ریحان مقدس چیست؟

ریحان مقدس گیاهی است از خانواده ریحان. چندین فواید ممکن برای سلامتی دارد و در برخی از اشکال طب سنتی قابل توجه است. ریحان مقدس نام انگلیسی گیاه اوسموم سانکتوم، است. مردم نباید این را با شکل آشپزی ریحان که از گیاه اوسموم باسیلوسیوم می آید اشتباه بگیرند. این مقاله انواع و تغییرات ریحان مقدس، و همچنین برخی از فواید، عوارض جانبی و خطرات را بررسی می کند. این مقاله همچنین نحوه مصرف آن و زمان مراجعه به پزشک را پوشش می دهد.

ریحان مقدس چیست؟

ریحان مقدس به دلیل خواص درمانی خود جزء بسیاری از مناطق مختلف است که منبع معتبر طب گیاهی است. ریحان مقدس در اصل در شبه قاره هند رشد کرد، جایی که این گیاه در سانسکریت یا در هندی تولسی نامیده می شود. از آن زمان در مناطق استوایی شرقی گسترش یافته است.

تغییرات

ریحان مقدس می تواند به اشکال مختلف باشد. با مقایسه رنگ برگ ها می توان انواع مختلف را تشخیص داد. سه نوع رایج عبارتند از:

• راما یا سری تولسی که دارای برگهای سبز است
• کریشنا یا شیاما تولسی که دارای برگ های بنفش است
• وانا یا تولسی وحشی جنگلی که دارای برگهای سبز تیره است

فواید احتمالی ریحان مقدس

برخی از مطالعات منبع معتبر نشان می دهد که ریحان مقدس طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد که با بدن، ذهن و روح برای بهبود رفاه کلی کار می کند. برخی از خواص دارویی ریحان مقدس عبارتند از:

• خواص آنتی اکسیدانی
• خواص ضد میکروبی
• خواص ضد دیابتی

این گیاه همچنین:

• عفونت های پوست و زخم را کاهش می دهد
• با استرس مقابله می کند
• متابولیسم را افزایش می دهد
• سیستم ایمنی را بهبود می بخشد
• از کبد محافظت می کند
• التهاب را کاهش می دهد
• در برابر تشعشع محافظت می کند

ریحان مقدس علاوه بر فواید بی‌شماری برای سلامتی، یک گیاه دارویی اخلاقی است که باید از آن استفاده کرد، با فرآیندهای کشت که معمولاً از تجارت منصفانه و شیوه‌های کشاورزی در مقیاس کوچک استفاده می‌کند. پرورش ریحان مقدس ممکن است معیشت هزاران کشاورز را فراهم کند.

عوارض جانبی احتمالی

یک بررسی سیستماتیک در سال 2017 منبع معتبر ادبیات علمی در مورد ریحان مقدس هیچ نشانه ای از عوارض جانبی مصرف این گیاه را پیدا نکرد. با این حال، یک بررسی جدیدتر نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد ریحان مقدس می تواند عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:

• ممکن است بر رشد جنین در دوران بارداری تأثیر بگذارد.
• محتوای اسید اورسولیک می تواند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد.
• این می تواند قند خون را به طور خطرناکی کاهش دهد، به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت.
• می تواند عملکرد غدد تناسلی مردانه را کاهش داده و بر باروری تأثیر بگذارد.

علاوه بر این، اوژنول، که یک ترکیب فعال موجود در ریحان مقدس است، ممکن است علائم زیر را ایجاد کند:

• حالت تهوع
• اسهال
• ضربان قلب سریع
• آسیب کبدی

خطرات

ریحان مقدس با وجود منشأ طبیعی، دارای خواص دارویی است. بنابراین، مانند سایر مکمل‌ها، فرد باید هنگام استفاده از این گیاه برای اهداف سلامتی، احتیاط‌های لازم را انجام دهد. نکته مهم این است که مردم باید از ترکیب ریحان مقدس با داروهای دارویی بدون بررسی اولیه با یک متخصص مراقبت های بهداشتی خودداری کنند. این گیاه به دلیل خواص ضد استرسی که دارد به آرامش افراد کمک می کند، اما اگر فرد آن را در کنار برخی داروها مصرف کند، می تواند باعث خواب آلودگی شود.

نحوه استفاده از ریحان مقدس

روش های زیادی برای استفاده از ریحان مقدس وجود دارد که بستگی به دلیل استفاده از آن دارد. به عنوان مثال، افراد می توانند امتحان کنند:

• درست کردن چای از برگ
• مصرف دانه یا برگ
• استفاده از روغن دانه ها
• مصرف مکمل ها به شکل کپسول یا قرص

در هندوئیسم، کل گیاه دارای اهداف تشریفاتی و عملی است منبع مورد اعتماد. مردم از ریحان مقدس به دلایل معنوی مانند تطهیر استفاده می کنند، در حالی که رایحه این گیاه حشرات مضر را از خود دور می کند. روش های مختلفی برای مصرف ریحان مقدس وجود دارد، از جمله روش های زیر.

چای

برای تهیه چای ریحان مقدس، آب داغ را به برگ های خشک شده اضافه کنید و بگذارید 1 تا 2 دقیقه دم بکشد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال