بورسیت ایلیوپسواس چیست؟

بورسیت ایلیوپسواس، می تواند باعث درد و محدودیت دامنه حرکتی در مفصل ران شود. این بیماری اغلب در اثر استفاده بیش از حد در ورزشکاران یا سایر افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ایجاد می شود. استراحت و یخ اغلب به افرادی که موارد خفیف بورسیت ایلیوپسواس دارند کمک می کند. افرادی که علائم شدیدتری را تجربه می کنند ممکن است به فیزیوتراپی یا درمان های دیگر نیاز داشته باشند.

بورسیت ایلیوپسواس چیست؟

بورسیت ایلیوپسواس یک پاسخ التهابی در بورس واقع در زیر عضله ایلیوپسواس است.عضله ایلیوپسواس گروهی از دو عضله است که به سمت جلوی لگن داخلی قرار دارند. بورسا یک کیسه پر از مایع است که بین ماهیچه ها، رباط ها و مفاصل قرار می گیرد. هنگامی که بورس به طور معمول کار می کند، بالشتک ایجاد می کند و تحریک ناشی از مالش و اصطکاک را کاهش می دهد. بورس آسیب دیده باعث التهاب می شود که ممکن است دامنه حرکتی فرد را کاهش دهد و حرکت را برای او دشوار کند. ورزشکاران و افرادی که به طور منظم ورزش می کنند تمایل به ابتلا به این بیماری دارند. همچنین می‌تواند در افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند آرتریت یا در افرادی که باسنشان سفت است ایجاد شود.

علائم

بسته به شدت تورم، درد ممکن است از جلوی لگن شروع شده و به پایین ساق پا سرایت کند. درد ممکن است به سمت باسن نیز تابیده شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به بورسیت ایلیوپسواس احتمالاً در صبح دچار سفتی می شوند. اغلب، سفتی در طول روز کاهش می یابد. با این حال، فرد ممکن است در موارد زیر نیز درد را تجربه کند:

• ورزش کردن
• بالا و پایین رفتن از پله ها
• ایستادن از حالت نشسته
• دراز کردن یا بلند کردن یک یا هر دو پا

غیر معمول نیست که درد و ناراحتی در طول زمان شدیدتر شود.

علل بورسیت ایلیوپسواس چیست؟

چندین علت بالقوه می تواند منجر به بورسیت ایلیوپسواس شود. یکی از محتمل ترین دلایل استفاده مکرر است. ورزشکاران و افراد فعال از نظر بدنی بیشتر از افرادی که کم تحرک هستند در معرض خطر هستند. دوندگان، اسکی بازان و شناگران همگی در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. همچنین، فردی که باسن سفت دارد ممکن است به بورسیت ایلیوپسواس مبتلا شود. باسن سفت فشار بیشتری بر رباط ها، مفاصل و ماهیچه ها وارد می کند. فشار باعث اصطکاک می شود که می تواند منجر به این بیماری شود. برخی از بیماری های مزمن نیز می توانند باعث بورسیت ایلیوپسواس شوند. به طور خاص، افراد مبتلا به آرتریت، اعم از روماتوئید و استئوآرتریت، در معرض خطر بیشتری هستند. هر دوی این شرایط می توانند باعث اصطکاک بیش از حد در لگن شوند که سپس منجر به بورسیت ایلیوپسواس می شود.

گزینه های درمان

درمان بورسیت ایلیوپسواس به علت و شدت بیماری بستگی دارد. هنگامی که به موقع تشخیص داده شود، درمان های خانگی اغلب کافی است. در موارد شدیدتر، ممکن است فرد برای درمان درد نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشد. موارد خفیف اغلب به کمی استراحت و یخ برای توقف التهاب نیاز دارند. برخی از افراد ممکن است از داروهای ضد التهابی بدون نسخه نیز بهره مند شوند. افرادی که دوره های خفیف بورسیت ایلیوپسواس را تجربه می کنند باید فعالیتی را که باعث بورسیت می شود متوقف یا کاهش دهند. در موارد شدیدتر، فرد ممکن است به دنبال درمان های اضافی باشد. برخی از درمان ها عبارتند از:

•     فیزیوتراپی که بر قدرت و انعطاف لگن تمرکز دارد
•     تزریق کورتیکواستروئید به طور مستقیم به بورس
•     داروهای ضد التهاب
•     آنتی بیوتیک در صورت وجود عفونت
•     وسایل کمکی راه رفتن، مانند عصا، برای کاهش فشار

اگر فردی آرتریت داشته باشد، پزشک بیماری زمینه ای را درمان می کند. داروهایی که برای هدف قرار دادن علائم آرتریت طراحی شده اند احتمالاً به تسکین بورسیت کمک می کنند. اگر فرد درد مفصل ران همراه با آرتریت را تجربه می کند، باید با پزشک خود صحبت کند.

حرکات کششی و ورزشی برای پیشگیری

برای کمک به پیشگیری از بورسیت ایلیوپسواس می توان از حرکات کششی و ورزش استفاده کرد. یکی از دلایل اصلی اصطکاک و مالش است که می تواند در زمانی که باسن بیش از حد سفت است رخ دهد. کشش می تواند به کاهش سفتی کمک کند. کشش های زیادی وجود دارد که بر روی باسن تمرکز می کنند، از جمله موارد زیر:

چرخش لگن دراز کشیده

با پاهای صاف و زانوهای خم روی زمین دراز بکشید. یک مچ پا را روی زانوی دیگر قرار دهید. لگن را به داخل و خارج بچرخانید.

کشش پروانه

روی زمین بنشینید و کف پاها را کنار هم قرار دهید. به آرامی زانوها را به سمت زمین فشار دهید.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال