون شمی حمایت کنند. و به طور خاص، پارفی یک وعده غذایی یا میان وعده سیر کننده، مغذی است که می توانید آن را به گونه ای تنظیم کنید که مناسب دیابت باشد. اکثر پارفی ها با ماست لایه ای، گرانول...

تفاوت پروتئین حیوانی و گیاهی

Mahan Medical 1401/01/01 08:00:01 0

خوردن پروتئین کافی روزانه برای سلامت کلی شما، مهم است. پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عملکرد سیستم ایمنی، فرآیندهای سلولی، ساختار سلولی و رشد و غیره ضروری است. بنابراین، مصرف پروتئین کافی به صورت روزانه ضروری است. شما می توانید، پروتئین را از بسیاری از منابع غذایی از جمله گیاهان و حیوانات دریافت کنید. برخی افراد ادعا می کنند که، منبع پروتئین، چه حیوانی و گیاهی، مهم نیست. و مهم را جذب آن در نظر...

بهترین ها برای صبحانه

Mahan Medical 1400/12/26 08:00:01 0

صبحانه راهی عالی برای شروع روز شماست. در حالی که، برخی از مردم ترجیح می دهند صبحانه را حذف کنند، برخی دیگر برای ادامه کار، به منبع انرژی آن نیاز دارند. اگر از صبحانه لذت می برید، انتخاب غذاهای مغذی، ممکن است انرژی طولانی مدتی را به شما بدهد و ساعت ها شما را سیر نگه دارد. و این غذاها به طور معمول سرشار از فیبر، پروتئین، چربی های سالم و ریز مغذی ها هستند. در حالی که بهتر است از گزینه‌های ناسالمی که ...

رژیم اتکینز چیست؟

Mahan Medical 1400/12/22 20:00:01 0

رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که، معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند که، اگر از غذاهای پر کربوهیدرات پرهیز کنید، می توانید وزن خود را کاهش دهید. و به همان اندازه پروتئین و چربی را نیز خواهید خورد. از اوایل دهه 2000، مطالعات متعدد نشان داده‌اند که، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات بدون نیاز به کالری شماری، برای کاهش وزن موثر بوده و می‌توانند به بهبودهای مختلف سلا...

کولیت اولسراتیو چیست؟

Salehi 1400/12/22 08:00:00 1

کولیت اولسراتیو نوعی بیماری التهابی روده است. این بیماری زمانی رخ می دهد که پوشش روده بزرگ، که کولون نیز نامیده می شود، رکتوم یا ملتهب می شوند. این التهاب باعث ایجاد زخم های ریز به نام زخم در پوشش روده بزرگ می شود. التهاب معمولا از رکتوم شروع شده و به سمت بالا گسترش می یابد. و به طور کلی می تواند کل روده بزرگ شما را درگیر کند. التهابات باعث می شود، روده شما به سرعت محتویات خود را حرکت دهد و مکرراً...

سم زدایی با آب لیمو

Mahan Medical 1400/12/19 20:00:01 0

سم زدایی و پاکسازی کنندگیدفع سموم از بدن ایده خوبی به نظر می رسد. چه کسی نمی خواهد بدن خود را از شر آلاینده ها و آلاینده ها خلاص کند؟ امروزه، بسیاری از مردم برای کمک به سم زدایی بدن خود به، پاکسازی های اصلی روی می آورند. یکی از محبوب‌ترین روش‌ها، روزه گرفتن چند روزه در حالی است که، چیزی جز معجون آب لیمو ننوشید. اعتقاد بر این است که این ترکیب اندام ها و سیستم های داخلی بدن را پاکسازی می کند.شکی نیس...