تنفس از راه دهان

بیشتر مردم به چگونگی و تعداد دفعات نفس کشیدن خود فکر نمی کنند. فرد معمولاً از طریق بینی نفس می کشد و به مجرای بینی اجازه می دهد تا هوایی را که وارد می کند گرم و مرطوب کنند.  و با این حال، برخی از افراد به جای آن بیشتر از طریق دهان تنفس می کنند. این به تنفس دهانی معروف است. و برخی از افراد تقریباً به طور انحصاری از طریق دهان نفس می‌کشند در حالی که برخی دیگر دارای یک وضعیت پزشکی مانند آپنه خواب هستند که در آن عمدتاً شب‌ها از طریق دهان نفس می‌کشند. و تنفس دهانی گاه به گاه به دلیل یک بیماری موقت، مانند سرماخوردگی، جای نگرانی نیست. با این حال، تنفس مزمن از طریق دهان می تواند نشان دهنده این باشد که فرد به مداخلات پزشکی اضافی یا آموزش مجدد در مورد چگونگی تنفس راحت تر از طریق بینی نیاز دارد. و چندین بیماری و عوامل خطر می توانند منجر به تنفس دهانی شوند.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•     آلرژی
•     آسم
•     سرماخوردگی مزمن
•     انحراف تیغه بینی
•     بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها
•     سابقه مکیدن انگشت یا شست
•     پولیپ سینوسی
•     ناهنجاری های هنگام تولد، مانند آترزی چونال، شکاف کام، یا سندرم پیر رابین

یکی دیگر از دلایل احتمالی، گره زدن زبان است، جایی که زبان بیش از حد معمول در دهان بسته می شود. بند زبان ممکن است باعث شود فرد در حرکت دادن زبان دچار مشکل شود. و بر اساس یک مطالعه منبع معتبر، تنفس دهانی می تواند آسم ناشی از ورزش را بدتر کند. این به این دلیل است که نفس گرم یا مرطوب نمی شود، که هر دو به کاهش تحریک راه هوایی کمک می کنند. و بزرگسالانی که سابقه آپنه خواب دارند ممکن است علائم آنها با تنفس دهان بدتر شود. و تنفس مزمن از راه دهان می تواند باعث شود فرد مبتلا به آپنه خواب، فک و دهان خود را در وضعیتی قرار دهد که از تنفس پشتیبانی نمی کند. در نتیجه، ممکن است در تنفس و خواب راحت شبانه دچار مشکل شوند. و کسانی که مبتلا به آپنه خواب هستند و در شب درگیر تنفس دهانی هستند ممکن است به ماسک فشار مثبت مداوم راه هوایی، نیاز داشته باشند که بزرگتر از گزینه بینی است. و اغلب، تنفس دهانی باعث می شود فرد ظاهری کمی با دهان باز داشته باشد. و افراد ممکن است قادر به شنیدن صداهای تنفسی باشند که مستقیماً از دهان آنها می آید. کسانی که از دهان نفس می کشند، اغلب غذاخوران پر سروصدا هستند، زیرا عادت دارند از دهان خود نفس بکشند، که هنگام غذا خوردن دشوارتر است. و متأسفانه، کسانی که درگیر تنفس دهانی هستند، احتمال بیشتری دارد که برخی علائم کمتر خوشایند را نیز داشته باشند. و یکی از علائم احتمالی بوی بد دهان است. تنفس دهانی باعث خشکی دهان و دندان ها می شود و خشکی دهان با خطر بیشتر بوی بد دهان همراه است. و بر اساس یک مطالعه منبع معتبر، تخمین زده می شود که 50.9 درصد از کودکانی که به عنوان تنفس دهانی شناسایی شده اند، بوی شدید دهان داشتند. تنها 23.6 درصد از کودکانی که الگوی تنفس دهانی داشتند، اصلاً بوی بد دهان نداشتند. و علائم دیگری که ممکن است افرادی که از طریق دهان تنفس می کنند داشته باشند عبارتند از:

• مشکلات دندانی: تنفس دهانی می تواند باعث موقعیت نامناسب فک شود. این ممکن است منجر به درد فک، دندان قروچه و نیش نامنظم شود که ممکن است نیاز به اصلاح داشته باشد.
• گرفتگی صدا: تنفس دهان می تواند مجاری تنفسی را خشک کند و باعث شود صدایی خشن در فرد ایجاد شود.
• تغییرات گفتار: تنفس دهانی با خطر بیشتری برای وضعیت گفتاری به نام لب لب همراه است. لب زدن بر توانایی فرد برای گفتن حرف تأثیر می گذارد و باعث می شود که حرف در هنگام صحبت بیشتر شبیه  باشد.چندین مطالعه تحقیقاتی نشان داده‌اند که کودکانی که از طریق دهان نفس می‌کشند، تغییراتی در رشد فک‌های خود نیز تجربه می‌کنند. آنها به احتمال زیاد صورت و فک های بلندتری دارند که به طور یکنواخت قرار ندارند. و کودکی که مدتی است تنفس دهانی را تجربه کرده است اغلب دچار اوربایت می شود. اصطلاح فنی برای این موقعیت فک، رتروگناتیک است. و وقتی تنفس دهانی یک وضعیت موقتی است، اغلب به دلیل سرماخوردگی یا بیماری دیگری است که مجاری بینی را مسدود کرده است. معمولاً فرد در کنار تنفس دهانی دچار گرفتگی یا آبریزش بینی می شود.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال