همه چیز درباره بیش فعالی کودکان

بیش فعالی یا اختلال نقص توجه (ADHD) چیست؟
بسیاری از ما احتمالا تا الان کودک بیش فعال در دور و اطراف‌مان دیده‌ایم. کودکانی که بسیار باهوشند ولی به چیزی توجه نمی‌کنند و انرژی بالایی دارند اما از این انرژی و هوش در مسیر درستی استفاده نمی‌کنند. ولی این مسئله‌ای نیست که قابل درمان نباشد. اگر والدین با دیدن هر یک از علائم که در ادامه ‌خواهیم گفت، فرزند خود را نزد روانشناس ببرند به راحتی می‌توانند بیش فعالی را کنترل کرده و از انتقال آن به بزرگسالی جلوگیری کنند. کودکان بیش فعال معمولا مشکل تمرکز دارند و بی‌قرار هستند و با کوچکترین اتفاقی حواس‌شان پرت می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود تا وظایفی که به آن‌ها سپرده شده ناقص انجام شده و یا کلا از یادشان برود.

عدم توجه 
این یکی از علائم اصلی ADHD است. ممکن است برای کودک سخت باشد که به شخص سخنگو گوش دهد ، دستورالعمل‌ها را به خاطر بسپارد ، کارهایش را به پایان برساند یا مطالب آنها را پیگیری کند. ممکن است این کودکان رویا پردازی زیادی کنند و با بی دقتی، اشتباهات بسیاری را انجام دهند. یا ممکن است فعالیتهایی که در آن نیاز به تمرکز دارند یا برای آنها خسته کننده است را انجام ندهند.

تحرک بیش از حد (بیش فعالی)
یکی دیگر از علائم اصلی بیش فعالی که به نظر می رسد کودک نمی تواند بی حرکت بنشیند. آنها ممکن است دائما بدوند و از روی وسایل بالا و پایین بپرند. هنگامی که آنها نشسته‌اند ، تمایل به تکان خوردن ، لرزش ، یا پریدن دارند. این کودکان زیاد صحبت می کنند و بازی در سکوت برایشان مشکل است.

برای مشاهده و خرید انواع دستگاه فشارسنج، دستگاه فیزیوتراپی خانگی، دستگاه نبولایزر و... به فروشگاه اینترنتی لوازم و تجهیزات پزشکی ماهان مدیکال مراجعه کنید.

رفتارهای تکانشی
این بچه‌ها اگر در صف یا نوبتی قرار داشته باشند بی‌قرار می‌شوند و نمی‌توانند منتظر نوبت خودشان باشند. معمولا هنگام صحبت کردن کسی و یا سوال پرسیدن معلم، صحبت‌شان را قطع می‌کنند و پاسخ‌های یس‌ربط و یا بدون فغکر شده می‌دهند.
علت بیش فعالی یا نقص توجه چیست؟
کودکان مبتلا به ADHD فعالیت کمتری در مناطقی از مغز که مسئول ایجاد توجه است، دارند. همچنین ممکن است عدم تعادل در میزان مواد شیمیایی‌ای  به نام انتقال دهنده های عصبی در مغزشان داشته باشند. هنوز مشخص دلیل بیش فعالی بطور واضح مشخص نیست ولی متخصصان معتقدند که ژن‌ها در این امر نقش دارند.

چگونه می توان بیش فعالی را تشخیص داد؟
هیچ آزمایش برای ADHD وجود ندارد. در عوض، اما با مراجعه به پزشک، از او سوالاتی پرسیده می‌شود. به شرح مشکلات والدین در مورد رفتارهای کودک گوش می دهد و برخی اوقات ممکن است برای بررسی بیشتر از معلم کودک هم کمک گرفته شود. برای تشخیص اینکه کودک به بیش فعالی مبتلا است یا نه، برخی از علائم مانند: عدم توجه ، بیش فعالی و رفتار تکانشی باید به مدت 6 ماه در کودک مورد دقت واقع شده و ثبت گردد. برخی از علائم می تواند گذرا باشد بنابراین برای تشخیص ، باید بروز و ثبت این رفتارها مداوم بوده و بر کودک تأثیر منفی بگذارد. علائم بیش فعالی یا نقص توجه باید حداکثر تا سن 12 سالگی ظاهر شوند.

انواع بیش فعالی
بیش فعالی ترکیبی رایج ترین نوع است و کودک بیش فعال معمولا رفتارهای تکانشی را نیز دارد. اکثرا کودکانی که به نوع بیش فعال/تکانشی مبتلا هستند، بی‌نظم‌اند و نمی‌توانند رفتارهای تکانشی خود و کنترل کنند و تمام مدت در حال بالا و پایین پریدن هستند. اما اگر نوع بیش فعالی این کودکان مربوط به بی‌توجهی باشد، تمرکز کردن برای‌شان دشوار بوده اما در کلاس درس اختلالی ایجاد نمی‌کنند و فعالیت بالایی از نظر رفتاری ندارند. 

