افسردگی و زوال

لنگش، در زمینه روانشناسی، فقدان سلامت روان را توصیف می کند. و روانشناس کوری کیز برای اولین بار در سال 2002 مفهوم از بین رفتن را معرفی کرد. در تلاش برای ایجاد درک دقیق تری از سلامت روان علاوه بر خوب یا بد، او سلامت روان را به چهار سطح تقسیم کرد:

• شکوفایی یا سلامت روانی خوب
• سلامت روانی متوسط
• ضعف، یا سلامت روانی ضعیف
• افسردگی

جهت مشاهده لیست قیمت انواع دستگاه ترازو دیجیتال به فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

بی‌حالی معمولاً نشانه کاهش سلامت روانی شماست، اگرچه هنوز می‌توانید در زندگی روزمره خود عمل کنید. شاید شما در حال گذر از یک بحران بزرگ سلامت روان یا تجربه پریشانی شدید نباشید، اما ممکن است زندگی شما شامل شادی یا رضایت زیادی نیز نباشد. و حالت کسالت می تواند شما را با یک طرز فکر خنثی یا صاف مواجه کند، ذهنیتی که در آن احساسات قوی کمی دارید. به جای احساس غم، شادی، خشم یا شور و شوق، به سادگی در حالت مه، باقی می‌مانید. بنابراین، از خود می‌پرسید که آیا بی‌حالی می‌تواند توضیح دهد که چرا اخیراً از زندگی خود ناراضی هستید؟ برای یادگیری نحوه تشخیص ضعف، چرایی وقوع آن و نحوه درمان آن، ادامه مطلب را بخوانید.

علائم و نشانه ها

بی حالی یک تشخیص روانپزشکی با معیارهای خاص نیست. درعوض، شما می‌توانید ضعف را به عنوان فقدان رفاه عاطفی، روانی یا اجتماعی در نظر بگیرید. و برخی از علائم احساسی خستگی عبارتند از:

• دلت برای شادی، هیجان و اشتیاق سابق تنگ شده است.
• به نظر می رسد زندگی شما پر از مزاحمت های کوچک و امتداد طولانی کسالت است.
• شما به آینده اهمیت خاصی نمی دهید.
• شما احساس می کنید زندگی شما چیزی را از دست داده است، اما نمی دانید چه چیزی.

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع جوراب واریس به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

علائم روانی بی حالی عبارتند از:

• شما احساس می کنید که در زندگی به اوج رسیده اید و دیگر جایی برای رشد ندارید.
• شما از شخصی که تبدیل شده اید ناامید هستید.
• به نظر می رسد مشکلات و چالش های زندگی آنقدر سریع روی هم انباشته می شوند که به نظر نمی رسد نفسی تازه کنید.
• شما به ندرت نظرات قوی دارید، بنابراین اغلب تحت تأثیر افرادی قرار می گیرید که این عقاید را دارند.

علائم اجتماعی بی حالی عبارتند از:

• برای شما سخت است که به دیگران نزدیک شوید.
• شما احساس نمی کنید به هیچ جامعه یا هدف بزرگتری متصل هستید.
• به نظر می رسد شغل شما بی معنی است، در طرح بزرگ.
• شما معتقدید که نمی توانید به کسی غیر از خودتان تکیه کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید که می‌توانید بی‌حالی را تجربه کنید بدون اینکه به پایین‌ترین حد خود برسید. و رسیدن به نقاط عطف کلیدی، فارغ التحصیلی از کالج، ایجاد یک تعهد عاشقانه، یا یافتن یک شغل عالی، به طور خودکار خوشبختی را تضمین نمی کند. بنابراین، حتی اگر یک شغل معتبر، آپارتمان رویایی خود یا یک خانواده بزرگ داشته باشید، باز هم می توانید احساس کنید که در حال گذراندن مراحل زندگی هستید.

چگونه بی حالی می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟

خستگی ممکن است مستقیماً به افسردگی یا هر تشخیص روانپزشکی دیگری ترجمه نشود، اما همچنان می تواند بر سلامت عاطفی و رفاه شما تأثیر بگذارد. و علاوه بر این، ادامه حالت بی حالی می تواند شانس شما را برای ابتلا به افسردگی یا اضطراب افزایش دهد.

تفاوت بین بی حالی و افسردگی چیست؟

مانند افسردگی، بی حالی می تواند منجر به بی حسی عاطفی و بی حالی شود. این می تواند انگیزه شما را کاهش دهد و شما را وادار کند که خود را منزوی کنید و از نزدیکان خود دوری کنید. و هیچ کدام از این دو حالت برای خلق و خوی شما مفید نیستند. اما افسردگی تمایل دارد احساسات شما را شدیدتر تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که کسالت می تواند شادی شما را کاهش دهد، درگیر شدن در سرگرمی های سرگرم کننده یا کسب جایزه معمولاً می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند. در مقابل، بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی در هر زمینه ای در احساس شادی مشکل دارند.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع دستگاه فشار خون به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

همچنین:

ماهان مدیکال مرجعی مطمئن جهت تهیه انواع گن در برند های معتبر