چگونه موهای پرپشت تری داشته باشیم

در حالی که هیچ راهی برای تغییر بافت فولیکول های مو وجود ندارد، اما راه های زیادی برای ضخیم تر نشان دادن مو و کاهش شکستگی و ریزش مو وجود دارد. موهای نازک، شایع است و می تواند هر کسی را درگیر کند. افزایش سن، آلرژی های شیمیایی، بیماری ها و تغذیه نامناسب تنها برخی از عواملی هستند که ممکن است در این امر نقش داشته باشند. و در این مقاله چندین روش طبیعی برای پرپشت‌تر نشان دادن موها را فهرست می‌کنیم که فرد می‌تواند در خانه امتحان کند. ما همچنین محصولاتی مانند شامپوها و مکمل‌ها را توضیح می‌دهیم که ممکن است کمک کنند. و بسته به جنسیت فرد، ریزش مو ممکن است متفاوت باشد. و به عنوان مثال، انجمن متخصصان پوست بریتانیا گزارش می دهد که ریزش مو با الگوی زنانه معمولاً افراد 30 ساله یا بالاتر را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث نازک شدن موهای تاج سر می شود. همچنین می گوید که ممکن است مو در نواحی دیگر کوتاهتر به نظر برسد. در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد.

جهت مشاهده و خرید انواع ترازو دیجیتال به فروشگاه تجهیزات پزشکی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

راهکارهایی برای پرپشت شدن موها

یک فرد ممکن است استراتژی‌های مراقبت در منزل را امتحان کند، اما این استراتژی‌ها نباید جایگزین درمان حرفه‌ای برای یک بیماری زمینه‌ای باشد که ممکن است باعث نازک شدن موها شود، مانند کمبود تغذیه یا آلوپسی. و درمان های طبیعی زیر ممکن است به ضخیم شدن موهای نازک کمک کند.

تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین است که برای داشتن موهای قوی و پرپشت ضروری است. و برای استفاده از درمان تخم مرغ پروسه زیر را انجام دهید :

•     ۱ یا ۲ عدد تخم مرغ را با هم بزنید.
•     مخلوط را به پوست سر و موهای مرطوب بمالید.
•     بگذارید حدود 30 دقیقه روی پوست سر بماند.
•     موها را با آب گرم و شامپوی ملایم کاملاً بشویید.

به طور متناوب، تخم مرغ ها را با روغن و آب مخلوط کنید. برای امتحان این روش:

•     زرده تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری آب را با هم مخلوط کنید.
•     مخلوط را به پوست سر و موهای خشک بمالید.
•     بگذارید 15 دقیقه روی آن بماند.
•     آن را با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید.

استفاده از تخم مرغ یک یا دو بار در هفته به مدت چند هفته ممکن است به تقویت و ضخیم شدن مو کمک کند.

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع جوراب واریس به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی است که برای سلامت کلی از جمله سلامت مو ضروری هستند. هنگامی که روغن زیتون به طور مستقیم استفاده می شود، به تقویت موهای ضخیم تر کمک می کند. همچنین ممکن است موها را نرم کرده و هر قسمت خشک پوست سر را مرطوب کند. و برای استفاده از درمان روغن زیتون پروسه زیر را انجام دهید :

•     روغن را تا دمای بدن گرم کنید.
•     روغن گرم را روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
•     بگذارید حدود 30 تا 45 دقیقه بماند.
•     آن را با شامپوی ملایم بشویید.

برخی افراد به روغن زیتون عسل اضافه می کنند. برخی دیگر توصیه می‌کنند که روغن را در طول شب و در حالی که کلاه دوش دارید، بگذارید.

تغذیه مناسب

یک رژیم غذایی مغذی که حاوی چربی های سالم، پروتئین و طیف وسیعی از ویتامین ها باشد می تواند به ضخیم شدن موهای نازک یا نازک کمک کند. در واقع، موهای نازک می تواند نشانه ای از عدم دریافت مواد مغذی کافی در فرد باشد. و هر کسی که موهای نازکی دارد ممکن است برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی زیر را، در رژیم غذایی خود بگنجاند:

•     ماهی سالمون که سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب است
•     تخم مرغ که حاوی پروتئین، امگا 3 و آهن است
•     گردو، بادام و سایر مغزها که منابع اسیدهای چرب هستند
•     ماست یونانی که منبع پروتئین است
•     لوبیا سبز، سیاه، چیتی یا سایر لوبیاها که حاوی پروتئین هستند

یک فرد ممکن است هر روز 1 یا 2 وعده از هر یک از این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کند. حتی اضافه کردن 3 یا 4 وعده در هفته ممکن است سلامت مو را بهبود بخشد.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع دستگاه فشار خون به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

همچنین:

ماهان مدیکال مرجعی مطمئن جهت تهیه انواع گن در برند های معتبر