ورزش های تیمی سلامت روان

مربیان همواره، این جمله را دوست دارند که، من در، تیم وجود ندارد. والدین ممکن است از اینکه یاد بگیرند که افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روانی در ورزش های تیمی نیز کمتر وجود دارد، خوشحال شوند. و طبق یک مطالعه جدید که با تحقیقات قبلی مطابقت دارد، به نظر می رسد جوانانی که ورزش های گروهی انجام می دهند از سلامت روانی بهتری نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند برخوردار هستند. محققان کانادایی و ایالات متحده همچنین دریافتند که دخترانی که ورزش های گروهی و انفرادی سازمان یافته انجام می دهند نسبت به دخترانی که اصلاً ورزش نمی کنند، رفتارهای پرخطر کمتری را گزارش کرده اند. و با این حال، این مطالعه نشان داد که بچه‌هایی که فقط در ورزش‌های انفرادی رقابت می‌کنند، به نظر می‌رسد تنیس، کشتی و ژیمناستیک، نتایج بدتری نسبت به افراد غیرورزشکار دارند و این نشان می‌دهد که مزایای عاطفی ورزش ممکن است تا حد زیادی از مشارکت گروهی ناشی شود. و دکتر متیو هافمن، استادیار حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، فولرتون و رهبر این مطالعه جدید، گفت، ورزش تیمی به بچه‌ها اجازه می‌دهد تا با همسالان خود دوستی داشته باشند و احساس تعلق به گروه‌هایشان کنند.

جهت مشاهده و خرید انواع ترازو دیجیتال به فروشگاه تجهیزات پزشکی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

کودکان مهارت های کار گروهی را یاد می گیرند و برای غلبه بر تعارض با هم کار می کنند. این ها همه عوامل مثبتی هستند که ممکن است در برابر مشکلات سلامت روان محافظت کنند. و مطالعات نشان می دهد که ورزش های فردی می تواند استرس و اضطراب عملکرد را افزایش دهد. هافمن گفت که این تجربیات می توانند منزوی باشند، به ویژه به این دلیل که ورزشکاران منفرد اغلب بار سنگین عملکرد ضعیف را به دوش می کشند. برای برخی از ورزش های فردی مانند باله و ژیمناستیک، درک ضعیف از تصویر بدن نیز می تواند نقش داشته باشد. و در مطالعه جدید که در مجله پلوس وان، گزارش شده است، محققان داده‌های مطالعه رشد شناختی مغز نوجوانان را تجزیه و تحلیل کردند، که یک نگاه مداوم به رشد مغز در 11235 کودک آمریکایی 9 تا 13 ساله است. و والدین کودکان شرکت کننده در این مطالعه چک لیست رفتاری کودک، را پر کردند، پرسشنامه ای که برای تشخیص مشکلات عاطفی و رفتاری در جوانان، از جمله افسردگی، اضطراب، گوشه گیری، اجتماعی شدن و غیره طراحی شده است. برای مطالعه، والدین به سؤالات کلی با پاسخ هایی پاسخ می دهند که می تواند از نادرست، تا حدودی یا گاهی درست، و اغلب یا همیشه درست باشد. و مطالعه جدید نشان داد کودکانی که به طور انحصاری ورزش های گروهی انجام می دهند، در پاسخ های خود گزارش شده والدین خود به سی بی ال، امتیاز کمتری کسب کردند که نشان دهنده مشکلات مختلف سلامت روان است. این کودکان با 10 درصد نمره اضطراب و افسردگی کمتر، 19 درصد نمرات پایین‌تر مربوط به رفتار گوشه‌گیر، و 17 درصد در اضطراب اجتماعی و مشکلات فکری، مانند رفتارها و ایده‌های عجیب و غریب، دیدن چیزها یا شنیدن چیزها یا داشتن دور کردن ذهن از افکار خاص سخت است.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

آنها همچنین در مشکلات توجه 12 درصد امتیاز کمتری کسب کردند. و این مطالعه نشان داد که ورزشکاران زن که ورزش های گروهی انجام می دهند، نسبت به ورزشکاران جوانی که هیچ ورزش منظمی انجام نمی دهند، 20 درصد کمتر در معرض رفتارهای پرخطر مانند استفاده جنسی و مواد مخدر قرار دارند. اگر ورزشکاران زن هم ورزش‌های انفرادی و هم ورزش‌های گروهی انجام می‌دادند، احتمال کمتری داشت که این رفتارهای پرخطر را انجام دهند. و هافمن گفت این یافته که ورزشکاران جوانی که ورزش های انفرادی انجام می دهند به نظر می رسد نتایج سلامت روانی بدتری نسبت به افراد غیر ورزشکار دارند، جدید و شگفت انگیز است. اما او گفت که مهم است که هنوز در مورد نتایج به نتیجه گیری قوی نپردازیم. و هافمن به ما گفت، ما باید از خطرات بالقوه سلامت روانی که جوانان ممکن است در صورت انجام ورزش های فردی با آن مواجه شوند، آگاه باشیم. نتایج به ما می گوید که والدین، سرپرستان و مربیان ممکن است باید مراقب علائم و نشانه های مشکلات سلامت روان در کودکانی باشند که فقط ورزش های فردی انجام می دهند. و دکتر هانا تامپسون، استادیار پژوهشی علوم بهداشت اجتماعی در بهداشت عمومی برکلی، برکلی، کالیفرنیا، موافقت کرد که داده‌ها ثابت نمی‌کند که ورزش‌های انفرادی باعث سلامت روانی ضعیف می‌شوند یا اینکه والدین باید بچه‌های خود را از تیم شنا بیرون بکشند. و تامپسون گفت، این مطالعه بر نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد موضوعاتی مانند اینکه چگونه رفتار مربیان بر نتایج سلامت روان ورزشکاران جوان تأثیر می‌گذارد، تأثیرات همه‌گیری کووید 19 بر سلامت روان و نقشی که والدین بازی می‌کنند تأکید می‌کند. و تامپسون گفت، در این مرحله رشد، والدین نقش مهمی هم در مشارکت ورزشی فرزندانشان و هم در سلامت روان کلی آنها ایفا می کنند. جالب است که تحقیقات آتی با استفاده از گزارش خود جوانان از سلامت روانی خود، برخلاف تصورات والدین از سلامت روان فرزندشان که این مطالعه از آن استفاده می‌کند، مشاهده کنیم، زیرا ممکن است والدین کودکانی که ورزش‌های انفرادی انجام می‌دهند، احساس اضطراب بیشتری داشته باشند. در مورد خود، که در این داده ها متولد می شود.

منبع : Medicalnewstody.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع دستگاه فشار خون به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

همچنین:

ماهان مدیکال مرجعی مطمئن جهت تهیه انواع گن در برند های معتبر