روانشناسی

اختلال احتمالی بی خوابی

Mahan Medical 1401/06/27 14:00:01 0

خواب کافی برای حفظ سلامت ذهنی و جسمی بسیار مهم است. یک مطالعه جدید توسط محققان کانادایی نشان داده است که بی خوابی می تواند منجر به افزایش خطر از دست دادن حافظه در بزرگسالان بالای 45 سال شود. برای بسیاری از افراد، خواب کافی می تواند با افزایش سن به دلیل تغییرات مغزی و هورمونی دشوارتر شود. تغییر سبک زندگی، درمان‌ها، کمک‌های خواب و دارو همگی می‌توانند به ارتقای کیفیت خواب کمک کنند. یک استراحت خوب شبا...

تغذیه و سلامت روان

Mahan Medical 1401/06/27 02:00:01 0

افرادی که در شب و همچنین در روز غذا می خورند ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را افزایش دهند. یک مطالعه جدید روی کارگران شیفت شب مورد بررسی قرار گرفت تا ببیند آیا زمانی که آنها غذا می‌خورند با تأثیرات سلامت روان مرتبط است یا خیر. مطالعات گذشته نشان داده است که کارگران شیفت شب در معرض خطر بیشتری از سلامت روانی ضعیف تر، از جمله علائم بیشتر افسردگی و اضطراب هستند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرا...

مسواک زدن و زوال عقل

Mahan Medical 1401/06/27 00:48:01 0

کارشناسان می گویند سلامت دندان ها می تواند التهاب دهان را کاهش دهد و خطر ابتلا به انواع بیماری ها و شرایط را کاهش دهد. در یک مطالعه جدید، محققان می گویند افرادی که سلامت دهان و دندان خود را حفظ می کنند ممکن است خطر زوال عقل و زوال شناختی را کاهش دهند. کارشناسان می گویند با مسواک زدن دندان های خود دو تا سه بار در روز و دو بار در سال مراجعه به دندانپزشک می توانید به سلامت دندان های خود دست پیدا کنید...

رژیم غذایی مدیترانه ای و سلامت مغز

Mahan Medical 1401/06/27 00:41:01 0

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در میان نژادها و قومیت‌های مختلف، متابولیت‌های رژیم‌های غذایی سالم‌تر ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کنند. رژیم غذایی منبع مهم بسیاری از متابولیت ها است که می توانند نشانگر جنبه های مختلف سلامتی ما باشند. تحقیقات گذشته نشان داده است که برخی متابولیت ها، از جمله لیپیدها، اسیدهای آمینه و استروئیدها، با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند. تحقیقات جدید محققان در بیما...

تاثیرات حشیش بر بارداری

Mahan Medical 1401/06/26 03:39:01 0

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکانی که در دوران بارداری در معرض حشیش قرار می‌گیرند، با افزایش سن، احتمال بروز علائم مشکلات روانی را بیشتر می‌کنند. این علائم می توانند در دوران نوجوانی که زمان حیاتی برای رشد مغز است، باقی بمانند. مطالعات قبلی نشان داده است که مصرف حشیش در دوران بارداری ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به اوتیسم، مشکلات رفتاری و کاهش هوش در کودک شود. کارشناسان توصیه می کنند که از مص...

کار بدون مزد برای زنان

Mahan Medical 1401/06/26 03:32:01 0

در طول چند دهه گذشته، نقش های جنسیتی تکامل یافته و تغییر کرده است تا هنجارهای اجتماعی در حال تغییر را منعکس کند. با این حال، علی‌رغم این تغییرات، تفاوت‌های کارگری بدون دستمزد خانوار هنوز بین مردان و زنان شریک در سراسر جهان وجود دارد. در این ویژگی ویژه، ما نگاهی عمیق به چگونگی تأثیر این تقسیم نابرابر کار بدون مزد بر سلامت روان و روابط زنان می اندازیم. ما همچنین با سه کارشناس صحبت کردیم تا به این مو...