فواید روغن پونه کوهی چیست؟

روغن پونه کوهی محصولی از گیاه پونه کوهی، است. حاوی غلظت بیشتری از ترکیبات مفیدی است که به طور طبیعی در گیاه وجود دارد. و این روغن بر خلاف اسانس پونه کوهی که غلظت بیشتری دارد و در رایحه درمانی استفاده می شود، به صورت خوراکی در دسترس است. افراد نباید اسانس ها را از راه دهان مصرف کنند. و چه فردی آن را به صورت موضعی استفاده کند یا یک مکمل خوراکی مصرف کند، روغن پونه کوهی ممکن است برای طیف وسیعی از شرایط مفید باشد. و ترکیبات موجود در روغن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی موثری هستند که بسیاری از مزایای آن را توضیح می دهد. و خطرات و مسائل بالقوه ای وجود دارد که باید قبل از استفاده از روغن پونه کوهی در نظر بگیرید، و ممکن است برای همه مناسب نباشد. این مقاله 10 مورد از مهمترین فواید روغن پونه کوهی را برای سلامتی پوشش می دهد.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

روغن پونه کوهی چیست؟

پونه کوهی یک گیاه کوچک و بوته ای است که از خانواده نعناعیان است. این یک گیاه آشپزی آشنا در غذاهای ایتالیایی است. و روغن پونه کوهی حاوی سطوح بالایی از ترکیبات مهم در برگ ها و ساقه های کوچکتر است. تولید کنندگان روغن برگ ها و ساقه ها را خشک می کنند، سپس مواد گیاهی را با بخار آب تقطیر می کنند تا حداکثر ترکیبات ممکن را استخراج کنند.

روغن پونه کوهی حاوی:

•     کارواکرول، ترکیب فعال اصلی در روغن پونه کوهی و نوعی آنتی اکسیدان به نام فنل است
•     تیمول، که ممکن است به محافظت در برابر سموم و مبارزه با عفونت های قارچی کمک کند

.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و زانوبند مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

.

در حالی که روغن پونه کوهی حاوی مقدار قابل توجهی است، ترکیب تیمول به فراوانی در آویشن وجود دارد. و روغن پونه کوهی ممکن است دارای مزایای سلامتی زیر باشد:

1. مبارزه با باکتری ها

به لطف سطوح بالای کارواکرول، روغن پونه کوهی ممکن است به مبارزه با انواع خاصی از باکتری ها کمک کند. و به عنوان مثال، استافیلوکوک یک نوع رایج باکتری است که باعث عفونت استاف می شود. برخی از سویه ها به طور طبیعی در بدن ایجاد می شوند، اما زمانی که باکتری ها خیلی سریع رشد می کنند، می تواند علائم آزاردهنده ای ایجاد کند. و منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که کارواکرول در از بین بردن باکتری های استافیلوکوکوس اورئوس و استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس، دو عامل رایج عفونت، موثر است. و مصرف مکمل های روغن پونه کوهی یا مالیدن آن روی پوست ممکن است به فرد کمک کند تا از این اثرات ضد باکتریایی استفاده کند. و محققان همچنین در حال بررسی استفاده از روغن پونه کوهی برای باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک هستند. نویسندگان مطالعه ای دریافتند که ترکیبی از روغن پونه کوهی و نانوذرات نقره به طور موثر تمام باکتری هایی را که آنها آزمایش کرده اند از بین می برد.

2. درمان رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک

روغن پونه کوهی ممکن است به درمان مشکلات باکتریایی مزمن مانند سیبو، کمک کند. افراد مبتلا به سیبو، به دلیل رشد بیش از حد باکتری های خاص در روده خود، مشکلات گوارشی را تجربه می کنند. و یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که داروهای گیاهی، از جمله داروهایی که حاوی سطوح بالایی از کارواکرول و تیمول بودند، ابزارهای موثری در درمان سیبو، بودند. و بررسی اثرات فردی هر ترکیب به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، اما این یافته‌های اولیه ممکن است امیدوارکننده باشد.

3. درمان عفونت های قارچی

به نظر می رسد روغن پونه کوهی به دلیل سطوح بالای تیمول، یک عامل ضد قارچ قوی است. و تحقیقات انجام شده در سال 2015 نشان داد تیمول یک درمان موثر برای عفونت های قارچی رایج کاندیدا است. و کاندیدا باعث چندین نوع عفونت می شود، از جمله:

•     برفک دهان
•     عفونت های قارچی
•     ناخن های پا یا ناخن های دست آلوده
•     پای ورزشکار

با این حال، این تحقیق در لوله های آزمایش انجام شد و تعیین اثربخشی روغن پونه کوهی به مطالعات بیشتری در انسان نیاز دارد.

4. تامین آنتی اکسیدان

روغن پونه کوهی نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. آنتی اکسیدان ها به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد کمک می کنند. و استرس اکسیداتیو ممکن است منجر به افزایش آسیب دی ان ایی و مرگ سلولی شود منبع مورد اعتماد. اکسیداسیون همچنین ممکن است در مسائل دیگری مانند آرتریت، تصلب شرایین و برخی سرطان ها نقش داشته باشد. و تیمول و کارواکرول آنتی اکسیدان های قوی هستند که ممکن است به کاهش اکسیداسیون کمک کنند. محققان پیشنهاد کردند که مطالعات بیشتر دوزهای ایمن را برای استفاده منظم بررسی کنند.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال