نمایش درمانی چیست؟

نمایش درمانی نوعی روان درمانی است. این شامل استفاده از تکنیک های نمایش و تئاتر برای کمک به مردم برای حل تعارضات و مشکلات است. همچنین ممکن است به افراد اجازه دهد تا خودآگاهی، ابراز احساسات و بهبود روابط را توسعه دهند. این شکل از درمان می تواند برای افراد در هر سنی از جمله کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مفید باشد. اگرچه مطالعات گسترده ای در مورد این تکنیک وجود ندارد، اما به نظر می رسد نمایش درمانی برای برخی مسائل از جمله ضربه، سوء استفاده، اختلالات سلامت روان، اعتیاد، تعارضات خانوادگی و مشکلات اجتماعی مفید باشد. این مقاله به بررسی نمایش درمانی و نقش آن در بهبود سلامت روان و بهزیستی فرد می پردازد.

نمایش درمانی چیست؟

درام درمانی از قدرت تئاتر و داستان سرایی برای تسهیل رشد و بهبودی شخصی استفاده می کند. بر اساس گزارش انجمن سلامت روانی کودکان و نوجوانان، نمایش درمانی به قرن هجدهم در اروپا بازمی گردد. اگرچه مردم قبل از این از رقص و داستان سرایی استفاده می کردند، اما تا این مرحله بود که پزشکان سلامت روان از این رویکرد استفاده نکردند. درام به شکلی از تفریح تبدیل شد و مردم نمایشنامه‌هایی را خلق می‌کردند و مسائل خود را بررسی می‌کردند. این به آنها اجازه داد تا احساسات خود را در یک محیط امن و کنترل شده کشف کنند. این روش تا زمانی که تمرکز بیشتری پیدا کرد، تکامل یافت و پزشکان به تعریف مجدد آن به عنوان یک درمان در قرن بیستم کمک کردند. این یک رویکرد فعال و تجربی است که می تواند به افراد کمک کند تا به مسائل مختلف از جمله ضربه روحی، بیماری روانی، مشکلات رابطه و تعیین هدف شخصی رسیدگی کنند. درام درمانگران به افراد کمک می کنند تا احساسات دشوار را کشف کنند، تجربیات گذشته را پردازش کنند و در موقعیت های چالش برانگیز زندگی کار کنند. نمایش درمانی این باور را حفظ می کند که همه افراد دارای ظرفیت ذاتی برای بیان خلاق هستند. وقتی افراد زندگی درونی خود را از طریق نمایش کاوش می کنند، می توانند به قسمت های پنهان خود دسترسی پیدا کنند، راه های جدیدی برای ارتباط با دیگران ایجاد کنند و راه حل های جدیدی برای مشکلات قدیمی بیابند. نمایش درمانی برای افراد، گروه ها یا محیط های خانوادگی کار می کند. درمانگران ممکن است آن را همراه با سایر اشکال درمانی مانند درمان شناختی رفتاری یا روان درمانی روان پویشی استفاده کنند.ئ به عنوان یک رویکرد درمانی بسیار خلاقانه و گویا، نمایش درمانی می تواند به ویژه برای کسانی که گفتار درمانی سنتی را غیر جذاب یا دشوار می دانند مفید باشد.

مزایای نمایش درمانی چیست؟

نمایش درمانی می تواند طیف وسیعی از شرایط را برطرف کند، از جمله:

•     افسردگی
•     اضطراب
•     ضربه
•     مصرف مواد

مردم همچنین می توانند از آن برای رسیدگی به مشکلات روابط، انتقال زندگی و تعیین هدف شخصی استفاده کنند. نمایش درمانگران ممکن است در سلامت روان و محیط های اجتماعی کار کنند، مانند:

•     امکانات بهداشت روان
•     مدارس
•     مراکز درمانی مصرف مواد
•     تسهیلات اصلاحی
•     مراکز اجتماعی
•     برنامه هایی برای سالمندان
•     برنامه هایی برای افراد دارای معلولیت
•     خانه های سالمندان

در حالی که تحقیقات محدودی در مورد اثربخشی نمایش درمانی وجود دارد، برخی شواهد نشان می دهد که می تواند مفید باشد. یک مطالعه در سال 2021 از نمایش درمانی در افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی، اختلال افسردگی اساسی یا اختلال دوقطبی استفاده کرد. پس از یک برنامه نمایش درمانی 9 هفته ای، محققان به کاهش متوسطی در مقیاس رتبه بندی مختصر روانپزشکی اشاره کردند. اگرچه هیچ تغییر قابل توجهی وجود نداشت، نتایج حاکی از ارزش درمانی نمایش درمانی در کاهش علائم روانپزشکی بود. علاوه بر این، شرکت کنندگان از جلسات لذت بردند، که به آنها کمک کرد تا یک جامعه حمایتی جدید از دوستان ایجاد کنند. مطالعه دیگری در سال 2021 منبع مورد اعتماد به بررسی نمایش درمانی و 42 شرکت کننده مبتلا به زوال عقل پرداخت. پس از یک برنامه 8 هفته ای، نتایج نشان داد که گروه آزمایش بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی و کیفیت زندگی نشان داد.

نمایش درمانی چگونه کار می کند؟

یک نمایش درمانی نیازها و اهداف فردی فرد را برای ایجاد یک برنامه درمانی ارزیابی می کند. سپس از تکنیک‌ها، فعالیت‌ها و تمرین‌های نمایشی مختلف استفاده می‌کنند تا به فرد کمک کنند تا احساسات خود را کشف کند و از طریق تجربیات چالش‌برانگیز زندگی کار کند. و این روش های خلاقانه عبارتند از:

•     داستان سرایی
•     بازی ها
•     بازیگری بازی کن
•     ابتکار
•     نقش آفرینی
•     نمایش عروسکی
•     تمرینات نوشتن خلاق
•     تجسم های هدایت شده

درمانگر همچنین می‌تواند رسانه‌های دیگری مانند موسیقی یا حرکت درمانی را برای رسیدگی به مسائل خاص در جلسات بگنجاند. درمانگر مراجع را از طریق این فعالیت ها راهنمایی می کند، تجربیات آنها را بازتاب می دهد و به آنها کمک می کند راه حل های جدیدی برای مشکلات قدیمی پیدا کنند. رابطه درمانگر و مشتری بخش مهمی از نمایش درمانی است. درمانگر یک محیط امن و حمایتی ایجاد می کند که در آن مراجع می توانند آزادانه خود را بیان کنند.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال