برچسب ها: کاهش فشار خون
راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
1400/04/25 15:00:00
0
پیشگیری از فشار خون بالا اغلب با تغذیه سالم ، حفظ وزن سالم ، ورزش منظم ، عدم نوشیدن الکل و عدم استعمال دخانیات قابل کنترل است. 1. رژیم غذایی سالم مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید. نمک فشار خون شما را بالا می برد. هرچه نمک بیشتری بخورید، فشار خون شما بالاتر می رود. شما باید کمتر از 6 گرم ، نمک در روز مصرف کنید ، یعنی حدود یک قاشق چای خوری. یک رژیم غذایی کم چرب که ح...
همه چیز در مورد درمان فشار خون بالا
1400/04/22 15:09:03
0
تغییر ساده سبک زندگی می تواند به کاهش و درمان فشار خون بالا کمک کند ، اگرچه ممکن است برخی از افراد نیز نیاز به مصرف دارو داشته باشند. پزشک می تواند در مورد تغییراتی که می توانید در سبک زندگی خود ایجاد کنید به شما مشاوره داده و درمورد اینکه آیا مصرف دارو برای شما ضروری است یا خیر با شما صحبت خواهد کرد. چه زمانی درمان توصیه می شود؟ به همه افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود که شیوه زندگی خود...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چیست؟
1400/04/20 15:30:00
0
در بیشتر موارد، دقیقاً مشخص نیست که علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون چیست و چه عواملی باعث این اتفاق می شود. اما مواردی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. مواردی که می توانند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند:• اضافه وزن• خوردن نمک زیاد• عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات• عدم تحرک و ورزش کافی• نوشیدن الکل یا نوشیدن بیش از حد قهوه (یا سایر نوشیدنیهای حاوی کافئین)• کشیدن سیگار• نداشت...
15 روش طبیعی برای کاهش فشار خون ( بخش دوم )
1400/01/06 14:22:31
0
در مقاله‌ی قبل، 7 روش از روش‌های طبیعی کاهش فشار خون را برای شما عزیزان گفتیم. در این مقاله نیز 8 روش دیگر را بیان می‌کنیم. با مجله پزشکی ماهان مدیکال همراه باشید. 8. لاغر شویددر افرادی که دارای اضافه وزن هستند، کاهش وزن می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت قلب داشته باشد. طبق مطالعه‌ای در سال 2016، از دست دادن 5٪ از توده بدن می‌تواند فشار خون را به میزان قابل توجه‌ای کاهش دهد. در مطالعات قبلی نشان داده...
۱۵ روش طبیعی برای کاهش فشار خون ( بخش اول )
1400/01/04 14:40:48
0
فشار خون بالا، یک بیماری خطرناک است که می تواند به قلب شما آسیب برساند.1 میلیارد نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا، در صورت کنترل نشدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. اما خبر خوب اینکه شما با رعایت یکسری نکات می توانید به طور طبیعی کاهش فشار خون داشته باشید.در این مقاله و مقاله بعدی 15 روش طبیعی برای مبارزه با فشار خون بالا، آورده شده است.1. مرتب راه بر...
مطالب گوناگون
معتاد آدرنالین چیست؟
1402/02/15 08:00:01
0
خودارضایی و سیستم ایمنی
1402/02/03 14:00:01
0
جسم پینه ای چیست
1401/10/01 08:00:01
0
آشنایی با نرم افزار Zebra Medical Vision
1402/12/20 08:00:02
0
آسیب های ناخن و انگشت
1401/03/29 02:00:01
0
