منابع سلامت روان

دسترسی به منابع سلامت روان گامی مهم در بهبودی از پریشانی روانی یا روانی است. تقریباً از هر 5 بزرگسال در ایالات متحده 1 نفر با یک بیماری روانی زندگی می کند. موسسه ملی سلامت روان یان می کند که شرایط سلامت روان در ایالات متحده رایج است و می تواند از نظر درجه شدت متفاوت باشد. در این مقاله به منابع مختلف سلامت روان در دسترس کسانی که به آنها نیاز دارند نگاه می کنیم. ما همچنین اطلاعات بسیاری از ارائه‌دهندگان و سازمان‌ها را درج می‌کنیم و منابع را با توجه به گروه‌ها و شرایطی که پشتیبانی می‌کنند فهرست می‌کنیم.

چه زمانی باید به دنبال کمک بود

افراد در صورت تجربه باید به دنبال کمک باشند:

• احساس مداوم غم، عصبانیت یا اضطراب
• احساس غرق شدن
• انرژی کم
• از دست دادن انگیزه
• از دست دادن علاقه به چیزهایی که شخص قبلاً از آنها لذت می برد
• افکار غیرقابل کنترل یا مزاحم
• موارد وحشت زدگی
• افکار خودکشی یا خودآزاری
• خشونت خانگی یا جنسی
• اثرات نامطلوب پس از یک بلای طبیعی
• مشکلات رابطه
• سوء مصرف مواد
• خاطرات مداوم ترومای گذشته
• دوره های طولانی غم و اندوه پس از سوگ

اگر یک وضعیت عاطفی یا روانی باعث تغییر در رفتار یا باورها شود، یا اگر خانواده و دوستان متوجه تفاوتی در رفتار یا نگرش فرد شوند، افراد باید به دنبال کمک باشند.

پیشگیری از خودکشی

اگر فردی را می شناسید که در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود، خودکشی یا آسیب رساندن به شخص دیگری است:

سوال سخت را بپرسید، آیا به خودکشی فکر می کنید؟

• بدون قضاوت به حرف فرد گوش دهید.
• با 911 یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید، یا برای برقراری ارتباط با یک مشاور آموزش دیده در بحران، به شماره  پیام دهید.
• تا رسیدن کمک حرفه ای در کنار فرد بمانید.

سعی کنید هر گونه سلاح، دارو یا سایر اشیاء بالقوه مضر را بردارید. اگر شما یا شخصی که می شناسید به خودکشی فکر می کنید، یک خط تلفن پیشگیری می تواند کمک کند. خط زندگی خودکشی و بحران 988 به صورت 24 ساعته در 988 در دسترس است. در هنگام بحران، افرادی که ناشنوا هستند می توانند از خدمات رله ترجیحی خود استفاده کنند یا با شماره 711 و سپس 988 تماس بگیرند.

انواع ارائه دهندگان

انواع متخصصان سلامت روان حمایت عاطفی و درمان می کنند. نوع انتخاب شخص به نیازها و ترجیحات او بستگی دارد. اگر فردی مطمئن نیست که کدام یک را انتخاب کند، برای راهنمایی و ارجاع با یک پزشک خانواده یا پرستار صحبت کند. گزینه ها عبارتند از:

مشاوران سلامت روان

این متخصصان مشاوره فردی و گروهی را در محیط های مختلف از جمله بیمارستان ها، کلینیک ها و مطب های خصوصی ارائه می دهند. مشاوران می توانند در مورد اضطراب، افسردگی و سایر شرایط کلی سلامت روان کمک کنند. برخی در زمینه هایی مانند اعتیاد، تروما و مشاوره رابطه تخصص دارند. مشاوران سلامت روان نمی توانند دارو تجویز کنند. بیمه ممکن است برخی از مشاوران سلامت روان را پوشش دهد، افراد باید با ارائه دهنده بیمه خود مشورت کنند. افراد می توانند.

روانشناسان

روانشناسان دارای مدرک دکترای روانشناسی هستند. آنها می توانند:

• ارزیابی و درمان شرایط سلامت روان
• مشاوره و روان درمانی انجام دهد
• انجام تست روانشناسی

روانشناسان دارای مجوز معمولاً نمی توانند نسخه بنویسند، اگرچه این ممکن است از ایالت به ایالت دیگر متفاوت باشد. ارائه دهندگان بیمه می توانند خدمات روانشناختی را پوشش دهند افراد باید با ارائه دهنده بیمه خود مشورت کنند.

روانپزشکان

روانپزشکان پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان بیماری های روانی تخصص دارند. آنها همچنین ماهیت شرایط فیزیکی را درک می کنند و آنها را قادر می سازد تا تعیین کنند آیا علائم فیزیکی ممکن است باعث ناراحتی عاطفی شود یا خیر. روانپزشکان همچنین می توانند اثرات شرایط سلامت روان را بر بیماری های جسمی مانند فشار خون نظارت کنند. از آنجایی که آنها پزشک هستند، روانپزشکان می توانند داروها را تجویز کنند. آنها معمولاً خدمات مشاوره ای ارائه نمی دهند، اما می توانند با کسانی که این کار را انجام می دهند کار کنند.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال