برچسب ها: جلوگیری از فشار خون بالا
راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
1400/04/25 15:00:00
0
پیشگیری از فشار خون بالا اغلب با تغذیه سالم ، حفظ وزن سالم ، ورزش منظم ، عدم نوشیدن الکل و عدم استعمال دخانیات قابل کنترل است. 1. رژیم غذایی سالم مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید. نمک فشار خون شما را بالا می برد. هرچه نمک بیشتری بخورید، فشار خون شما بالاتر می رود. شما باید کمتر از 6 گرم ، نمک در روز مصرف کنید ، یعنی حدود یک قاشق چای خوری. یک رژیم غذایی کم چرب که ح...
مطالب گوناگون
دلایل احساس سوزش در پاها
1398/06/10 00:47:04
0
انواع درد مچ دست ، علل و پیشگیری
1397/03/19 20:17:00
0
علت و علائم کولیک در نوزادان
1400/06/29 16:18:20
0
پانکراتیت خود ایمنی چیست؟
1401/08/24 20:00:01
0
کیست استخوان ساب غضروفی
1401/09/12 02:00:02
0
