درد لگن هنگام نشستن

درد لگن هنگام نشستن می تواند از ناراحتی خفیف تا شدید متغیر باشد. مفصل ران همچنین ممکن است در هنگام نشستن احساس سفت شدن یا ترکیدن داشته باشد. شرایط پزشکی، صدمات و وضعیت بدنی نادرست می تواند باعث درد لگن هنگام نشستن شود. فرد هنگام نشستن ممکن است درد در یک یا هر دو لگن را تجربه کند. این مقاله به معنای درد لگن، علل احتمالی، گزینه‌های درمانی و تشخیص است. همچنین به درمان های خانگی و کشش ها و همچنین چشم انداز و زمان تماس با پزشک می پردازد.

درد لگن به چه معناست؟

فرد ممکن است درد مفصل ران در مفصل یا عضلات اطراف، رباط ها، اعصاب و تاندون ها را تجربه کند. با توجه به بنیاد آرتریت، مفصل ران یکی از بزرگترین مفاصل تحمل کننده وزن بدن است. جایی است که استخوان ران به لگن می رسد و یک حفره توپی و مفصلی را تشکیل می دهد. مفصل ران از دو قسمت اصلی تشکیل شده است، سر استخوان ران و استابولوم. سر استخوان ران یک استخوان توپی شکل در بالای استخوان ران است. در استابولوم که یک حفره در لگن است قرار می گیرد.

عضلات زیر ران را احاطه کرده اند:

•     گلوتئال ها که عضلات باسن هستند
•     عضلات ادکتور که عضلات داخلی ران هستند
•     عضله ایلیوپسواس که از قسمت پایین کمر شروع می شود
•     عضلات چهارسر ران که چهار عضله در جلوی ران هستند
•     همسترینگ که عضلات پشت ران هستند

اعصاب اصلی مانند عصب سیاتیک و عروق خونی نیز دور ران را احاطه کرده اند. درد مفصل ران که در قسمت بیرونی باسن، باسن و بالای ران ایجاد می‌شود ممکن است ناشی از آسیب یا آسیب به عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها باشد.

وضعیت و وضعیت نشستن

موارد زیر می تواند باعث درد لگن هنگام نشستن شود:

• وضعیت بدنی نادرست: اگر فرد مرتباً خمیده بنشیند، می تواند باعث درد لگن شود. نشستن بدون تکیه گاه مناسب برای کمر یا باسن، فشار روی باسن را افزایش می دهد و این فشار می تواند به مرور زمان باعث درد شود.
• وضعیت نشستن: اگر فردی به صورت ضربدری بنشیند یا به یک طرف خم شود، می تواند فشار بیشتری به باسن خود وارد کند و در نتیجه درد ایجاد کند.
• نشستن روی یک سطح ناهموار: اگر فردی روی یک سطح ناهموار مانند بالشتک یا صندلی خیلی نرم بنشیند، ممکن است باعث شود بدن او به یک طرف کج شود و فشار بیشتری به یک لگن وارد کند. اضافه شدن وزن روی یک لگن می تواند منجر به وضعیت نامناسب و درد لگن در هنگام نشستن شود.

عصب فشرده شده

نشستن طولانی مدت می تواند منجر به گرفتگی عصب شود. اصطلاح پزشکی برای عصب فشرده شده رادیکولوپاتی است. این به دلیل کشش، فشرده شدن یا انقباض یک عصب یا مجموعه ای از اعصاب رخ می دهد.هنگامی که این در لگن رخ می دهد، می تواند باعث درد در ران، باسن، ناحیه کشاله ران و لگن شود. یک فرد همچنین ممکن است تجربه کند:

• از دست دادن حرکت
• بی حسی
• مور مور
• احساس سوزش

رفتارشناسی

درمان های رادیکولوپاتی عبارتند از:

• کشش
• داروی ضد التهاب
• درمان های سرد و گرم
• باقی مانده
• سیاتیک

نشستن طولانی مدت منبع قابل اعتماد می تواند منجر به سیاتیک شود. این به دردی اشاره دارد که به دلیل تحریک عصب سیاتیک رخ می دهد.عصب سیاتیک طولانی‌ترین و عریض‌ترین عصب بدن است و از قسمت پایین کمر تا زیر زانو کشیده شده است. سیاتیک می تواند باعث شود که فرد در ناحیه باسن، پا، انگشتان پا و پشت ساق خود احساس درد کند. افراد ممکن است دچار درد خنجری، تیراندازی یا سوزش شوند که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. ضعف و بی حسی نیز ممکن است رخ دهد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال