خلاقیت درمانی چیست؟

خلاقیت درمانی از فعالیت‌های مبتنی بر هنر مانند موسیقی و رقص برای کمک به درمان بیماری‌های عاطفی و روانی استفاده می‌کند. و در سال 2019، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اعلام کرد که 19.2٪ از بزرگسالان منبع مورد اعتماد در ایالات متحده برای مشکلات سلامت روان درمان دریافت کرده اند. و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری همچنین خاطرنشان کرد که از این افراد، 9.5٪ به دنبال درمان یا مشاوره بوده اند. و خلاقیت درمانی شکلی از درمان است که فرد را تشویق می کند تا با استفاده از تمرینات مبتنی بر هنر، مشکلات خود را حل کند.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و زانوبند مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

خلاقیت درمانی چیست؟

خلاقیت درمانی از اشکال هنری، مانند رقص، نقاشی یا موسیقی - برای کمک به درمان برخی شرایط استفاده می کند. درمانگران آموزش دیده می توانند برای کمک به افرادی که طیف وسیعی از مسائل ذهنی، عاطفی و فیزیکی را تجربه می کنند، درمان خلاقانه را اجرا کنند. و خلاقیت درمانی نیازی به داشتن هیچ نوع توانایی هنری ندارد. بخشی از خلاقیت درمانی کمک به فرد برای هدایت افکار و احساسات خود از طریق بیان هنری است. به این دلایل، خلاقیت درمانی ممکن است برای افرادی که در بیان کلامی احساسات خود مشکل دارند مفید باشد. و به عنوان مثال، هنگامی که یک فرد یک اثر هنری خلق کرد، می تواند انتخاب های خود را با درمانگر در میان بگذارد. صحبت با یک درمانگر در مورد ایجاد آنها می تواند به فرد کمک کند تا احساس خود را پردازش کند.

چگونه تمرینات خلاقانه می توانند مفید باشند؟

شرایط بسیاری وجود دارد که می تواند از استفاده از درمان خلاق بهره مند شود. به گفته انجمن هنر درمانی آمریکا، افراد می توانند از خلاقیت درمانی برای موارد زیر استفاده کنند:

•     بهبود عملکردهای شناختی و حسی حرکتی
•     افزایش عزت نفس و خودآگاهی
•     افزایش مهارت های اجتماعی
•     ایجاد قدرت عاطفی
•     تشویق به بینش نسبت به موقعیت هایی که باعث مشکلات می شوند
•     حل تعارض یا پریشانی

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

یک مقاله سال 2015 منبع معتبر نشان می دهد که درمان خلاق می تواند برای موارد زیر مفید باشد:

•     کمک به فرد در ایجاد روابط
•     کمک به فرد برای درک بهتر خود
•     ایجاد حواس پرتی از درد یا بیماری
•     دادن حس موفقیت شخصی به فرد
•     ایجاد آرامش یا توانمندسازی

خلاقیت درمانی ممکن است به درمان کمک کند:

•     شرایط سلامت روان
•     بیماری آلزایمر
•     ضربه
•     فشار
•     بیماری های مزمن مانند سرطان
•     جراحت سر
•     مسائل سوء مصرف مواد
•     ناتوانی های جسمی یا رشدی
•     زوال عقل

در سال 2018، محققان مطالعاتی را در مورد درمان خلاق و اینکه چگونه می تواند به افرادی که استرس را تجربه می کنند کمک کند، بررسی کردند. آنها دریافتند که در 81.1٪ از مطالعاتی که مورد بررسی قرار دادند، شرکت در خلاقیت درمانی به طور قابل توجهی سطح استرس افراد را کاهش داد. و همچنین، مقاله ای از سال 2020 نشان می دهد که خلاقیت درمانی تأثیرات مثبت مختلفی بر افراد مبتلا به زوال عقل، سرطان، نارسایی قلبی، ایدز یا بیماری کلیوی مرحله نهایی دارد.

انواع خلاقیت درمانی

انواع مختلفی از خلاقیت درمانی وجود دارد که فرد ممکن است از آنها بهره مند شود. برخی از درمان‌های خلاقانه ممکن است برای شرایط خاص مفیدتر باشند. و ممکن است فردی بخواهد با یک درمانگر یا متخصص مراقبت های بهداشتی دیگر صحبت کند تا مشخص کند کدام نوع درمان خلاق می تواند برای او بهترین کار را انجام دهد. و از طرف دیگر، یک فرد ممکن است متوجه شود که به شکل خاصی از خلاقیت درمانی کشیده شده است. حتی ممکن است فرد متوجه شود که از طراحی یا مجسمه سازی در خانه سود می برد.

با این حال، تمرین خلاقیت درمانی در خانه مزیت اضافی صحبت کردن با یک درمانگر در مورد خلاقیت فرد را نخواهد داشت.

موزیک درمانی

در موسیقی درمانی، یک موسیقی درمانگر آموزش دیده از پاسخ های موسیقی برای ارزیابی بهزیستی جسمی و عاطفی فرد استفاده می کند. یک جلسه موسیقی درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•     بداهه نوازی موسیقی
•     گوش دادن به موسیقی
•     ترانه سرایی
•     بحث در مورد اشعار
•     اجرای موسیقی
•     بحث در مورد موسیقی و تصویرسازی
•     یادگیری از طریق موسیقی

موسیقی می تواند به فرد کمک کند آرام شود و احساسات را پردازش کند. موسیقی درمانی می تواند برای افراد در هر سنی مفید باشد. به طور خاص، و این شکل از خلاقیت درمانی ممکن است برای افرادی مفید باشد که:

•     شرایط سلامت روان
•     ناتوانی های یادگیری، رشدی یا جسمی
•     بیماری آلزایمر
•     مسائل سوء مصرف مواد
•     آسیب های مغزی
•     درد حاد یا مزمن، از جمله دردهای مربوط به زایمان

در سال 2017، محققان پیشنهاد کردند که افراد مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط سطح حافظه، جهت گیری، افسردگی و اضطراب را پس از جلسات موسیقی درمانی بهبود بخشیده اند. و مطالعه دیگری نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی، به ویژه موسیقی کلاسیک همراه با جاز، تأثیر مثبتی بر افراد مبتلا به افسردگی دارد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال