خواب ضعیف و سلامت قلب فرد

طبق یک مطالعه جدید روی بیش از 300000 نفر، خواب ضعیف با طول عمر کوتاه تر برای سلامت قلب مرتبط است  این مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به آپنه خواب بیشتر در معرض خطر سلامت قلب ضعیف تر در آینده هستند. برای درک اینکه چقدر خواب یک فرد سالم است، باید طیفی از عوامل را در نظر گرفت، از جمله خواب پراکنده، زمان کلی خواب، خروپف و سایر جنبه های استراحت ترمیمی. یک مطالعه جدید، برای اولین بار، تأثیر خواب ضعیف را بر طول عمر سلامت قلبی عروقی یک فرد گزارش می دهد. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا و دانشگاه جنوب دانمارک تجربیات خواب و تاریخچه پزشکی قلبی عروقی 308683 بزرگسال میانسال را تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه نشان داد که اختلالات خواب با کاهش قابل توجهی در تعداد سال‌های سلامت قلبی یا قلبی که فرد تجربه می‌کند مرتبط است. در این مطالعه اختلالات خواب بالینی مانند بی خوابی و اختلالات مربوط به تنفس و همچنین طیف وسیعی از مسائل مرتبط با خواب، مانند درگیری‌های برنامه/کرنوتیپ منبع مطمئن، خروپف و خواب‌آلودگی در طول روز گنجانده شد. دو شایع ترین اختلال خواب مرتبط با تنفس در نظر گرفته شده در این مطالعه، آپنه خواب مرکزی و آپنه انسدادی خواب بودند. این تجزیه و تحلیل نشان داد که اختلالات خواب مرتبط با تنفس با کوتاه شدن طول عمر سالم قلب فرد تا حدود ۷ سال مرتبط است. برای زنان، اختلالات خواب مرتبط با تنفس با کاهش 7.32 ساله در سال های سلامت قلب و 6.73 سال برای مردان مرتبط بود. طبق تعریف این مطالعه، افرادی که بد می‌خوابیدند، به‌طور متوسط ۲ سال کاهش در سلامت قلب داشتند. این مطالعه انواع بسیاری از مشکلات خواب و تأثیر آنها بر سلامت قلب را بررسی می کند. پروفسور امانوئل استاماتاکیس، یکی از نویسندگان این مطالعه، به ما گفت، خواب چند بعدی و پیچیده است. او خاطرنشان کرد، مطالعه ما نشان می‌دهد که باید به طور کل‌نگر به آن پرداخته شود، و بحث را فقط به مدت زمان خواب محدود نکنیم. نویسندگان این مطالعه امیدوارند که متخصصان قلب و سایر پزشکان را تشویق کند تا موضوع خواب را با بیماران مطرح کنند و با آنها برای حل مشکلاتی که ممکن است در دراز مدت بر سلامت قلب تأثیر بگذارند، همکاری کنند.