مقالات علمی

نور آبی و تسریع پیری

Mahan Medical 1401/06/11 17:12:01 0

قرار گرفتن در معرض نور آبی به طور فزاینده ای رایج می شود، از نور مصنوعی در خانه های ما گرفته تا افزایش استفاده از دستگاه های ما. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، قرار گرفتن در معرض نور آبی قبل از خواب بر ریتم شبانه روزی و کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. در یک مطالعه جدید مگس میوه، محققان دانشگاه ایالتی اورگان یک مشکل بالقوه جدید را شناسایی کرده‌اند، اینکه نور آبی ممکن است بر عملکردهای اولی...

ژن های فعال و سلامت زنان

Mahan Medical 1401/06/11 17:03:01 0

کارشناسان بهداشت بیان می کنند که فعال ماندن می تواند به پیری سالم در افراد مسن کمک کند. محققان کالیفرنیا دریافتند که فعالیت بدنی با هر شدتی ممکن است خطر مرگ را در زنان بالای 60 سال کاهش دهد. مطالعه سراسری آنها همچنین شواهد بیشتری نشان داد که رفتارهای بی تحرک بیشتر، بدون توجه به تمایل ژنتیکی به طول عمر، خطر مرگ و میر بیشتری را به همراه دارد. نویسندگان امیدوارند این یافته‌ها زنان مسن را تشویق کند تا...

ورزش و تقویت سلامت قلب

Mahan Medical 1401/06/11 16:59:01 0

محققان در یک مطالعه بزرگ روی 95000 نفر، به شرکت کنندگان در بریتانیا دستگاه الکترونیکی دادند که سطح و دفعات تمرین آنها را به مدت یک هفته ردیابی می کرد. و محققان بعداً به سوابق سلامتی شرکت‌کنندگان دسترسی پیدا کردند تا ببینند که چگونه داده‌های ورزش آنها در مقایسه با هر گونه حادثه نارسایی قلبی چگونه است. و محققان دریافتند افرادی که در تمرینات ورزشی با شدت متوسط یا شدید شرکت می کنند، خطر نارسایی قلبی ک...

سیگار و ساختار قلب

Mahan Medical 1401/06/10 20:00:01 0

سالانه بیش از 8 میلیون نفر در جهان بر اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند. و محققان بیمارستان هرول، در کپنهاگ دریافتند که، سیگار ساختار قلب را ضعیف می کند و بر عملکرد آن تأثیر می گذارد. تیم تحقیقاتی همچنین دریافتند که ترک سیگار به بهبودی قلب کمک می کند. مصرف دخانیات، از جمله سیگار کشیدن، سالانه جان بیش از 8 میلیون نفر را در سراسر جهان می گیرد. تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که، سیگار تأثیر منفی ...

خواب بهینه و کاهش بیماری قلبی

Mahan Medical 1401/06/10 14:00:01 0

محققان رابطه بین خطر بیماری قلبی عروقی و کیفیت خواب را بررسی کردند. آنها دریافتند که بهبود کیفیت خواب با کاهش خطر قلبی عروقی مرتبط است. و آنها خاطرنشان کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمیت خواب می تواند به کیفیت خواب کمک کند و به طور بالقوه خطر قلبی عروقی را کاهش دهد. طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، 50 تا 70 میلیون بزرگسال در ایالات متحده دارای اختلال خواب هستند. از این تعداد، 25 میلیون نفر مبتلا به...

میکرو استراحت و فرسودگی کارگران

Mahan Medical 1401/06/10 08:00:01 0

محققان مطالعات منتشر شده قبلی را در مورد انجام، میکرو استراحت، یک استراحت کوتاه 10 دقیقه ای از وظایف، مرور کردند. محققان کنجکاو بودند تا ببینند که آیا اجماع اکثر مطالعات به مفید بودن وقفه های کوچک در محل کار اشاره دارد یا خیر. و در حالی که محققان دریافتند که استراحت‌های کوچک می‌تواند برای کاهش خستگی مفید باشد، شواهد کافی برای حمایت از اینکه استراحت‌های 10 دقیقه‌ای عملکرد شغلی را بهبود می‌بخشد، پید...