دستگاه گوارش

خوراکی هایی برای کاهش استرس

Salehi 1400/11/09 02:10:18 0

در این مقاله به بررسی خوراکی هایی می پردازیم که با مصرف آن ها ، احتمال ایجاد حس آرامش در شما افزایش می یابد و در کاهش متابولیت های استرس زا در بدنه شما موثر می باشد.توت فرنگیآنتی اکسیدان موجود در این ترکیبات از سلول های شما محافظت بیشتری کرده و به کمترشدن استرس شما نیزکمک می کند. همچنین به یاد داشته باشید که ترکیبات آنتی اکسیدانیک را نیز می توانید از خشکبارهم دریافت کنید.اسفناجمنیزیم بالای موجود د...

10 راه برای بیداری بدون کافئین

Salehi 1400/11/02 02:07:21 0

همواره کافئین یکی از بهترین محرک ها برای سیستم اعصاب سمپاتیک بدن و یکی از راهکار های مهم برای کنترل خستگی می باشد. در این مقاله به ده روش بدون استفاده از کافئین اشاره خواهیم کرد که به شما کمک میکند که از احساس خستگی خود بکاهید.سبزیجات سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم در بدن شما ویتامین ب را افزایش می دهند. این ویتامین، بخش مهمی از فرآیند انرژی سازی سلول های شما می باشد.آب اگر احساس خستگی و کم ح...

راهنمای سرطان تیروئید

Salehi 1400/11/02 00:54:49 0

تیروئید چیست؟ این غده ساختار پروانه ای شکل دارد که در جلوی گردن شما قرار میگیرد.تیروئید می تواند هورمون هایی را بسازد که وارد خون و سپس سلول های بدن شما شود. هورمون های تیروئید نقش مهمی در کمک به عملکرد درست بدن شما نیز دارند. آنها به گرم نگه داشتن بدن شما کمک بیشتری نیز می کنند و به شما انرژی می دهند و آنها همچنین از عضلات شما و همچنین قلب، مغز و سایر اندام های شما حمایت می کنند.سرطان تیروئید چیس...

مشکلات سیستم ایمنی چیست؟

Salehi 1400/11/01 02:18:06 0

سیستم ایمنی بدن شما باید همیشه بتواند با بیماری ها و مخاطرات بدنی شما مبارزه کند و به بهبودی بدن و بالا بردن قوای بدنی کمک کند. اما سیستم ایمنی بدن شما می تواند ضعیف، کم کار، بیش فعال باشد از این رو مشکلات سیستم ایمنی می تواند باعث علائم، واکنش های آلرژیک یا بیماری های مداومی برای بدن شما باشد.خشکی چشمخشکی چشم می تواند یکی از نشانه های مشکلات احتمالی سیستم ایمنی باشد. در سندرم شوگرن، سیستم ایمنی ب...

عواملی که باعث سکته قلبی می شود

Salehi 1400/11/01 01:58:16 0

رژیم های غذایی بد و نامناسب، همچنین کم بودن فعالیت های بدنی باعث آسیب به سیستم قلبی و عروقی انسان شده و از این رو باعث ایجاد سکته قلبی در افراد می شود.در این مقاله برخی از اقدامات پیشگیرانه در راستای مشکلات و عارضه های قلبی را به اختصار بررسی می کنیم.آسیب ها و مشکلات دندان رسیدگی به دندان ها همواره فرد را از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی محافظت می نماید.برخی محققین بر این باورند که باکتری های ل...

غذا های مفید برای کاهش وزن

Salehi 1400/11/01 01:37:54 0

برخی از غذا ها ممکن است تحت عنوان مواد غذایی چاق کننده معرفی شوند، ولی با بررسی درست میتوان به نتایج مفید و موثرتری دست یافت. در این مقاله به بررسی برخی مواد غذایی مناسب برای کاهش وزن بدن می پردازیم و بررسی می کنیم که چه شرایطی برای طبخ و مصرف این مواد لازم است تا سیستم بدنی ما بهترین باز خورد را برای کاهش وزن داشته باشد.سیب زمینی هاسیب زمینی ها دقیقاً در بالای شاخص سیری قرار می گیرند، اما نحوه پ...