عملکرد پچ های کاهش وزن

از آنجایی که، مکمل‌های غذایی نباید همان استانداردهایی را برای اثربخشی داشته باشند که داروهای آزاد و نسخه‌ای دارند، شواهدی وجود ندارد که ثابت کند تکه‌های کاهش وزن باعث کاهش وزن می‌شوند. علاوه بر این، هر گونه مطالعه انجام شده توسط تولید کنندگان محصول معمولا کوچک است و استانداردهای معمول برای تحقیقات علمی را برآورده نمی کند. و شاید برخی از این وصله های کاهش وزن تاثیر حداقلی بر کاهش وزن داشته باشند، اما ممکن است عوارض جانبی وجود داشته باشد که بر این حداقل تاثیر غالب شود. و به عبارت دیگر، مزایای آنها بیشتر از خطرات نیست.

عوارض جانبی پچ های کاهش وزن

از آنجایی که سازمان غذا و دارو، مکمل های غذایی را مانند سایر داروها تنظیم نمی کند، عوارض جانبی پچ های کاهش وزن به طور کامل شناخته نشده است. و همچنین، پچ های مختلف حاوی مواد مختلفی هستند، بنابراین عوارض جانبی متفاوت خواهد بود. بهترین راه برای فهمیدن اینکه چگونه یک چسب کاهش وزن خاص ممکن است روی شما تأثیر بگذارد، صحبت با پزشک است. آنها می توانند به شما کمک کنند تصمیم بگیرید که آیا محصول برای شما یک انتخاب مطمئن است یا خیر.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

ایمنی

از آنجایی که مکمل‌های غذایی با داروهای ازاد یا نسخه‌ای متفاوت تنظیم می‌شوند، لازم نیست استانداردهای ایمنی یکسانی را رعایت کنند. در نتیجه، بسیاری از مکمل های غذایی، از جمله پچ های کاهش وزن، برای ایمنی آزمایش نشده اند. چیزی که این تکه ها را به طور بالقوه ناایمن می کند فقط مواد تشکیل دهنده آنها نیست، بلکه خلوص آن مواد و دوز آن است.

مواد ناایمن

فقط به این دلیل که می توانید یک مکمل را از فروشگاه محلی خود یا آنلاین خریداری کنید، به این معنی نیست که مواد تشکیل دهنده آن همیشه برای استفاده بی خطر هستند. و به عنوان مثال، بسیاری از تکه های کاهش وزن ادعا می کنند که از مواد طبیعی گیاهان استفاده می کنند. اما طبیعی بودن تضمین نمی کند که آنها بی خطر و بدون عوارض هستند. تحقیقات انجام شده توسط منبع معتبر 2018 توضیح می دهد که بسیاری از ترکیبات گیاهی ممکن است خطراتی مشابه داروهای تجویزی داشته باشند. و در برخی موارد، دولت مجبور شده است وارد عمل شود. به عنوان مثال، منابع معتبر هشدار داده است که، بسیاری از مکمل های غذایی آزاد حاوی مواد فعال پنهانی هستند که می تواند به شما آسیب برساند. و در سال 2021، سازمان غذا و دارو، یک اطلاعیه عمومی منتشر کرد که به مردم توصیه می کرد مکمل سوختگی، را که برای کاهش وزن تبلیغ شده بود، خریداری نکنند، زیرا حاوی ماده کنترل شده سیبوترامین است. و این ماده می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد، که به طور بالقوه برای کسانی که دارای بیماری قلبی یا سابقه سکته هستند خطرناک است. و همین ماده در سایر مکمل های کاهش وزن موجود در بازار امروز یافت می شود. و اگر تصمیم به مصرف هر نوع مکملی دارید، بهتر است مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و قبل از مصرف هر قرص یا استفاده از هر نوع چسبی که این مکمل را به عنوان یک ماده تشکیل می دهد، از پزشک خود سوال کنید.

فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال نمایندگی فروش رسمی دستگاه فشار خون امرن ، ریشتر و بیورر با گارانتی شرکتی

توصیه هایی برای کاهش وزن

محققان به طور قطع نمی‌دانند که تکه‌های کاهش وزن چقدر ایمن و مؤثر هستند، بنابراین اگر پزشک شما کاهش وزن را به شما توصیه کرده است، احتمالاً بهتر است روش‌های آزمایش شده و واقعی کاهش وزن را امتحان کنید. و این بدان معناست که، رژیم غذایی و ورزش. اگر از یک برنامه غذایی و ورزشی پیروی کنید که با راهنمایی پزشک خود ایجاد کرده اید، شانس بسیار بیشتری برای ایمن ماندن، کاهش وزن و مدیریت وزن خود در طولانی مدت نسبت به استفاده از پچ های کاهش وزن دارید.

رژیم غذایی
و امروزه چندین برنامه رژیم غذایی موجود است و بسیاری از آنها محدودیت کالری را ترویج نمی کنند. در عوض، آنها انتخاب های غذایی مغذی و کامل را توصیه می کنند. اما دانستن اینکه کدام برنامه غذایی برای شما مناسب است ممکن است سخت باشد. و تحقیق در مورد برنامه‌های غذایی برخی از رژیم‌های غذایی محبوب، صحبت با پزشک و مشاوره گرفتن از یک متخصص تغذیه دارای مجوز، همه راه‌های عالی برای یافتن برنامه‌های غذایی است که بهترین کار را برای شما دارد. و همچنین ممکن است ایده خوبی باشد که هنگام تحقیق در مورد رژیم غذایی، غذاهای مورد علاقه خود را در نظر بگیرید. اگر هر روز مقدار مناسبی کربوهیدرات را در رژیم غذایی فعلی خود مصرف می کنید، ممکن است رعایت یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای شما دشوارتر باشد. اما اگر فکر می‌کنید این طرح قابل انجام‌تر است، آن را امتحان کنید. و ممکن است لازم باشد قبل از یافتن بهترین رژیم غذایی برای شما، رژیم های مختلف را امتحان کنید.

جهت مشاهده لیست قیمت انواع دستگاه ترازو دیجیتال به فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

ورزش

فعالیت بدنی بیشتر در حین بهبود رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. ورزش نه تنها کالری می سوزاند بلکه عضله سازی نیز می کند. بافت ماهیچه ای بیشتر از چربی کالری می سوزاند. علاوه بر فواید کاهش وزن، حفظ یک برنامه ورزشی منظم همچنین می تواند:

•     به مدیریت وزن خود کمک کنید. حتی اگر اضافه وزن ندارید، ورزش همچنان برای جلوگیری از چاقی ضروری است، زیرا به شما کمک می‌کند برای انرژی کالری بسوزانید.
•     خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. ورزش با پمپاژ خون غنی از اکسیژن به بدن، گردش خون و سلامت قلب را بهبود می بخشد و در عین حال به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند.
•     به ترک سیگار کمک می کند. اگر سعی کرده اید سیگار را ترک کنید، ورزش با کاهش هوس و علائم ترک این کار را آسان تر می کند. همچنین می تواند به محدود کردن هرگونه افزایش وزن در هنگام ترک سیگار کمک کند.
•     به مدیریت سطح قند خون و انسولین کمک کنید. ورزش می تواند به بهبود تولید انسولین کمک کند، که به نوبه خود خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک را کاهش می دهد.

منبع : Healthline.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال