مکمل های سلامت قلب

نویسنده Mahan Medical 1401/09/21 02:00:01 0 نظر گروه : مقالات علمی,گروه : قلب و عروق,گروه : مقالات تخصصی پزشکی,گروه : سلامت عمومی,گروه : داخلی,

محققان اثرات ریزمغذی های مختلف را بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و قلبی عروقی ارزیابی کردند. آنها دریافتند که برخی از ریزمغذی‌ها مانند اسیدهای چرب امگا 3، کورکومین و کوآنزیم کیو10 خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند اما برخی دیگر نه. آنها همچنین دریافتند که مکمل های بتاکاروتن با افزایش خطر قلبی عروقی و مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط است. کارشناسان می گویند که تحقیقات بیشتری برای درک اینکه چگونه این نتایج ممکن است در توصیه های غذایی اعمال شود، مورد نیاز است. رژیم غذایی و تغذیه محرک های مهم بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 هستند. انجمن قلب آمریکا رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی و چربی اشباع شده و سدیم کم را برای کاهش خطر محرک های مهم بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 توصیه می کند. تحقیقات بیشتر در مورد ریز مغذی‌ها برای شخصی‌سازی استراتژی‌های پیشگیرانه برای محرک های مهم بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 ضروری است. در یک مطالعه اخیر، محققان 884 کارآزمایی تصادفی شده و کنترل شده را برای ارزیابی ارتباط بین ریزمغذی ها و خطر قلبی متابولیک بررسی کردند. در حالی که برخی از ریز مغذی ها خطر قلبی متابولیک را کاهش می دهند، برخی دیگر اثر خنثی داشتند. با این حال، بتاکاروتن خطر بیماری های قلبی عروقیرا افزایش داد.

خرید لوازم آرایشی و بهداشتی با تخفیف های ویژه از فروشگاه همواره تخفیف ماهان مدیکال .

کدام مکمل ها مفید هستند؟

برای این مطالعه، محققان 884 مطالعه را با مجموع 883627 شرکت‌کننده تجزیه و تحلیل کردند. داده ها شامل مکمل ریز مغذی ها بود. 9 معیار از عوامل خطر متابولیک قلبی که فشار خون، چربی خون و سطح قند خون را پوشش می‌دهند و طیفی از معیارهای نتیجه شامل حوادث قلبی عروقی، تشخیص دیابت نوع 2و مرگ و میر ناشی از سکته مغزی، بیماری قلبی، و مرگ و میر ناشی از همه علل. از تجزیه و تحلیل آنها، آنها دریافتند که چندین ریزمغذی حداقل دو مورد از 9 معیار خطر بیماری های قلبی عروقی را بر اساس مطالعات با کیفیت متوسط تا بالا بهبود بخشیدند. این شامل:

اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 6
ال آرژنین
ال سیترولین
اسید فولیک
منیزیم
فلز روی
آلفا لیپوئیک اسید
کوآنزیم کیو10
آنتوسیانین
کورکومین
جنستئین
کورستین

آنها خاطرنشان کردند که مکمل های اسید چرب امگا 3 باعث کاهش مرگ و میر بیماری های قلبی عروقی، حملات قلبی و سایر بیماری های قلبی می شود، در حالی که اسید فولیک سکته مغزی را کاهش می دهد. در همین حال، ویتامین سی، ویتامین دی، ویتامین ای و سلنیوم هیچ تاثیری بر رویدادهای بیماری های قلبی عروقیمانند حمله قلبی، آریتمی یا سکته مغزی، یا تشخیص دیابت نوع 2نداشتند و تاثیری بر پیامدهای طولانی‌مدت مانند مرگ و میر قلبی عروقی نداشتند. آنها همچنین دریافتند که در حالی که اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6، ویتامین ای و بتاکاروتن با بروز دیابت نوع 2 ارتباطی ندارند، تجزیه و تحلیل 10 پلی فنول شواهدی با کیفیت متوسط برای کاهش، معیار طولانی‌تر مدت زمان یافت. اصطلاح سطح قند خون، برای کوآنزیم کیو10 و کاهش سطح انسولین خون ناشتا برای فلاوانول، جنیستئین و کورستین. شواهد با کیفیت بالا برای کاهش مشابه در سطوح انسولین برای کورکومین وجود دارد. با این حال، مکمل های بتاکاروتن با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل، مرگ و میر بیماری های قلبی عروقیو کاهش تعداد سکته های مغزی مرتبط بودند. و چگونه آنتی اکسیدان ها بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارند. و برای درک اینکه چگونه ریزمغذی‌های مختلف مورد مطالعه ممکن است بر سلامت قلبی متابولیک تأثیر بگذارند، ما با دکتر دبی فتر، استادیار آموزش تغذیه در دانشگاه کالیفرنیا دیویس، که در این مطالعه شرکت نداشت صحبت کرد.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال

سایر مقالات گروه - مقالات علمی,سایر مقالات گروه - قلب و عروق,سایر مقالات گروه - مقالات تخصصی پزشکی,سایر مقالات گروه - سلامت عمومی,سایر مقالات گروه - داخلی,