چگونه تورم پا ها را درمان کنیم؟

نویسنده Mahan Medical 1396/05/19 11:08:16 0 نظر گروه : مقالات علمی,
درمان تورم پا

در مقاله قبل، دلایلی را که باعث تورم پا می شوند با هم بررسی کرده و به توضیح 9 مورد پرداختیم. حال در این مقاله، تصمیم داریم که به بررسی روش های کنترل و درمان ورم پا بپردازیم.

با ما همراه باشید.

 

استراحت و یخ:

این روش بیشتر برای تورم های ناشی از رگ به رگ شدن و شکستگی استخوان کاربرد دارد، اما در درمن سایر انواع ورم نیز موثر است. اگر شما در حالت خوابیده، پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار داده و بر روی آن ها یخ بگذارید؛ مایعات اضافی که باعث تورم پای شما شده اند از پا ها خارج می شوند. یخ باعث می شود که رگ ها تنگ تر شوند و میزان جریان خون محدود شود، در نتیجه درد پا کاهش می یابد. همچنین جوراب های فشاری مخصوصی جهت این منظور طراحی شده اند که در امر فرستادن مایعات به خارج از پا، بسیار کمک کننده هستند.

 

حرکت کنید.

اگر هر فرد در هر ساعت، حرکاتی از قبیل راه رفتن داشته باشد؛ تجمع در یک ناحیه خاص، برای مایعات دشوار می شود و همچنین جریان خون منظم می ماند. هر حرکتی که زانو و قوزک پای شما در آن مشارکت داشته باشند، برای تورم پا مفید است.

 

داروها:

برخی داروهای ضد فشار خون بالا و دیابت می توانند بدن را وادار به ذخیره بیش از خد مایعات کنند که در نتیجه این امر، تورم اتفاق می افتد. اما داروهای دیگری به نام دیورتیک ها وجود دارند که با ایجاد تکرر در ادرار، به شما کمک می کنند که مایعات اضافی بدن خود را دفع کرده و تورم ناشی از آن ها را کاهش دهید. به هر حال، در هر شرایطی، پیش از قطع یا تغییر مصرف داروهای خود، با پزشکتان مشورت کنید.

 

منیزیوم را به برنامه غذایی خود بیافزایید.

با اضافه کردن 200-400 میلی گرم منیزیوم به رژیم غذایی روزانه خود، می توانید به راحتی از مایعات اضافی داخل بدنتان رهایی یابید. خوراکی هایی که از این ماده معدنی غنی می باشند عبارتند از: جو دو سر، موز، بادام، بروکلی و چغندر. اگر تمایل به مصرف مکمل ها دارید، حتما پیش از استفاده با پزشک خود مشورت کنید؛ چرا که اگر ناراحتی کلیه و یا مشکل قلبی داشته باشید و یا در حال استفاده از داروهایی خاص جهت بیماری دیگری باشید، ممکن است این مکمل ها مشکلاتی را برای شما به وجود بیاورند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که تورم پاهایتان با تنگی تنفس و یا درد در قفسه سینه همراه است، حتما به پزشک مراجعه کنید. چرا که این عارضه می تواند نشان از وجود یک مایع یا لخته خون در ریه ها باشد.

به طور کلی در صورت وجود هر یک از علائم زیر، می بایست که به پزشک مراجعه کرد:

  • پای ورم کرده حالت ارتجاعی نداشته باشد (با فشردن یک انگشت بر روی آن، فورا به حالت قبل باز نگردد.).
  • پوست ناحیه متورم، دچار کشیدگی و یا ترک خوردگی باشد.
  • درد و تورم مزمنی داشته باشید که کاهش نیابند.

 

 

ترجمه: مهسا سزاوار یگانه - کارشناس مهندسی پزشکی
واحد علمی شرکت تجهیزات پزشکی ماهان طب

مجله پزشکی ماهان مدیکال

 


 

مقالات مرتبط:

چرا پاها دچار ورم می شوند؟

دیابت

حقایقی درمورد فشار خون

راهنمای انتخاب بهترین جوراب واریس

 

سایر مقالات گروه - مقالات علمی,
برچسب ها: مقالات علمی

ارسال یک نظر

پربازدیدترین مقالات
جدیدترین مقالات ماهان مدیکال
بازی ها - 1 - آمیزش اجتماعی

بازی ها - 1 - آمیزش اجتماعی

Mahan Medical 1397/11/06 01:14:49 0
پرفروش ترین فشارسنج

پرفروش ترین فشارسنج

Mr. Shafiee 1397/07/15 21:47:55 0
قیمت فشارسنج

قیمت فشارسنج

Mahan Medical 1397/07/13 21:34:30 0
انواع جوراب واریس

انواع جوراب واریس

Mahan Medical 1397/07/03 12:20:36 0
عوارض جوراب واریس

عوارض جوراب واریس

Mr. Shafiee 1397/06/25 19:35:53 0

  فیلتر کردن