اخبار استرس زا

بحران های متعددی که مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند، سطح استرس برای بسیاری در حال افزایش است. و با رسانه های اجتماعی و شبکه های کابلی 24 ساعته، ماندن در صدر اخبار می تواند مانند یک رویداد همه جانبه به نظر برسد. و کارشناسان می گویند که تماشای اخبار در حد اعتدال می تواند کلیدی برای آگاه ماندن بدون احساس ناامیدی یا استرس بیش از حد باشد. و از یک بیماری همه گیر جهانی گرفته تا دنبال کردن اخبار سیاسی در خانه، صرفاً تنظیم اخبار ممکن است در حال حاضر برای بسیاری از مردم بسیار استرس زا یا ناراحت کننده باشد. و اگر به دلیل به روز رسانی وضعیت جهان علائم استرس را تجربه کرده اید، تنها نیستید. و زندگی در طول یک بیماری همه گیر در 2 سال گذشته برای اکثر مردم در سراسر جهان از نظر عاطفی تخلیه شده است و در نتیجه بروز افسردگی، اضطراب و مصرف مواد افزایش یافته است. دکتر امی باکسی، روانپزشک در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک در مصاحبه قبلی گفت: این درگیری اخیر فقط سلامت روانی افراد را بدتر می کند. و استرس در همه جا و بخشی از زندگی روزمره وجود دارد، اما در حال حاضر به دلیل چندین خبر مهم می توان آن را تشدید کرد و همگام شدن با اخبار نیز می تواند به برخی از استرس کمک کند.

جهت مشاهده و خرید انواع ترازو دیجیتال به فروشگاه تجهیزات پزشکی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

ارتباط بین استرس و اخبار

تلاش برای در جریان ماندن از رویدادهای جاری ممکن است به برخی از افراد کمک کند که احساس کنند درگیر آن هستند. و اما از آنجایی که در حال حاضر ابهامات زیادی در جهان وجود دارد، تماشای یا خواندن بی وقفه اخبار می تواند استرس و اضطراب ما را بدتر کند، که می تواند فلج کننده باشد. و به گفته انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، بررسی اخبار یا رسانه های اجتماعی ممکن است در حال حاضر احساس آرامش کند، اما اثر آن کوتاه مدت است. و دکتر آماندا اسپری، متخصص بالینی، گفت، به دلیل دسترسی تقریباً ثابت به اخبار 24 ساعته، تعدیل مصرف ما می‌تواند چالش برانگیز باشد، به‌ویژه زمانی که رویدادهای مهم، مهم و مهم جهانی در حال رخ دادن است که رسانه‌ها در حال پوشش آن هستند. دانشیار دپارتمان روانپزشکی و مدیر مرکز خانواده نظامی استیون آ. و اسپری افزود، وقتی اخبار به صورت افراطی مصرف شود، می تواند برای سلامت روان فرد مضر باشد. و به عنوان مثال، او می‌گوید، اگر شخصی به طور مکرر از طریق رسانه‌ها در معرض جنایات جنگ اوکراین قرار گیرد، می‌تواند تشخیص‌های سلامت روانی موجود، مانند اختلال استرس پس از سانحه، را آغاز کند. و اسپری گفت، جنگ اخیر را می توان به عنوان رنج و مرگ بیهوده پس از بیش از 2 سال مرگ و تلفات بیهوده به دلیل بیماری همه گیر تلقی کرد. و حتی قبل از جنگ، احساس ناراحتی جمعی بدون شادی دسته جمعی یا پیروزی های اخیر تجربه شده بود. و اسپری همچنین خاطرنشان کرد که این اخبار ممکن است باعث شود برخی افراد احساس ناامیدی کنند. و اسپری گفت، این بیماری همه‌گیر هنوز هم وجود دارد و ظاهراً پایانی در آن دیده نمی‌شود و باعث می‌شود مردم با درجاتی از تردید به امید خود نزدیک شوند. مردم به دنبال شاخص‌های بیشتری هستند که می‌توان به آن‌ها امیدوار بود، و این جنگ در عوض باعث می‌شود برخی احساس ناامیدی فزاینده‌ای داشته باشند.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

نشانه های استرس

علائم استرس متفاوت است، اما علائم شامل خستگی مزمن و اختلال در خواب و تغییر در میل جنسی، آکنه، سردرد، درد مزمن، و بیماری مکرر است. و اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید، می تواند نشانه ای از استرس شما باشد. همچنین ممکن است مشکلات گوارشی، تغییرات اشتها، تعریق یا ضربان قلب سریع را تجربه کنید.

منبع : Healthline.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع دستگاه فشار خون به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

همچنین:

ماهان مدیکال مرجعی مطمئن جهت تهیه انواع گن در برند های معتبر