ویتامین هایی برای خشکی واژن

خشکی واژن، مشکل رایجی است که می تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. و با این حال، به ویژه در دوران یائسگی شایع است و اغلب به دلیل کاهش سطح استروژن ایجاد می شود. و استرس، اضطراب، کاهش جریان خون و کم آبی چند عامل دیگر هستند که ممکن است به کاهش روانکاری کمک کنند. و خوشبختانه، چندین مکمل نشان داده شده است که به جلوگیری از خشکی واژن و افزایش روانکاری کمک می کند. و در اینجا 4 ویتامین و مکمل وجود دارد که، ممکن است به افزایش روانکاری زنان کمک کند.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

1. ویتامین ای

ویتامین ای، یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان برای مبارزه با بیماری ها دو برابر می شود. و برخی تحقیقات نشان می دهد که، می تواند برای افزایش روانکاری و کاهش خشکی واژن نیز مفید باشد. و طبق یک مطالعه بر روی 52 زن، استفاده از شیاف ویتامین ای به مدت 12 هفته باعث بهبود علائم آتروفی واژن می شود، وضعیتی که با نازک شدن و خشکی دیواره های واژن مشخص می شود. و مطالعات دیگر نشان داده‌اند که، شیاف‌های حاوی ویتامین ای، همراه با سایر مواد مانند هیالورونیک اسید، ویتامین آ و ویتامین دی، می‌توانند علائم آتروفی واژن را در زنانی که تحت درمان سرطان قرار می‌گیرند، بهبود بخشد. و علیرغم این نتایج امیدوارکننده، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اینکه چگونه ویتامین ای به عنوان مکمل خوراکی به جای شیاف ممکن است بر روانکاری زنان تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.

فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال نمایندگی فروش رسمی دستگاه فشار خون امرن ، ریشتر و بیورر با گارانتی شرکتی

2. ویتامین دی

گاهی اوقات به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، ویتامین دی، در سلول های پوست در نتیجه قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. و اگرچه ویتامین دی بیشتر به دلیل نقشش در سلامت استخوان ها شناخته شده است، اما مطالعات نشان می دهد که، می تواند به افزایش روانکاری زنان نیز کمک کند. و در واقع، یک بررسی از شش مطالعه به این نتیجه رسید که هم مکمل‌های خوراکی ویتامین دی و هم شیاف‌ها می‌توانند خشکی واژن را کاهش داده و سلامت واژن را در طول یائسگی بهبود بخشند. و مطالعه دیگری روی 44 زن یائسه نشان داد که استفاده روزانه از شیاف ویتامین دی به مدت 8 هفته به طور قابل توجهی خشکی واژن را در مقایسه با گروه کنترل کاهش می دهد. و علاوه بر این، یک مطالعه روی 200 زن مسن نشان داد که افزایش سطح ویتامین دی در خون با بهبود رطوبت و قوام واژن مرتبط است.

3. روغن خولان دریایی

روغن خولان دریایی یک مکمل طبیعی است که، از برگ ها، دانه ها و انواع توت های گیاه خولان دریایی به دست می آید. و سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولیک است که می تواند سد پوست را تقویت کرده و در برابر از دست دادن آب محافظت کند. و در یک مطالعه بر روی 116 زن یائسه مبتلا به خشکی واژن، مصرف 3 گرم روغن خولان دریایی به مدت 3 ماه روزانه با بهبود قابل توجهی در یکپارچگی بافت واژن مرتبط بود. و زنانی که از روغن خولان دریایی استفاده می‌کردند نیز نسبت به آنهایی که از دارونما استفاده می‌کردند، بهبودهایی در کشسانی و رطوبت واژن داشتند، اگرچه این از نظر آماری معنی‌دار نبود. و روغن خولان دریایی همچنین نقش کلیدی در سایر جنبه های سلامت پوست دارد. ممکن است به بهبود زخم، تحریک بازسازی بافت و افزایش ساخت کلاژن کمک کند، یک پروتئین ساختاری که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می دهد.

جهت مشاهده لیست قیمت انواع دستگاه ترازو دیجیتال به فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

4. اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک مولکولی است که توسط بدن تولید می شود و به دلیل نقش آن در سلامت پوست و پیری شناخته شده است. و اگرچه بیشتر در لوازم آرایشی استفاده می شود، اسید هیالورونیک به صورت مکمل نیز در دسترس است. و طبق یک مطالعه قدیمی تر، مصرف 5 میلی گرم نمک سدیم اسید هیالورونیک به مدت 8 هفته باعث بهبود علائم در 42 زن یائسه مبتلا به آتروفی واژن شد. و مطالعه 2 ماهه دیگری روی 28 زن جوان نشان داد که مکمل حاوی ترکیبی از اسید هیالورونیک و سایر مواد مانند سولفات گلوکزامین، اسید آلفا لیپوئیک و ویتامین های آ، سی و ای باعث بهبود خشکی واژن می شود. و ژل‌ها و شیاف‌های موضعی حاوی اسید هیالورونیک همچنین نشان داده‌اند که وقتی به تنهایی یا همراه با سایر مواد مانند ویتامین آ و ویتامین ای استفاده می‌شوند، روان‌کاری واژن را افزایش می‌دهند. و با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چگونه مکمل خوراکی با اسید هیالورونیک به تنهایی ممکن است بر روانکاری زنان تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.

منبع : Healthline.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال