دلایلی که ممکن است دچار مه مغزی شوید

دلایلی که ممکن است دچار مه مغزی شوید

مه مغزی چیست؟
 "مه مغزی" یک بیماری نیست. این واژه برای علائم خاصی استفاده می شود که می تواند بر توانایی تفکر شما تأثیر بگذارد. ممکن استاحساس سردرگمی یا بی نظمی کنید یا تمرکز یا بیان افکار خود در کلمات برای شما دشوار باشد.

بارداری
 بسیاری از زنان به خاطر سپردن مطالب در دوران بارداری برایشان مشکل تر میشود. بارداری می تواند بدن مادر را به طرق مختلفتغییر دهد و مواد شیمیایی آزاد شده برای محافظت و تغذیه کودک، ممکن است مشکلات حافظه را به همراه داشته باشد.

مولتیپل اسکلروزیس (MS)
 این بیماری بر سیستم عصبی مرکزی فرپ تأثیر می گذارد و می تواند نحوه "صحبت" مغز با بقیه بدن را تغییر دهد. حدود نیمی ازافرادی که مبتلا به ام اس هستند با حافظه ، توجه ، برنامه ریزی یا زبان مشکل دارند. تمرینات یادگیری و حافظه می تواند کمک کنندهباشد و یک درمانگر می تواند روشهای جدیدی را برای انجام وظایفی که با آنها مشکل دارید به شما ارائه دهد.

دارو
 برخی از انواع داروها-بدون نسخه و تجویزی-می توانند باعث مه مغز شوند. اگر دارو مصرف می کنید و متوجه می شوید که تفکر شماآنطور که باید روشن نیست یا ناگهان چیزهایی را به خاطر نمی آورید ، با پزشک خود تماس بگیرید.  حتماً تمام داروهایی که مصرف میکنید را به آنها اطلاع دهید.

سرطان و درمان سرطان
 شیمی درمانی - درمانی برای سرطان که از داروهای قوی استفاده می کند - می تواند منجر به چیزی شود که گاهی اوقات "chemo brain" نامیده می شود.  در چنین وضعیتی ممکن است در به خاطر سپردن جزئیات مانند نام یا تاریخ مشکل داشته باشید ، در انجامبرخی کارها مشکل داشته باشید یا زمان بیشتری برای اتمام کارها نیاز داشته باشید. این وضعیت معمولاً به سرعت از بین می رود، امابرخی از افراد می توانند تا مدت ها بعد از درمان تحت تأثیر قرار گیرند. سرطان به خودی خود نیز می تواند باعث "مه مغزی" شود ، بهعنوان مثال ، اگر سرطان بر مغز تأثیر گذاشته باشد.

یائسگی
 وقتی زنان به این مرحله از زندگی برسند ، یادگیری یا به خاطر سپردن مطالب برای آنها دشوارتر می شود. این اتفاق یک سال پس ازآخرین قاعدگی آنها رخ می دهد ، معمولاً در حدود 50 سالگی. همراه با مه مغزی ، ممکن است دچار گرگرفتگی شوند - تعریق ناگهانی باضربان قلب و دمای بدن بالاتر - و سایر تغییرات بدن. در چنین شرایطی مکمل های هورمونی و سایر انواع داروها ممکن است کمک کنند.

سندرم خستگی مزمن (CFS)
 در این شرایط ، بدن و ذهن شما برای مدت طولانی خسته است. ممکن است احساس سردرگمی ، فراموشی و عدم تمرکز کنید. هیچدرمان شناخته شده ای برای CFS وجود ندارد ، اما دارو ، ورزش و مکالمه درمانی ممکن است کمک کننده باشد.

افسردگی
 در حالت افسردگی ممکن است همه چیز را خوب به خاطر نیاورید یا نتوانید به راحتی به مشکلات فکر کنید. دشوار است بدانید آیا اینامر با از دست دادن انرژی و انگیزه ناشی از افسردگی ارتباط دارد یا افسردگی بر مغز شما تأثیر می گذارد و باعث ایجاد مه می شود. درمان افسردگی ، که شامل دارو درمانی و گفتگو درمانی است ، باید به شما در بازگشت به مسیر اصلی کمک کند.

خواب
 شما به خواب احتیاج دارید تا به مغز شما کمک کند تا آنطور که باید کار کند ، اما خواب بیش از حد نیز می تواند باعث ایجاد مه در مغزشما شود.  7 تا 9 ساعت خواب در روز  برای یک فرد بزرگسال کفایت میکند. برای یک استراحت خوب هنگام خواب ، بهتر است از مصرف کافئین و الکل بعد از ناهار یا درست قبل از خواب اجتناب کنید. همچنین رایانه و تلفن هوشمند را از اتاق خواب خود دور کنید. همچنین خوابیدن و بیدار شدن در یک زمان مشخص از روز به افزایش کیفیت خواب شما کمک میکند. اگر فکر می کنید مه مغزی شما ممکن است ناشی از اختلال خواب مانند آپنه ، بی خوابی یا نارکولپسی باشد ، با پزشک خود مشورت کنید.

لوپوس
این بیماری مزمن  باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به بدن شما حمله کند و علائم آن در موارد مختلف متفاوت باشد. حدود نیمی از افراد مبتلا به لوپوس با حافظه ، گیجی یا تمرکز مشکل دارند. در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد ، اما دارو و صحبت با یک درمانگر می تواند کمک کننده باشد.

منبع: webmd.com
ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال

جهت مطالعه مطالب بیشتر در حوزه ی پزشکی و سلامت به مجله پزشکی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید

بیشتر بخوانید: برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم

بیشتر بخوانید: ونتیلاتور چیست

بیشتر بخوانید: واریس چیست

همچنین جهت خرید انواع تجهیزات پزشکی به فروشگاه آنلاین ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید

محصولات : ماسک - دستگاه اکسیژن ساز - ماسک سه بعدی - پالس اکسیمتر - دستگاه فشار خون - تب سنج - ونتیلاتور - اکسیمتر - قیمت دستگاه فشار خون - گن - جوراب واریس - ترازوی دیجیتال - کمربند طبی - زانوبند - دستگاه فیزیوتراپی خانگی - فشارسنج - دستگاه ونتیلاتور – ترازو - شکم بند لاغری - دستگاه پالس اکسی متر - ماسک سه لایه - فشار سنج - مچ بند - کتف بند - شکم بند - فشارسنج امرون - اکسیژن ساز - قوزک بند - زانو بند ورزشی - گن غبغب - محلول ضدعفونی کننده – ضدعفونی کننده دست – ضدعفونی کننده سطوح - دستگاه ضدعفونی کننده دست