روانشناسی

هوش هیجانی پایین

Mahan Medical 1401/07/04 00:33:02 0

علائم هوش هیجانی پایین برخورد با هوش هیجانی پایین در دیگران توسعه هوش هیجانیهوش هیجانی، به توانایی فرد در تشخیص و درک احساسات خود و دیگران و مدیریت احساسات خود برای دستیابی به اهداف خاص اشاره دارد. و فردی که هوش هیجانی پایینی دارد ممکن است در حفظ روابط به دلیل فقدان مهارت های اجتماعی یا مشکل در همدلی با افراد دیگر دچار مشکل شود. آنها همچنین ممکن است برای آنها سخت باشد که احساسات خود را ت...

بی نظمی عاطفی چیست؟

Mahan Medical 1401/07/04 00:27:07 0

بی نظمی عاطفی به مشکل در تنظیم احساسات اشاره دارد. این می تواند به روش های مختلفی ظاهر شود، مانند احساس غرق شدن در چیزهای به ظاهر جزئی، تلاش برای کنترل رفتارهای تکانشی، یا داشتن طغیان های غیرقابل پیش بینی. این نمایش احساسات شدید می تواند بر روابط، کار، مدرسه و زندگی روزمره تأثیر بگذارد. کسی که قادر به تنظیم احساسات خود باشد، می تواند رفتار خود را در مواقعی که شرایط ایجاب می کند، تطبیق دهد. فردی که...

هوش هیجانی چیست؟

Mahan Medical 1401/07/04 00:20:02 0

هوش هیجانی، به توانایی فرد در درک و مدیریت احساسات خود و همچنین شناخت احساسات دیگران اشاره دارد. تحقیقات نشان می دهد که این ابزار مفیدی برای هدایت زندگی کاری، روابط، تحصیلات و رفاه ذهنی و جسمی است. متخصصان رفتار معمولاً به پنج مولفه هوش هیجانی اشاره می کنند که شامل رفتارهایی مانند خودآگاهی و همدلی فرد با سایر افراد است. و این مقاله به بررسی هوش هیجانی اجزای آن، چرایی اهمیت آن و مثال‌هایی می‌پردازد...

خودتنظیمی هیجانی چیست؟

Mahan Medical 1401/07/04 00:12:02 0

خودتنظیمی هیجانی، به توانایی فرد در مدیریت احساسات و تکانه های خود اشاره دارد. بخش مهمی از رفاه کلی ذهنی و جسمی است. خودتنظیمی عاطفی مهارتی است که افراد در دوران کودکی و نوجوانی و تا بزرگسالی آن را یاد می گیرند و آن را پرورش می دهند. احساس احساسات قوی سالم است. یادگیری نحوه پردازش احساسات و پاسخگویی با رفتار مناسب برای رفاه یک فرد ضروری است. فقدان خودتنظیمی عاطفی می تواند احساسات منفی را تداوم بخش...

نقش خواب در تثبیت حافظه

Mahan Medical 1401/07/02 08:00:01 0

دوک های خواب، نوعی از فعالیت مغزی که در مرحله دوم خواب ثبت می شود، بارها با بهبود انعطاف پذیری مغز و تثبیت حافظه مرتبط بوده است. اکنون دانشمندان به توضیح مکانیسم این اثر نزدیک می شوند. و مشخص است که خواب برای عملکرد طبیعی روزانه ما حیاتی است و کمبود خواب شبانه مناسب می تواند به طور جدی بر شناخت و رفاه عمومی ما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، مدیکال نیوز تودی اخیراً مطالعه‌ای را پوشش داده است که خواب ...

یوگا و دیابت

Mahan Medical 1401/06/27 20:00:01 0

یوگا یک تمرین محبوب است که بسیاری از مردم آن را برای سلامتی خود مفید می دانند. علاوه بر این که نوعی ورزش است، ممکن است استرس را نیز کاهش دهد.آیا می تواند به دیابت نیز کمک کند؟دیابت زمانی ایجاد می شود که بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. این می تواند باعث احساس ضعف و خستگی در فرد شود و می تواند منجر به عوارض طولانی مدت مانند درد عصبی، بیماری های قلبی عروقی و...