مقالات علمی

تاثیرات ویتامین دی بر دوران شیردهی

Salehi 1400/11/23 23:12:40 0

توصیه های غذایی در دوران شیردهی بسیار پیچیده است، زیرا بر فرد و هم بر روی نوزادش، تأثیر می گذارد. به دلیل عدم توافق در مورد نارسایی رژیم غذایی و اثرات مکمل‌ها بر شیر مادر، دستورالعمل‌های مربوط به تغذیه با شیر مادر بسیار حائز اهمیت هستند. کاهش وزن یکی از مزایای تغذیه با شیر مادر است که، نشان می‌دهد تا چه حد بر توصیه‌های تغذیه‌ای و افزایش میزان کالری می‌توان تمرکز کرد. تحقیقات در مورد تغذیه با شیر م...

بهترین مولتی ویتامین برای سلامت زنان

Salehi 1400/11/23 23:01:47 0

زنان تمایل دارند انواع خاص و در عین حال حیاتی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین دی و کلسیم جذب کنند. در حالی که افزایش مصرف غذاهای خاص ممکن است به این امر کمک کند، مولتی ویتامین ها، راه دیگری برای اطمینان از دریافت مواد مغذی توسط بدن، هستند. این امر به ویژه برای گروه های خاصی از افراد صادق است. به عنوان مثال، مکمل های مولتی ویتامین اغلب به افراد باردار یا شیرده توصیه می شود، تا از تغییرات...

آیا گریه کردن برای پوست شما مفید است؟

Salehi 1400/11/22 17:57:07 0

گریه کردن برای سلامت چشم ضروری است. این یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است که به شما کمک می کند تا درد و احساسات را بیان و پردازش کنید. و مهم نیست که چقدر اشک می ریزید، ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که آیا گریه کردن برای پوست شما نیز مفید است یا خیر. همانطور که مشخص شده است، انجام برخی عادات در حین و بعد از گریه، می تواند در نحوه واکنش پوست شما نیزمتفاوت عمل کند. ما با چندین پزشک صحبت کردیم تا بف...

تاثیرات خواب اضافی بر کالری

Salehi 1400/11/22 17:51:10 0

خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامت و تندرستی کلی بدن، بوده است. تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند.و در مطالعه جدید، افرادی که خواب خود را افزایش دادند، به طور کلی کالری کمتری دریافت کردند.خواب بیشتر در هر شب ممکن است به کاهش وزن کمک کند. و به طور کلی، خواب کافی یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه است.در طی یک تحقیق، افراد با افزایش خواب خود در حدود یک ساعت ...

ملاقات مجازی با دندانپزشک

Mahan Medical 1400/11/22 17:45:10 0

پزشکی از راه دور می تواند مراقبت های بهداشتی را برای میلیون ها نفر در دسترس تر و مقرون به صرفه تر، کند. مراجعه مجازی به دندانپزشک یکی از جنبه های رو به رشد سلامت از راه دور است. کارشناسان می گویند، غربالگری های آنلاین دندان می تواند به افراد کمک کند از قرار ملاقات های غیر ضروری، اجتناب کنند و سلامت دهان و دندان را بهتر، حفظ کنند. از گزینه‌های در دسترس که به گروه‌هایی می‌رسد که اغلب از مراقبت‌های ب...

رژیم غذایی گیاهی در زندگی

Salehi 1400/11/22 17:44:39 0

محققان می گویند افراد در هر سنی می توانند با تغییر از یک رژیم غذایی معمولی به یک رژیم گیاهی تر، سال ها با امید، به زندگی خود اضافه کنند. آنها می گویند بزرگسالان جوان با این تغییر در عادات غذایی می توانند بیش از یک دهه به طول عمر مورد انتظار خود اضافه کنند.و آنها اضافه می کنند که، برای ایجاد تغییر در الگوهای غذایی روزانه خود هیچ وقت زود یا دیر نیست. کارشناسان می گویند که، می توانید با خوردن غذاهایی...