لوردوز چیست؟

لوردوز نام پزشکی برای انحنای بیش از حد به سمت داخل ستون فقرات است که اغلب در گردن یا پایین کمر است. لوردوز معمولا علائمی ایجاد نمی کند. با این حال، اگر شدید باشد، می تواند باعث درد شود و ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد. در این مقاله به بررسی لوردوز چیست، علت آن و نحوه تشخیص و درمان آن توسط پزشکان خواهیم پرداخت.

 

 

لوردوز به انحنای بیش از حد ستون فقرات به سمت داخل اشاره دارد. برخی افراد این وضعیت را سیبک، می نامند. لوردوز اغلب در قسمت پایین کمر رخ می دهد که در این صورت متخصصان بهداشت از آن به عنوان لوردوز کمری یاد می کنند. اگر در گردن رخ دهد، نام پزشکی آن لوردوز گردنی است. ستون فقرات همچنین می تواند به سمت بیرون، به شکل قوز خمیده شود، و به این حالت کیفوز می گویند. معمولاً به جای کمر یا گردن، وسط یا بالای کمر را درگیر می کند. گاهی اوقات، داشتن نوع دیگری از انحنای ستون فقرات باعث می شود که بدن برای جبران عدم تعادل موجود، لوردوز ایجاد کند.

 

 

مشخصه بارز لوردوز، انحنای بیش از حد ستون فقرات به سمت داخل است. بسته به محل، لوردوز می تواند باعث بیرون آمدن باسن و ناحیه معده شود. به دلیل انحنای کمر، فرد مبتلا به لوردوز ممکن است به سختی روی زمین دراز بکشد. در بسیاری از موارد، لوردوز ظاهر فرد را تغییر می دهد اما هیچ علامتی ایجاد نمی کند. با این حال، لوردوز شدید ممکن است باعث شود:

به ندرت، لوردوز ممکن است باعث شود که فرد کنترل مثانه یا روده خود را از دست بدهد یا درد یا ضعف ناگهانی و شدید ساق پا را تجربه کند. اگر این اتفاق افتاد، آنها باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشند.

 

 

اگر انحنای ستون فقرات کمی اغراق آمیز باشد، ممکن است فرد نیازی به درمان نداشته باشد. اغلب، اگر درد وجود نداشته باشد، و منحنی برجسته تر شود، پزشک نیازی به مداخله ندارد. زمانی که لوردوز نیاز به درمان دارد، رویکرد صحیح به علت انحنا بستگی دارد. به عنوان مثال، لوردوز وضعیتی ناشی از ضعف عضلانی یا اضافه وزن ممکن است با فیزیوتراپی و مدیریت وزن بهبود یابد. اگر کودکی مبتلا به لوردوز باشد، پزشک ممکن است یک بریس پشتی را برای جلوگیری از پیشرفت انحنا در حین رشد کودک توصیه کند. اگر لوردوز باعث درد شود، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن، ممکن است کمک کند.

 

 

یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به شناسایی ورزش هایی که برای افراد مبتلا به لوردوز بی خطر و موثر هستند کمک کند. پزشک ممکن است یک فیزیوتراپ یا مربی متخصص در این نوع شرایط را توصیه کند. شورای آمریکایی ورزش چندین تمرین را شناسایی کرده است که می تواند برای افراد دارای انحنای غیرطبیعی ستون فقرات مفید باشد. شورای آمریکایی ورزش ورزش های زیر را برای افراد مبتلا به لوردوز توصیه می کند:

 

 

برای انجام کشش فلکسور لگن، از حالت زانو زدن روی یک سطح نرم، مانند تشک یوگا، شروع کنید.

 

برای انجام ژست یوگا گربه-گاو، از دست ها و زانوها روی زمین یا تشک یوگا شروع کنید.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال