رگ به رگ شدن

نویسنده Mahan Medical 1401/04/15 08:00:01 0 نظر گروه : مقالات علمی,گروه : مقالات تخصصی پزشکی,گروه : ارتوپدی,گروه : سلامت عمومی,

رگ به رگ شدن و کشیدگی هر دو به آسیب بافت های نرم بدن از جمله رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها اشاره دارد. آنها آسیب های رایجی هستند که علائم مشترکی دارند اما بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارند. مردم اغلب می توانند رگ به رگ شدن و کشیدگی را در خانه درمان کنند. و رگ به رگ شدن یک رباط بیش از حد کشیده، پارگی یا پیچ خوردگی است. رباط یک نوار سفت از بافت فیبری است که استخوان ها را به سایر استخوان ها یا غضروف ها متصل می کند. رباط ها معمولا در اطراف مفاصل قرار دارند. مناطقی که معمولاً دچار رگ به رگ شدن می شوند عبارتند از مچ دست، مچ پا، شست و زانو. و کشیدگی یک تاندون یا ماهیچه بیش از حد کشیده، پارگی یا پیچ خورده است. تاندون طناب سختی از بافت فیبری است که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کند. مناطقی که معمولاً تحت فشار قرار می گیرند شامل پاها، زانوها، پاها و پشت هستند.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

علائم رگ به رگ شدن در مقابل فشار

پیچ خوردگی معمولاً به طور ناگهانی در اطراف مفصل اتفاق می افتد. علائم ممکن است خفیف یا شدید باشد، بسته به تعداد فیبرهای بافتی که تحت تأثیر قرار گرفته اند. علائم عبارتند از:

درد
ورم
کبودی
حرکت محدود در اطراف مفصل
ناتوانی در وزن دادن به مفصل یا استفاده عادی از آن
احساس، ترک در زمان آسیب

یک سویه نیز می تواند به طور ناگهانی رخ دهد، اما ممکن است در طول زمان ایجاد شود. علائم عبارتند از:

درد یا حساسیت

ورم
کبودی
اسپاسم یا گرفتگی عضلات
ضعف عضلانی
حرکت محدود در منطقه

علل پیچ خوردگی

شایع ترین علل رگ به رگ شدن، افتادن، پیچ خوردن یا تجربه ضربه به مفصل است. این نوع صدمات ممکن است باعث شود که مفصل از محدوده حرکتی طبیعی خود خارج شود، رباط پاره شود یا کشیده شود. و شرایطی که ممکن است منجر به پیچ خوردگی شود عبارتند از:

راه رفتن یا دویدن روی سطح ناهموار
چرخش یا چرخش ناگهانی
افتادن و فرود آمدن روی مچ دست یا دست
انجام ورزش های راکتی
آسیب های ناشی از ورزش های تماسی

علل سویه ها

سویه ها ممکن است به طور ناگهانی، یا به آرامی در طول زمان، ایجاد شوند. و علل سویه های حاد عبارتند از:

بلند کردن یک جسم سنگین
دویدن، پریدن یا پرتاب کردن
لیز خوردن یا افتادن

علل فشارهای مزمن شامل انجام ورزش ها و فعالیت هایی است که شامل حرکات تکراری مانند پارو زدن، تنیس یا دویدن است. نشستن یا ایستادن در یک وضعیت نامناسب برای مدت طولانی نیز می تواند باعث ایجاد فشارهای مزمن شود.

رفتار

پیروی از پروتکل چهار مرحله ای رایس، برای هر دو رگ به رگ شدن و کشیدگی برای کاهش تورم و کاهش فشار روی ناحیه آسیب دیده مهم است:

رایس، مخفف:

استراحت: هرگونه ورزش یا فعالیت بدنی را متوقف کنید و از وارد کردن وزن بر روی اندام آسیب دیده خودداری کنید.
یخ: هر 2 تا 3 ساعت یکبار یخ را به مدت 20 دقیقه روی محل آسیب قرار دهید. افراد در صورت نداشتن کیسه یخ می توانند از کیسه های سبزیجات منجمد استفاده کنند.
فشرده سازی: برای کمک به کاهش تورم، فرد می تواند ناحیه آسیب دیده را با بانداژ یا نوار چسب بپیچد. اگر ناحیه بی حس شد یا اگر درد افزایش یافت، پوشش را شل کنید.
ارتفاع: در صورت امکان ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قفسه سینه قرار دهید.

داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند. و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد. و در صورت بروز هر یک از موارد زیر با کشیدگی یا رگ به رگ شدن فرد باید به پزشک مراجعه کند: