خربزه تلخ و قند خون

دیابت به تولید و استفاده از هورمون انسولین در بدن آسیب می رساند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود. مدیریت صحیح این سطوح می تواند به جلوگیری از مشکلات بیشتر سلامتی کمک کند. و درمان های مختلف می تواند به افراد کمک کند تا سطح قند خون خود را در محدوده هدف نگه دارند، از جمله تنظیم شیوه زندگی سالم. همچنین ممکن است فرد از درمان ها و مکمل های مکمل مانند خربزه تلخ استفاده کند. و این مقاله به استفاده از خربزه تلخ برای دیابت می پردازد، اینکه آیا این یک مکمل سالم برای درمان است یا خیر، و اینکه چگونه ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. همچنین به برخی از راه‌های استفاده از خربزه تلخ، از جمله نکات آماده‌سازی و دستور پخت می‌پردازد.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

خربزه تلخ چیست؟

برای قرن ها، مردم در سراسر جهان از خربزه تلخ - که به آن کدو تلخ، کارلا و گلابی بلسان نیز می گویند، در غذا و به عنوان دارو استفاده می کردند. و خربزه تلخ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بر روی تاک گیاه می روید. تلخ ترین میوه و سبزیجات است. و مطالعات در مورد ایمنی و اثربخشی خربزه تلخ به عنوان یک درمان پزشکی محدود است. و مردم از آن به عنوان یک عامل ضد باکتری، آنتی اکسیدان و تعدیل کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند. آنها همچنین از خربزه تلخ برای کمک به درمان یا پیشگیری از:

•     دیابت
•     التهاب
•     یبوست
•     زخم ها
•     بیماری های تنفسی
•     مالاریا
•     سرطان

.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

.

مطالعات برخی از این کاربردها را برای خربزه تلخ تایید کرده اند. یک بررسی منبع معتبر منتشر شده در سال 2015 به این نتیجه رسید که خربزه حاوی ترکیباتی است که ممکن است به کنترل گلوکز خون و سطوح پایین تر چربی خون کمک کند. و در نتیجه، ممکن است برای افراد با موارد زیر مفید باشد:

•     دیابت
•     چاقی
•     شرایط قلبی عروقی

اینها اغلب با هم اتفاق می‌افتند، و همه آنها وضعیتی به نام سندرم متابولیک را مشخص می‌کنند. و مطالعه ای که در سال 2010 منتشر شد به این نتیجه رسید که عصاره خربزه تلخ می تواند مانع رشد سلول های سرطان سینه شود.

اثرات بر دیابت

تعدادی از مطالعات بالینی تأثیر خربزه تلخ بر دیابت را بررسی کرده اند تا ببینند آیا می تواند به حفظ سطح گلوکز خون در محدوده ایمن کمک کند یا خیر. و برخی از محققان بر این باورند که خربزه تلخ حاوی موادی است که باعث سرکوب اشتها و کاهش سطح قند خون می شود. به این ترتیب رفتاری مشابه انسولین دارد. و یک مطالعه منبع معتبر که در مجله در سال 2011 منتشر شد، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را که روزانه 2000 میلی گرم خربزه تلخ مصرف می کردند، مورد بررسی قرار داد. و محققان به این نتیجه رسیدند که خربزه تلخ "اثر کاهش قند خون متوسطی" دارد. این تاثیر کمتر از افرادی بود که 1000 میلی گرم در روز متفورمین مصرف می کردند، دارویی که معمولا برای کاهش سطح قند خون استفاده می شود. و در سال 2018، محققان منبع مطمئن دریافتند که ترکیبات موجود در خربزه تلخ ممکن است به کاهش سطح گلوکز خون کمک کند. هنگامی که آنها با رژیم غذایی حاوی برگ خربزه تلخ به موش ها تغذیه کردند، متوجه تغییراتی در گیرنده هایی شدند که می تواند سطح قند خون را بهبود بخشد. برگ خربزه تلخ 5 تا 20 درصد از رژیم غذایی موش ها را تشکیل می داد.

تاثیر بر سطح هموگلوبین

مطالعه ای که در سال 2007 منتشر شد، اثرات دارونما را با مکمل های خربزه تلخ مقایسه کرد. از بین 40 شرکت کننده، یک گروه دو کپسول از مکمل را سه بار در روز به مدت 3 ماه مصرف کردند. و هدف این بود که ببینیم آیا خربزه تلخ باعث کاهش سطح شرکت کنندگان می شود یا خیر. اینها میانگین سطح قند خون در یک دوره 2 تا 3 ماهه است.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال