علت و درمان درد لگن

 

مفصل ران به دلیل ساختار مستحکم آن می تواند در برابر حرکت مکرر و مقدار نسبتاً زیادی سایش مقاومت کند. این مفصل که به صورت گوی و کاسه با مفصل لگن قرار دارد و بزرگترین مفصل بدن را تشکیل می دهد، به گونه ای در کنار هم قرار می گیرد که امکان حرکت مایعات را فراهم می کند.

هر زمان که از مفصل ران استفاده می کنید (به عنوان مثال ، با دویدن) ، بالشتک غضروف به شما کمک می کند تا اصطکاک ایجاد شده هنگام دویدن، نتواند این مفاصل را از محل قرارگیری آن خارج کند و استخوان در جای خود باقی بماند.

مفصل ران به دلیل استحکام بالای آن، تخریب پذیر نیست. اما با افزایش سن و استفاده از آن مشکلاتی همچون : آسیب یا فرسودگی غضروف، آسیب به عضلات و تاندون های ران، افزایش ریسک شکستگی استخوان های ران در هنگام سقوط و... می‌تواند بوجود آید و شخص را در معرض خطر قرار دهد.

 

در ادامه عواملی که باعث درد در مفصل ران می شود را با هم مرور می کنیم:

1. آرتروز

 آرتروز و آرتریت روماتوئید از مهمترین دلایل درد لگن در افراد، بویژه افراد مسن است. آرتروز منجر به التهاب مفصل ران و تجزیه غضروف می شود که باعث خوردگی سر استخوان های ران شما و در نهایت ایجاد درد می‌شود. افراد مبتلا به آرتروز در هنگام حرکت نیز احساس سفتی در اندام خود دارند و دامنه حرکت آنها در ران کاهش می یابد. 

2. شکستگی لگن

 با افزایش سن، استخوان ها ضعیف شده و بیشتر در معرض خطر شکستگی قرار می‌گیرند. و اگر فرد دچار سقوط شود، امکان شکستگی در استخوان ‌های ضعیف‌تر بیشتر است.

3. بورسیت:

 بورسها کیسه های مایعی هستند که بین بافت هایی مانند استخوان ، عضلات و تاندون ها یافت می شوند. آنها اصطکاک حاصل از برخورد این بافت‌ها را به یکدیگر کاهش می دهند. وقتی بورس ها دچار التهاب شوند، دردناک خواهند شد. التهاب بورس معمولاً به دلیل فعالیتهای تکراری است که در مفصل ران به دلیل حرکت بیش از حد این مفصل اتفاق می‌افتد.

4. التهاب تاندون‌های ران:

 تاندون‌ها نوارهای ضخیمی از بافت هستند که استخوان ها را به عضلات متصل می کنند. التهاب تاندنیت یا تحریک تاندون ها یکی از دلایل درد لگن است. این مسئله معمولاً در اثر فشارهای مکرر ناشی از استفاده بیش از حد ایجاد می شود. 

5. کشیدگی عضله یا تاندون

 فعالیت های مکرر می تواند باعث تحریک عضلات ، تاندون ها و رباط هایی شود که از باسن پشتیبانی می کنند. وقتی عضلات به دلیل استفاده بیش از حد ملتهب می شوند ، می توانند باعث درد شوند و از عملکرد طبیعی مفصل ران جلوگیری کنند. 

6. پارگی لابروم لگن

لابروم یک بافت لاستیکی و سفت با قابلیت انغطاف است. این بافت در کاسه‌ استابولوم قرار دارد و باعث حفظ پایداری استخوان ران در داخل کاسه استابولوم می‌شود. ورزشکاران و افرادی که حرکات پیچشی تکراری انجام می دهند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این مشکل هستند. 

7. سرطان ها

 تومورهایی که از استخوان شروع می شوند یا به استخوان گسترش می یابند می توانند باعث درد در لگن و همچنین استخوان های دیگر بدن شوند.

8. نکروز عروقی یا استئونکروز

این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در استخوان ران کاهش یابد و بافت استخوان از بین برود. اگرچه  این مشکل می تواند سایر استخوان ها را تحت تأثیر قرار دهد ، اما نکروز آواسکولار اغلب در لگن اتفاق می افتد. علت آن می تواند شکستگی ران یا دررفتگی مفصل ران یا استفاده طولانی مدت از استروئیدهای با دوز بالا (مانند پردنیزون) باشد.

 

دردهای لگنی ممکن است در ران، داخل مفصل ران، کشاله ران، خارج از مفصل ران، باسن گسترش یابند.

گاهی اوقات درد از ناحیه های دیگر بدن مانند کمر یا کشاله ران (از فتق) می تواند به مفصل ران منتقل شود.

این درد اگر ناشی از آرتروز باشد ممکن است با فعالیت زیاد و سر پا ایستادن بدتر شود که موجب کم کردت دامنه‌ی حرکتی در پی درد زیاد می‌شود. بعضی از افراد از درد مداوم مفصل ران دچار لنگی می شوند.

 

اگر درد مفصل ران شما ناشی از کشیدگی عضله یا تاندون ، آرتروز یا التهاب التهاب مفصل است ، معمولاً می توانید با یک داروی ضد درد بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروی ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن آن را تسکین دهید.

درمان های آرتریت روماتوئید همچنین شامل داروهای ضد التهابی تجویز شده مانند کورتیکواستروئیدها ، داروهای ضد روماتیسمی هستند که سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می دهد.

روش دیگر برای تسکین درد مفصل ران ، نگه داشتن یخ در محل برای حدود 15 دقیقه و چند بار در روز است. سعی کنید تا جایی که ممکن است به مفصل آسیب دیده استراحت دهید تا حالتان بهتر شود. همچنین می توانید منطقه را گرم کنید. حمام یا دوش آب گرم می تواند به آماده سازی عضله برای انجام تمرینات کششی کمک کند که می تواند درد را کاهش دهد.

اگر مبتلا به آرتروز هستید ، ورزش مفصل ران با تمرینات کم فشار ، حرکات کششی و مقاومت می تواند درد را کاهش داده حرکت دادن مفصل را راحت کند. به عنوان مثال ، شنا یک ورزش خوب و بدون ضربه برای آرتروز است. فیزیوتراپی همچنین می تواند به افزایش دامنه حرکتی شما کمک کند.

 

هنگامی که درد شدید شد و مفصل ران تغییر شکل داد، احتمالا فرد دچار آرتروز نوع شدید شده است که برای درمان این مشکل اغلب از تعویض مفصل ران (آرتروپلاستی) استفاده می‌کنند. آرتروپلاستی ممکن است برای افرادی که دچار شکستگی در ناحیه‌ی ران شده‌اند هم مورد استفاده قرار گیرد. 

 

درد لگن ناگهان شروع شد.

زمین خوردن یا آسیب دیدگی دیگر باعث ایجاد درد در مفصل ران شد.

مفصل تغییر شکل داده یا خونریزی دارد.

هنگام صدمه زدن در مفصل ، صدای در آمدن آن را شخص شنیده است.

درد شدید است.

شخص نمی تواند وزنه ای روی را بلند کند.

نمی تواند پا یا ران خود را حرکت دهید.

بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه نماید تا درمان‌ را برای او شروع کنند.

 

منبع: www.webmd.con

ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال