مقالات علمی

پیاده روی و کاهش دیابت

Mahan Medical 1401/05/25 20:00:01 0

یک متاآنالیز جدید منتشر شده در ژورنال اسپرت، نشان می دهد که حتی ۲ تا ۵ دقیقه پیاده روی سبک درست بعد از غذا خوردن ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. و این مطالعه نشان داد که فقط ایستادن، به جای نشستن نیز ممکن است کمک کند، البته نه به اندازه. و این مطالعه نشان می‌دهد که راه رفتن یا ایستادن سبک به صاف کردن افزایش قند خون بعد از غذا کمک می‌کند. و انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که هر هفته ...

ویتامین دی و کاهش التهاب مزمن

Mahan Medical 1401/05/25 14:00:01 0

محققان اثرات ویتامین دی را بر التهاب سیستماتیک با درجه پایین بررسی کردند. و آنها دریافتند که کمبود ویتامین دی منجر به سطوح بالاتر بیومارکرهای التهابی می شود. و آنها به این نتیجه رسیدند که بهبود وضعیت ویتامین دی در میان بیماران کمبود می تواند خطر یا شدت بیماری های مزمن با اجزای التهابی را کاهش دهد. و التهاب سیستماتیک درجه پایین با انتشار طولانی مدت مولکول های التهابی مشخص می شود و منبع قابل اعتماد ...

استرس و چرخه خواب و بیداری

Mahan Medical 1401/05/25 08:10:01 0

اکثر سلول‌های انسانی، از جمله سلول‌های چربی، توسط ساعت‌های شبانه‌روزی خود اداره می‌شوند که متابولیسم را با چرخه روزانه استراحت و بیداری هماهنگ می‌کند. و دو مطالعه اخیر در ویل مدیسن، نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت‌ها را از بین ببرند و به افزایش وزن کمک کنند. و این یافته ها می تواند راه را برای رویکردهای نوآورانه برای درمان چاقی بیان کند. و دانشمندان در ویل مدیسن، در نیویورک می گوی...

فواید لوبیا چشم بلبلی

Mahan Medical 1401/05/24 20:00:01 0

نخود سیاه چشم یا لوبیای چشم بلبلی، نوعی حبوبات است که حاوی بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین آ، فولات و منگنز است. آنها همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که می تواند به هضم کمک کند و باکتری های مفید روده را تغذیه کند. و این مقاله توضیح می‌دهد که نخود سیاه‌چشم چیست، مشخصات تغذیه‌ای آن‌ها، فواید خوردن آن‌ها برای سلامتی، نحوه تهیه آن‌ها و نحوه گنجاندن آن‌ها در دستور غذاها.لوبیای چشم بلبلی چیست؟نخ...

جرم گوش یا سرومن

Mahan Medical 1401/05/24 14:00:01 0

جرم گوش یا سرومن ماده ای طبیعی است که گوش برای محافظت از مجرای گوش و پرده گوش تولید می کند. و جرم گوش نقش اساسی در سلامت گوش دارد. این ماده به حذف مواد زائد از مجرای گوش کمک می کند، از نفوذ اجسام و ذرات خارجی به عمق گوش جلوگیری می کند و حتی به محافظت در برابر میکروب ها کمک می کند. و گوش ها نیز نسبتاً خود تنظیم می شوند. به لطف حرکت صحبت کردن و جویدن و همچنین شکل خود گوش، جرم گوش به طور طبیعی به سمت...

پیری و انتقال خون

Mahan Medical 1401/05/24 08:00:01 0

یکی از نشانه‌های پیری، حالتی است که، در آن سلول‌ها رشد و تقسیم نمی‌شوند. و یک مطالعه جدید نشان می دهد که دریافت یک بار تزریق خون از موش های پیر باعث پیری بافت در موش های جوان شده است. و درمان موش‌های مسن‌تر با عوامل سنولیتیک، که داروهایی هستند که سلول‌های پیر را از بین می‌برند، قبل از تزریق خون به موش‌های جوان، سطح نشانگرهای پیری را در موش‌های جوان کاهش داد. و این مطالعه نشان می دهد که پیری نه تنه...