داروهای موثر برای بیش فعالی 
داروهای محرک به افزایش دامنه توجه کودک و کنترل رفتارهای بیش فعال و تکانشی کمک می‌کند. مطالعات نشان می دهد که این داروها در 65 تا 80 درصد از کودکان مبتلا به ADHD تاثیرگذارند.. مانند هر دارویی، این داروها نیز دارای عوارض جانبی هستند. داروهای غیر محرک برای برخی از کودکان نیز می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد، اما می توانند عوارض جانبی نیز داشته باشند.

برای مشاهده و خرید انواع دستگاه تست قند خون، جوراب آنتی آمبولی، آستین لنف ادم و... به وبسایت فروش انواع لوازم و تجهیزات بیمارستانی و مطب ماهان مدیکال مراجعه نمایید.

مشاوره
مشاور می‌تواند به فرزند شما کمک کند تا رفتارهایش را کنترل کرده و به مرور عزت‌ نفس‌ش را افزایش دهد. همچنین می‌توانند برخی از استراتژی های پشتیبانی را به شما آموزش دهد. یک نوع درمان که آموزش مهارت های اجتماعی نامیده می شود، به آنها کمک می‌کند تا یاد بگیرند چگونه در نوبت بایستند و یا با دیگران صحبت کنند و نظرشان را به اشتراک بگذارند. مطالعات نشان می دهد که درمان طولانی مدت با ترکیبی از داروها و رفتار درمانی بهتر از درمان دارویی به تنهایی عمل می کند.

آموزش ویژه
بیشتر کودکان مبتلا به ADHD به کلاس های معمولی می روند ، اما برخی از آن‌ها در مدارسی که این کودکان است و ساختار متفاوتی دارد، بهتر عمل می کنند. اگر کودکان بیش فعال به آموزش خاص نیاز داشته باشند ، بهتر است در مدرسه‌ای تحصیل کنند که متناسب با سبک یادگیری او باشد.

نقش روتین
اگر زندگی این کودکان دارای برنامه‌ی مشخص باشد می‌تواند به آن‌ها نظم داده و موظف‌شان کند تا درون یک چارچوب مشخص، کارهایشان را انجام دهند. مثلا می‌توانید برای آن‌ها برنامه‌ی روزانه بنویسید و درون این برنامه،  زمان بیدار شدن ، خوردن ، بازی ، انجام تکالیف و کارهای خانه و رفتن به رختخواب و.. مشخص باشد. به مرور که به این برنامه عمل کند، برای او تبدیل به عادت می‌شود. 

رژیم غذایی کودک شما
مطالعات روی رژیم های غذایی نتایج متفاوتی دارد ، اما برخی از کارشناسان معتقدند غذای مفید برای مغز می تواند برای این کودکان مفید باشد. غذاهایی که دارای پروتئین زیادی هستند ، مانند تخم مرغ ، گوشت ، لوبیا و آجیل ، ممکن است به تمرکز بهتر کودکان بیش فعال کمک کند. اگر بخواهید مواد خوراکی که دارای کربوهیدراتهای ساده مانند آب نبات و نان سفید هستند را جایگزین موادی مانند گلابی و نان سبوس دار کنید، قبل از آن باید با پزشک معالج مشورت کرده  و تایید گرفته باشید.

ADHD و فست فود
در حالی که بسیاری از بچه ها بعد از خوردن غذای پرکالری ناخواسته پر جنب و جوش می‌شوند ، هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد قند عامل ADHD است. نقش افزودنی های غذایی نیز در بروز این امر هنوز مشخص نیست. برخی از والدین معتقدند مواد نگهدارنده و رنگ های غذایی علائم را در کودکانشان بدتر می کنند.

بیشتر بخوانید: بهترین روش‌ها برای تمرین مغز

ADHD و تلویزیون
ارتباط بین نشستن جلوی تلویزیون و ADHD مشخص نیست، اما آکادمی اطفال آمریکا پیشنهاد می کند که زمان تماشای کودک خردسال خود را محدود کنید. به پیشنهاد این‌ها، تماشای تلویزیون برای کودکان 2 سال و کمتر ممنوع بوده و برای کودکان بالای 2 سال، حداکثر 2 ساعت توصیه شده است. برای کمک به رشد و آموزش  مهارت های توجه به کودک، فعالیت هایی مانند بازی ،لگو ، پازل و مطالعه مناسب است.

آیا می توانید از ADHD جلوگیری کنید؟
هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از ابتلای فرزندتان به این بیماری وجود ندارد ، اما برای کاهش خطر ابتلا می توانید اقداماتی را انجام دهید. در دوران بارداری از مصرف الکل ، مواد مخدر و دخانیات خودداری کنید. کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری سیگار می کشند ممکن است دو برابر بیشتر دچار ADHD شوند.

چشم انداز برای کودکان مبتلا به ADHD
با درمان، اکثر کودکان مبتلا به ADHD بهبود می یابند. و اگر این علائم از کودکی به بزرگسالی منتقل شوند ، همچنان می‌توانند از مشاور مناسب برای بزرگسالان کمک بگیرند.

منبع: webmd.com

ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال